辛德林记

接上篇《躁郁之心——第5次天堂与地狱的轮回:2018-2019两年躁狂抑郁总结》（http://www.xuexx.com/archives/10115）。

2018.6.16 到 2019.3.9，我经历了近九个月的双相之抑郁期。抑郁之痛，如处地狱，生不如死，在此我记述下抑郁时的一些感受和事情。

1. 我基本每天需要到离家几百米外倒牛粪车（2019.1.31 三头牛中因病亡故一头后曾改为隔天一倒），这基本上是我没有农活时每天唯一一次出外活动，对我来说，也是最艰难的事，因为我很怕路上遇到认识的人，那样就需要打招呼，可抑郁中的我很怕见人，更无论说话了。于是我往往是抽路上没人的时候出去，比如中午天热时或傍晚天快黑时，哪天路上一个人也没遇到，我就很庆幸。
2. 非常讨厌家里来人，有人来时我就躲到我的卧室里不出来，直到人走了我才出来。早晨我要起床时来了人，我就一直等啊等，等到人走了才起。
3. 独处时，总是不由自主没完没了地念叨“精神病”“精神病”……也不知是什么原理。是发泄心中郁结吗？
4. 非常地不想活了，极度想死，每天总反复说要是死了就好了，总是关注新闻中各种关于死亡的消息，并向母亲报告，美了美了，哪儿哪儿又死人了。可又担心我死了父母艰难，就想，如果我们三口一下都死了可真好，譬如说煤气中毒，那就是最完美的离开方式了。所以当我频繁看到新闻中出现扩大性自杀或称怜悯性杀亲事件后（去年最让人印象深刻的这种案件，是一男子为骗保制造假车祸溺水现场，却引得妻子误解带儿女一起自杀），我特能理解。
5. 没有说话的欲望，不会主动与人讲话，有人来打奶，我给去打也不会主动说一句话，相反，对方话多还会嫌烦。
6. 手机接到陌生来电，不予接听，后来直接设置拒绝所有陌生来电。
7. 微信变性为女性，设置拒绝一切方式添加好友，朋友圈改为三天可见，关闭微信运动，不再回复微信消息。渐渐地我好像消失在了这个世界，没有人再联系我。
8. QQ先是设置隐身，继而取消掉电脑开机登录，还删除了手机QQ。
9. 去年常玩、曾发布过883条小视频的火山小视频，不再发新视频，并且隐私设置为禁止通讯录好友找到我、隐藏位置信息等。
10. 唯有我的猫儿能慰藉我彷徨无助的心，大猫经常晚上要住在我的卧室乃至钻进我被窝，我也乐于如此。但楼房为铝合金门窗，没有供猫出入的猫口儿。可猫晚上总吵闹着要出去，为此，我不厌其烦、不厌其寒地，大冬天地深更半夜从被窝里出来给猫开门放它们出去。本来是可以从窗上扔出猫去的，可冬天会把窗户冻死，只能走门。

抑郁中的我在做什么

1. 每天早晨起不来，起来了就八九点甚至更迟，有时即使起来了，上午还是会再睡。所以早晨喂牛挤奶由F进行，我负责中午与晚上挤奶喂牛，还有清理牛圈铲牛粪掏牛尿。农田里有事去地了忙活下。
2. 看电视电影，可后来，电视电影都看不进下去，就专注于打游戏。
3. 游戏主要是玩刺激战场、王者荣耀、部落冲突。想玩个新游戏，可不知什么好玩。刺激战场因为频繁地被打死，也很少玩了，就玩王者荣耀，我玩地也很差劲，上个赛季还勉强上达王者，这个赛季星耀后就上不去，反而掉到钻石。
4. 看体育赛事，NBA 渐渐地看地少了，广告多暂停多忒没劲，而且比分一旦增大就没甚意思了。比较爱看西甲巴萨皇马的比赛，会熬夜地看。
5. 刷网易新闻、今日头条、知乎、直播吧。网易新闻中的头条栏目模仿起今日头条搞一堆SB自媒体后就不能看了，我多是看它的要闻栏目，没有SB们的聒噪。看今日头条，起初是因我关注的方舟子、土摩托入驻，后来发现，头条也还是能看的，没那么低俗呀，遂抛弃偏见，也刷一下它。知乎虽也看一下，但它质量每况愈下，而且管制太严苛了，甚都是它的敏感区。直播吧则多用来看体育新闻，它和头条的评论区都很有意思。
6. 偶尔用没有界爬墙看看外边的新闻。常看编程+随想的博客、中国数字+时代、推特。过去常看墙外楼，但它似乎被强大的CPC和谐掉了。这一两年，网络形势相当恐怖，在墙外推特发个什么敏感信息，都能被以涉嫌寻衅滋事罪刑事拘留，墙外楼倒掉也就不难理解。推特虽有点信息，但其上各种无脑反CPC言论让我恶心透顶，各种明显谣言都能引得一帮反CPC人士义愤填膺、瞬间高潮，真是一群脑残在推特。

★ 相关

精神病双相情感障碍躁狂抑郁症精神病院精神病人文章汇总目录 http://www.xuexx.com/archives/2290

2019-03-20 16:25:36 XUEXX.COM IPO