五
- 2018.6.16-2019.3.9 第5次躁郁轮回之长达9个月的抑郁，对抑郁毫无办法，在抑郁面前毫无抗拒之力，抑郁来临，立马束手就擒。以此认识到凭我一己之力是战胜不了抑郁的，思谋下次尝试抗抑郁药物。
——躁郁之心——第5次天堂与地狱的轮回:2018-2019两年躁狂抑郁总结 2019.3.11 http://www.xuexx.com/archives/10115
——抑郁往事——记2018-2019抑郁中的那些事 2019.3.20
http://www.xuexx.com/archives/10294 - 2018.4.2-2018.6.16 34岁第5次躁郁轮回之轻度躁狂，虽有各种癫狂之举，但终究可控未进了医院。
四
- 2017.1.28-2018.4.2 过渡期
- 2015.9-2017.1.28 第4次躁郁轮回之长达两年半的抑郁
——第4次天堂与地狱的轮回:2015-2017三年躁狂抑郁总结 170422 http://www.xuexx.com/archives/8105 - 2015.6.14-2015.9 31岁第4次躁郁轮回之轻度躁狂。第三次躁狂病发后，我吸取惨痛教训，自此后谨遵医嘱，长年服用维持剂量的药物碳酸锂，但终究无济于事，第4次轻度躁狂发生，只是未再严重到住院治疗。由此我开始怀疑医生所言，药物并不能保证不复发，自此也就未再有长期服药。我开始尝试凭自我控制病情，方法即是病识感+保证睡眠+降低目标。
三二一
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- 2013.4.5-2013.5.18 代县钢结构工地干活月余，因与工人矛盾离开。自此后隐居农村，帮父母养几头牛，田里干些活，更新博客、游泳、骑行、看书、游戏……悠哉游哉、怡然自得，从此未再外出工作。
- 2011.5.4 – 2011.6.21 27岁第3次躁狂病发于太原，病中曾产生幻觉。
在太原经营着一家小卖铺时，第3次躁狂病发，入住位于太谷的山西省荣军精神康宁医院，49天共花费6535.85元，另有伙食费720元。进行MECT治疗7次，每次220元，合计1540元。
开小卖铺前，还送过星晨急便快递、做过太原日报蓝海发行报刊亭，都是姐姐给张罗的。 - 2009.10-2011.2 长达1年的抑郁
- 2009.8.27 – 2009.10初 25岁第2次躁狂病发
辞去太原北堰村或南堰村月薪￥800做价签的工作后，渐渐第2次躁狂病发，住进山大三院精神卫生科，治疗一个月多。 - 2008 年，24岁山西农业大学本科毕业，毕业前后都在原平黄河饲料厂做中控工作，因家中思谋给在老家祁县畜牧局谋份铁饭碗而辞职，但最终却因相关的亲戚过世而作罢。老板李，白手起家的强人，对我还不错，我去年还曾去大林村拜访他，才知他已不幸破产。——180418 祁县家逸尚品酒店住宿按摩298元,原平见老板却已破产实业家变身期货炒家 http://www.xuexx.com/archives/9617
- 2000 年，16岁第1次躁狂病发莫名其妙，毫无预兆、毫无诱因就来了。
高二寒假开学后，不久即发生第1次躁狂，在太原山大一院住院治疗10天，但却因出院后脑子不甚清楚，选择了重上了一次高二。 - 1984.11 出生在山西晋中祁县
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