第4次天堂与地狱的轮回:2015-2017三年躁狂抑郁总结

作为一个多年的双相情感障碍(又叫躁郁症)患者,已经2000年、2009年和2011年三次病发、三次住院。自2013年从代县工地回家后,就一直隐居乡村,悠哉游哉,逍遥自在。但2015年中却又一度躁狂起来,好在最后自然消退,幸运地没有第4次住进精神病院,期间也没有产生2011年般让人后怕的幻觉。然2015年9月起渐至于抑郁,2016年几乎整年都活在重度抑郁当中,直到2017.1.28抑郁终于退去,对,就是这么精确到天,躁郁世界非常人所能理解。

我曾经说过我为什么记这么琐碎详细的日记:“如果维持失败,躁狂复发,日记可以详尽地表现出一次躁狂的发作病程,这对于研究双相情感障碍者,或许有点好处,对于有相关爱好者,如我,也可一窥究竟。” http://www.xuexx.com/archives/3437
我的这个心愿算是圆满实现,观看2015年日记可以清晰地看到2015年我的躁狂病发历程,2015.6月左右我大脑就开始活络起来,2015.6.14 我开始第一次农村刷墙广告修电脑,这是个标志性事件,虽然电脑没修了几台,但却越来越狂躁,这时基本已经步入轻躁阶段了。

在《非是我心儿懒 上帝它禁止我奋斗 http://www.xuexx.com/archives/3558》中,我写过“我一想有所为,大脑就胡思乱想奔向躁狂。不是我现在心太懒,实在是上帝它禁止我奋斗。这就是我消极悲观、颓废厌世、自甘堕落、放浪形骸之冠冕堂皇的借口。”事实证明,我说地一点没错,我这个人是不能奋斗进取的,老天爷规定我必须安贫乐道,甘于贫贱、甘于平庸。

2015年躁狂有持续了两三个月的光景,那时的我,天不怕地不怕,仿佛天地间没有办不成的事,与警察打交道都有很多次、与人吵架打架也有好多次、骑摩托骑自行车掉沟里也有很多次,半夜三更要出去游荡,屡屡光顾风月场所。有人看到平常的我或许会说我胆小怕事口才不济,可躁狂时的我完全不是这样子,与任何人都能侃侃而谈,自信心爆棚,不在乎任何世俗的眼光,纵使一贫如洗也毫无自卑之意,那是真正的宠辱不惊。
但到了2015年9月,躁狂渐渐平复,随之而来的就是日渐加重的抑郁,从日记中看地很明显,2015.9起日记越记越短,基本上一天日记只有几句话。待到2016.1月,已经没有心力每天更新博客,而把多天日记写于一篇。而到了2016.2月就不再更新(现在有了,都是2017年据Evernote中的记录后补的),2016.6.10博客所在虚拟主机到期,虽然主机商一再催缴,但也未予理会未再续费,后来不知什么时候博客自然就挂掉了——现在的博客是2017.1.30根据数据库备份文件还原的。

从博客更新数量上也可见一斑:
2015. 1月33篇,
2015. 2月29篇,
2015. 3月36篇,
2015. 4月37篇,
2015. 5月46篇,
2015. 6月47篇,
2015. 7月45篇,
2015. 8月53篇,
2015. 9月32篇,
2015.10月31篇,
2015.11月30篇,
2015.12月31篇,
2016. 1月14篇。
从中可以看出,2015年1-4月我博客更新都大约一天一篇,到5月时更新增多,标志着躁狂来袭,而8月达到最多的53篇,随之9月-12月更新减少,仍旧变为一日一更,这就转归抑郁了。更新波动与躁狂抑郁周期吻合,躁狂发作,更新增多,抑郁到来,更新减少,非常地明显。

2015年9月起开始转为抑郁,抑郁一天天加重,直到2017年初才终于走出抑郁。没经历过躁狂的人无法体会躁狂给人的极致快乐,我想吸毒也不过如此;同样没经历过长期抑郁的人无法体会抑郁带来的极端痛苦,我想世界末日亦不过如此。2017年重大转折的一天2017.1.28日记中我写到:“记得2016抑郁狂潮中的我,什么也不想做,什么也不待做,屋子每天脏乱差,不敢出门不敢上街怕见人怕和人说话,QQ昵称还改成1。一年时间,基本都在家中,很多时间还是在床上,大量时间在打游戏、看电视看电影。” 可以这么说,躁狂是过度自信,抑郁则相反,是过度自卑。2015-2016的长年抑郁痛苦,让我认识到,精神病远不是世人所想的那么简单,什么想通了别钻牛角尖就好完全是扯淡,那是站着说话不腰疼——精神病没你想的那么简单 不是想通了就没病了http://www.xuexx.com/archives/7462

曾经听医生说过、在网上看过,“精神疾病很难彻底痊愈,唯有长期服药、一生维持”,三次病发三次住院后,我就长年坚信不疑,认真地贯彻执行着每天服药。可2015躁狂发作的经历让我对医生与网络所言有了怀疑,看来药物并不一定能控制病情不再复发!控制躁狂爆发,还有一个非常关键因素:你的心。

有了2015-2016年的经历,我对于躁狂抑郁症有了更清晰而深刻的认识:
对于躁狂,关键是认识到自己的情况,要甘于平庸、甘于贫贱,不要想着干大事,做个平凡人就好。
对于抑郁,目前我也没什么办法,只能是熬过去就好,熬不过去大不了一死,也没什么。
想地更透彻些,其实与我而言,能够活着已属万幸,躁狂时没杀人也没被杀,抑郁时没自杀,这已属不易,还侈谈什么功名利禄。

2017年,我获得了一种全新的认识:人,最重要的反求诸心,而非求诸外界,去拼死拼活地争名逐利!在2015年,我总结到,人要冲破束缚,就能功成名就或逍遥自在,于2017.4.7我有了更进一步的认识,对人的束缚有两种,一种是外部世界给人的束缚,如周围人对你的说三道四;一种是人内在的束缚,如你的欲望你的喜怒。人如果能超越这两层束缚,就能达到一种神的境界,此境界可意会难言传,好似阳明所说“此心光明”。古人有人人皆可以为尧舜的说法,我对成圣不感兴趣,我的说法是人人皆可为神,只要你能冲破内外的束缚。这可以说是我2015-2017历时三年的躁狂抑郁给我的收获。

2017-04-22 17:51:08 XUEXX.COM IPO

作者: XueXX

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《第4次天堂与地狱的轮回:2015-2017三年躁狂抑郁总结》有4个想法

  1. 沉得住气,弯得下腰,抬得起头。

  2. 关注博客多年,2016停更的时候一度以为发生了什么意外,现在看你写以前的经历,才知道2016过的多么不容易,祝以后身体健康,活出自我。

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