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我的双相病史时间线

五

  • 2018.6.16-2019.3.9 第5次躁郁轮回之长达9个月的抑郁，对抑郁毫无办法，在抑郁面前毫无抗拒之力，抑郁来临，立马束手就擒。以此认识到凭我一己之力是战胜不了抑郁的，思谋下次尝试抗抑郁药物。
    ——躁郁之心——第5次天堂与地狱的轮回:2018-2019两年躁狂抑郁总结 2019.3.11 http://www.xuexx.com/archives/10115
    ——抑郁往事——记2018-2019抑郁中的那些事 2019.3.20
    http://www.xuexx.com/archives/10294
  • 2018.4.2-2018.6.16  34岁第5次躁郁轮回之轻度躁狂，虽有各种癫狂之举，但终究可控未进了医院。

四

  • 2017.1.28-2018.4.2 过渡期
  • 2015.9-2017.1.28 第4次躁郁轮回之长达两年半的抑郁
    ——第4次天堂与地狱的轮回:2015-2017三年躁狂抑郁总结 170422 http://www.xuexx.com/archives/8105
  • 2015.6.14-2015.9 31岁第4次躁郁轮回之轻度躁狂。第三次躁狂病发后，我吸取惨痛教训，自此后谨遵医嘱，长年服用维持剂量的药物碳酸锂，但终究无济于事，第4次轻度躁狂发生，只是未再严重到住院治疗。由此我开始怀疑医生所言，药物并不能保证不复发，自此也就未再有长期服药。我开始尝试凭自我控制病情，方法即是病识感+保证睡眠+降低目标。

三二一

    • 2013.4.5-2013.5.18 代县钢结构工地干活月余，因与工人矛盾离开。自此后隐居农村，帮父母养几头牛，田里干些活，更新博客、游泳、骑行、看书、游戏……悠哉游哉、怡然自得，从此未再外出工作。
    • 2011.5.4 – 2011.6.21  27岁第3次躁狂病发于太原，病中曾产生幻觉。
      在太原经营着一家小卖铺时，第3次躁狂病发，入住位于太谷的山西省荣军精神康宁医院，49天共花费6535.85元，另有伙食费720元。进行MECT治疗7次，每次220元，合计1540元。
      开小卖铺前，还送过星晨急便快递、做过太原日报蓝海发行报刊亭，都是姐姐给张罗的。
    • 2009.10-2011.2 长达1年的抑郁
  • 2009.8.27 – 2009.10初 25岁第2次躁狂病发
    辞去太原北堰村或南堰村月薪￥800做价签的工作后，渐渐第2次躁狂病发，住进山大三院精神卫生科，治疗一个月多。
  • 2008 年，24岁山西农业大学本科毕业，毕业前后都在原平黄河饲料厂做中控工作，因家中思谋给在老家祁县畜牧局谋份铁饭碗而辞职，但最终却因相关的亲戚过世而作罢。老板李，白手起家的强人，对我还不错，我去年还曾去大林村拜访他，才知他已不幸破产。——180418 祁县家逸尚品酒店住宿按摩298元,原平见老板却已破产实业家变身期货炒家 http://www.xuexx.com/archives/9617
  • 2000 年，16岁第1次躁狂病发莫名其妙，毫无预兆、毫无诱因就来了。
    高二寒假开学后，不久即发生第1次躁狂，在太原山大一院住院治疗10天，但却因出院后脑子不甚清楚，选择了重上了一次高二。
  • 1984.11 出生在山西晋中祁县

2019-03-21 16:32:17 XUEXX.COM IPO
2021-05-11 02:40:37 del 2008 name

抑郁往事——记2018-2019抑郁中的那些事

接上篇《躁郁之心——第5次天堂与地狱的轮回:2018-2019两年躁狂抑郁总结》（http://www.xuexx.com/archives/10115）。

2018.6.16 到 2019.3.9，我经历了近九个月的双相之抑郁期。抑郁之痛，如处地狱，生不如死，在此我记述下抑郁时的一些感受和事情。

  1. 我基本每天需要到离家几百米外倒牛粪车（2019.1.31 三头牛中因病亡故一头后曾改为隔天一倒），这基本上是我没有农活时每天唯一一次出外活动，对我来说，也是最艰难的事，因为我很怕路上遇到认识的人，那样就需要打招呼，可抑郁中的我很怕见人，更无论说话了。于是我往往是抽路上没人的时候出去，比如中午天热时或傍晚天快黑时，哪天路上一个人也没遇到，我就很庆幸。
  2. 非常讨厌家里来人，有人来时我就躲到我的卧室里不出来，直到人走了我才出来。早晨我要起床时来了人，我就一直等啊等，等到人走了才起。
  3. 独处时，总是不由自主没完没了地念叨“精神病”“精神病”……也不知是什么原理。是发泄心中郁结吗？
  4. 非常地不想活了，极度想死，每天总反复说要是死了就好了，总是关注新闻中各种关于死亡的消息，并向母亲报告，美了美了，哪儿哪儿又死人了。可又担心我死了父母艰难，就想，如果我们三口一下都死了可真好，譬如说煤气中毒，那就是最完美的离开方式了。所以当我频繁看到新闻中出现扩大性自杀或称怜悯性杀亲事件后（去年最让人印象深刻的这种案件，是一男子为骗保制造假车祸溺水现场，却引得妻子误解带儿女一起自杀），我特能理解。
  5. 没有说话的欲望，不会主动与人讲话，有人来打奶，我给去打也不会主动说一句话，相反，对方话多还会嫌烦。
  6. 手机接到陌生来电，不予接听，后来直接设置拒绝所有陌生来电。
  7. 微信变性为女性，设置拒绝一切方式添加好友，朋友圈改为三天可见，关闭微信运动，不再回复微信消息。渐渐地我好像消失在了这个世界，没有人再联系我。
  8. QQ先是设置隐身，继而取消掉电脑开机登录，还删除了手机QQ。
  9. 去年常玩、曾发布过883条小视频的火山小视频，不再发新视频，并且隐私设置为禁止通讯录好友找到我、隐藏位置信息等。
  10. 唯有我的猫儿能慰藉我彷徨无助的心，大猫经常晚上要住在我的卧室乃至钻进我被窝，我也乐于如此。但楼房为铝合金门窗，没有供猫出入的猫口儿。可猫晚上总吵闹着要出去，为此，我不厌其烦、不厌其寒地，大冬天地深更半夜从被窝里出来给猫开门放它们出去。本来是可以从窗上扔出猫去的，可冬天会把窗户冻死，只能走门。

抑郁中的我在做什么

  1. 每天早晨起不来，起来了就八九点甚至更迟，有时即使起来了，上午还是会再睡。所以早晨喂牛挤奶由F进行，我负责中午与晚上挤奶喂牛，还有清理牛圈铲牛粪掏牛尿。农田里有事去地了忙活下。
  2. 看电视电影，可后来，电视电影都看不进下去，就专注于打游戏。
  3. 游戏主要是玩刺激战场、王者荣耀、部落冲突。想玩个新游戏，可不知什么好玩。刺激战场因为频繁地被打死，也很少玩了，就玩王者荣耀，我玩地也很差劲，上个赛季还勉强上达王者，这个赛季星耀后就上不去，反而掉到钻石。
  4. 看体育赛事，NBA 渐渐地看地少了，广告多暂停多忒没劲，而且比分一旦增大就没甚意思了。比较爱看西甲巴萨皇马的比赛，会熬夜地看。
  5. 刷网易新闻、今日头条、知乎、直播吧。网易新闻中的头条栏目模仿起今日头条搞一堆SB自媒体后就不能看了，我多是看它的要闻栏目，没有SB们的聒噪。看今日头条，起初是因我关注的方舟子、土摩托入驻，后来发现，头条也还是能看的，没那么低俗呀，遂抛弃偏见，也刷一下它。知乎虽也看一下，但它质量每况愈下，而且管制太严苛了，甚都是它的敏感区。直播吧则多用来看体育新闻，它和头条的评论区都很有意思。
  6. 偶尔用没有界爬墙看看外边的新闻。常看编程+随想的博客、中国数字+时代、推特。过去常看墙外楼，但它似乎被强大的CPC和谐掉了。这一两年，网络形势相当恐怖，在墙外推特发个什么敏感信息，都能被以涉嫌寻衅滋事罪刑事拘留，墙外楼倒掉也就不难理解。推特虽有点信息，但其上各种无脑反CPC言论让我恶心透顶，各种明显谣言都能引得一帮反CPC人士义愤填膺、瞬间高潮，真是一群脑残在推特。

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2019-03-20 16:25:36 XUEXX.COM IPO

躁郁之心——第5次天堂与地狱的轮回:2018-2019两年躁狂抑郁总结

在 2017.4.22 我曾写了《第4次天堂与地狱的轮回:2015-2017三年躁狂抑郁总结》（http://www.xuexx.com/archives/8105），时光飞快，人生如梦，没曾想近两年后的现在，我又要记述这第5次天堂与地狱的轮回，真是好一场南柯梦。

在 2017.1.28 日晚上挤牛奶时，我终于突然地从三年抑郁混沌中惊醒（
170128c——2017年重大转折的一天:2016死去,2017复活,重续2015
http://www.xuexx.com/archives/7318 ）。 2019.3.9 亦是如此 ，中午挤奶时，我又一次突然地从大半年的抑郁中醒来。双相人生就是这般地奇特，转变如此精确。前段时间我还一直在发愁，不敢出门不敢见人，心里虽早已想出门可就是不敢，却就在2019.3.9，一切都突然变了。

2018.6.9 我记录到“近日生出一种惶恐，担心抑郁期之来临”。2018.6.10 我想，“我应该有像战胜躁狂一般勇气，设法战胜抑郁。譬如说，即便抑郁来临，也要多出外活动”。但无奈理想很美好现实很残酷，抑郁果真来到时，我又一次退回到以往抑郁时的状态，跟过去并无二致。

“2016抑郁狂潮中的我，什么也不想做，什么也不待做，屋子每天脏乱差，不敢出门不敢上街怕见人怕和人说话，QQ昵称还改成1。一年时间，基本都在家中，很多时间还是在床上，大量时间在打游戏、看电视看电影。” 这次抑郁中也大体如此， 深宅家中，几乎不出门，只是每天去往大概离家300米外的BackHeadField 地头倒牛粪车，手机设置了拒绝所有陌生来电，微信设置了拒绝一切方式添加好友，朋友圈改为三天可见，不再回复微信消息，QQ先是设置隐身继而取消掉电脑开机登录也删除了手机QQ。每天喂牛挤奶掏牛粪，打游戏（王者荣耀、刺激战场、部落冲突），刷网易新闻、今日头条、知乎，看体育主要足球比赛，看电影电视剧，偶尔看看墙外新闻。想想也是，抑郁中人一心不想活了，极怕见人，还怎能出外活动。我原以为凭这些年的修炼让我能抗衡双相，但终究无计于事，抑郁来临，万事灰心，只一心想死，奈何还是没有勇气。

我现在对控制躁狂略有心得，能够保持在轻躁而不至于严重地需住院治疗。但对于抑郁发作却毫无办法。所以我决定以后用药物对付抑郁，再要是感到抑郁来了，就及时服用抗抑郁药。

2018.6.15 博客更新最后一篇，自此停更。
2018.6.16 最后一次外出，早晨在湿地游泳，自此就宅家不出，开始了九个月的抑郁期，2019.3.9 才骑行外出游了下泳。

2018.12.8 接博客主机商通知更换IP，但我未进行操作修改 A 记录，自此我的博客 XueXX.com 宕机，直到 2019.3.9 才更换IP后恢复。

2018 轻躁期的疯狂又丰富经历

2018 春夏，要说我一度处于轻躁期，那是毋庸置疑的。不过如2015年第四次躁郁轮回经历一般，状况可控，没再像头三次般折腾进精神病院。这次我也贯彻了一项实验，即不吃药，而是靠自己主观控制，方法即降低目标放弃名利甘于贫贱、在经常失眠难以入睡的情况下想方设法抓紧各种犯困时间随时随地小睡等。

2018.3.9 我有了网上曝光恶邻乱倒垃圾的想法，2018.4.2 开始公众号内发文，我想自此轻躁就愈演愈烈了。

  1. 在网上、微信公众号、微信群上揭露曝光恶邻长年累月在我家门前乱倒脏水垃圾，在我家门前停车堵路没有理还打我。并且还用我的打印机大量印制帖文后在村内大街小巷广泛张贴甚至于邻村。当时我还建了一个我们村的微信群，不过现在早已荒废了，只剩70人，只偶尔有人发个广告。——我的第一张大字报:祁县东六支村后袜子家汽车堵我家门前拒不让路还要打我,长年累月往我家门前倒垃圾脏水,找110警察解决至今无果 http://www.xuexx.com/archives/9534
  2. 因为邻居在我家门前乱倒垃圾脏水，到镇政府反映问题，镇书记竟然跟我叫板冲我叫喊，我根本就不鸟他，拿上音响话筒大闹镇政府，最后来了拨人给我家把门前垃圾清理了些，自此乱倒垃圾的人虽还有但毕竟少了许多。——180510 上午音响话筒喊话大闹东观镇政府下午即有人来清理门前垃圾 http://www.xuexx.com/archives/9857
  3. 我们村北出村大路紧临G108国道处路中央，有一个地坑好多年没有井盖。为此我找公路段、乡政府、派出所、高铁部门各种反映抗议，但最终是村里一个饭店老板给我出资100元购买了一块水泥井盖装上了。——2018.4.8-2018.5.12祁县东六支村北井盖重装纪实:井盖只是我的游戏道具,别把井盖问题当成单纯的井盖问题 http://www.xuexx.com/archives/9880
  4. 因在祁县一个微信群内曝光恶邻行径，被群内一人辱骂，为此我向东观派出所报案，给其单位打电话抗议、也曾到其公司反映。——山西祁县天波水泵厂纵容员工乔丽俊在爱心家园微信群以公司名义乱骂人群管理林俊乱踢人 http://www.xuexx.com/archives/9554
  5. 我在公路非机动车道上停洋车小憩，过来辆逆行三轮车鸣笛让我让路，我拒绝让就骂我，为此我就跟它卯上了，追着它不放，还叫来警察处理，最终他们父子给我道歉并赔偿50元——180409 马家堡老汉骂我一句我叫来警察让父子道歉并赔50元 http://www.xuexx.com/archives/9557
  6. 某村里有一家在办婚宴，我寻迹而至，并用他们的音响话筒唱歌，但结果却被主人撵了出来，这个就较尴尬了。——180411 小贾婚宴唱歌被撵  http://www.xuexx.com/archives/9572
  7. 作为一个孤僻无友的人，第一次在在家宴宾客  http://www.xuexx.com/archives/10004
  8. 对三年前即2015年湿地公园人员殴打我的事耿耿于怀，又进行了一轮此起彼伏的抗议，向东观派出所、西六支派出所、祁县公安局举报湿地公园有黑恶势力，在湿地公园贴大字报、地上写大字抗议、拿音响大声抗议，但最终还是没有结果，只是有个湿地领导找我谈话威胁我。——180530 连跑东观西六支派出所递交举报信祁县湿地公园黑恶势力打我 www.xuexx.com/archives/10017 ；180601 祁县昌源河湿地公园张贴举报信写毛笔大字讨说法 http://www.xuexx.com/archives/10029
  9. 因为我的一篇记述我裸聊被敲诈经历的文章，好多人向我咨询，于是我相继建立了微信群、QQ群，每天不断地拖人进微信群，给他们讲解分析形势，一分不赚却忙地不亦乐乎，巅峰时好像有两三百人，现在我长期不打理还有个119人。倒是那个QQ群，后来找了个管理员，现在还算活跃有291人。——QQ裸聊被录视频盗取通讯录威胁群发敲诈勒索经历:绝对不能给钱,隐藏显示加入群 http://www.xuexx.com/archives/8946
  10. 从看足球赛，到痴迷于现实中玩足球，踢着玩，对着墙踢，还当篮球投篮玩，一个人也玩地不亦乐乎。2018.3.29 淘宝买了第一个足球31.9元 ，后来到2018.6.4一共买了四个足球，外加在东观小学屋顶上捡了一颗，不过至今还有一个买来就放柜中还没打过气。也是后来才总结到，三十来块的足球没几天就踢破了，起码得买五六十的。

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2019-03-11 01:07:48 IPO
2019-03-12 07:37:41 InLink

180428 饭店关张舅帮焊水渠铁板,四队群有人说我吃错药与聚餐靳餐厅村群互踢,第一次村赶集摆摊唱歌,买永盛鞋15元

上午，舅如约来到，并带着他的各装备，还意外地带了不再学修车的他儿子。他儿子自从东北回来，就不再能说。
舅干活漂亮，把水渠上的铁板焊地杠杠的，比G所焊地质量好千百倍，不是G干不了，是G不用心给我们做。

把昨天专门买的芙蓉王给了舅，他平时抽白色红塔山，批发7元零买7.5.
舅的饭店因为东王乔农田主人无理取闹只好关张，留下好多过期汽水罐装，就带给我们喝。地主人借口饭店水管经过他家地，狮子大开口，直接要价5000，并把水管给铲断，30多的楞人，好不讲道理。不过如此也好，舅能轻松此，开饭店太累，此外什么也干不了了。

供销社媳妇让做4个拉字标签贴门。

315 蹲坑顺便起来。
400 小猫求搔痒

404 听月儿电台后再起来
421 写字

540 昨记全更

找球记
昨天傍晚我要回家，壮儿却想继续玩球，于是我就把球留给了他，并约定他送到我们家。但事实上他却没有送来，于是我早起找球。
636 先问过多人包括郭老师，找到了壮儿家，壮儿说昨天让犁疙瘩的儿子送来的。
641 于是我接着找梨疙瘩家，他老婆似乎还在睡觉被我叫起，成功地拿回了我的球。

我们村唯一幸存的疑似地主家的旧式楼房。

714 来双宝家广播，迎面院中是好多器皿栽种菜苗。

726 长幅广播我的各项业务广告2元，人皆说我播地好。药店王慧说两事，路由器和广告布。

742 孩子群中我又称王，与小伙伴们踢球大爽

749

753 马店3元：大布丁1，花生2.3

935 我们村靳明明的四队群“四队的家人（134）”，我发我揭露玉花一家堵路占地倒茅子恶心人的小视频，有ID“正直善良”，说“网上刻意辱骂抵毁别人是要负法律责任的”，继而又说“春天是病人犯病的季节，你是不是没吃药或是吃错药了 别拿自己有病当借口”。但群主“聚餐靳餐厅5223344”却把我踢出了群。踢就踢吧，什么个破群，成天垃圾广告满天飞，有质量信息堪称没有，但我不能白踢，他也在我的群里，当即我也把他踢出我的踢，如此互踢了事，两不相欠。

942 泉泉家的一溜小枣树看起来蛮喜人。

952 霞店雪糕1
1000 咨询卖鞋的永盛说下午3-5点人最多。但事实看来，他还是说早了，四五六点才好，三点热。
1003 马店6元雪糕，送楞喜儿1根，余4根给舅父子。
1144 我才来到药店，王慧已经找宽带线务员买TP-Link路由器高达150元。另门头广告布也决定本地做单价7、8。如此倒也省我事，我每天真地太忙，有点闲还被我踢球与游泳。
1203 进饭店发广告，顺便与中正面馆骨头王之骨头闲扯淡一会。

祁县骨头王饭店订餐热线：15343546987

1204 *村南街上某奶牛养殖户，就在大街上路灯上拴着，收拾地好干净，地上片屎不存，这可得时时清理，每拉必铲。

1225 向卖鞋大王永盛买又无鞋带鞋一口价仅15元。之前有在霞店买无带鞋是13元用于清圈用，平时穿的鞋都有鞋带，穿着忒麻烦。

1237 霞店霞猜鞋猜到50元，而M猜是16、17元。
1312 午席，有志勇与舅、拐兽医、G和他两孩子，有丰盛的饭桌，我仅夹杂地吃了些即饭，未食面。

1614 我来摆摊在*村赶集，是为我第一次我们村赶集摆摊。又遇故友峪口富士苹果，买其6元6斤。
1621

钉鞋的拐子，这人牛地不得了，嫌弃我这个精神病人，我几次向它问询，都一付爱理不理的样子，我决定以后再不与其说一句话。

1627 10元4斤香蕉称4元，不觉吃到只剩三四根，不敢吃了留给F。如此花10元，摆摊收10元，两个倒是平了。

1638 祁县*村赶会实拍

1723 分发完才双面打印的30份广告（背面有祁县会谱与分类信息），才卖出第一条裤带10元。后又分发名片。

1740

卖绳大王

1820 收摊去游泳
1834 路见夕阳无限好，停车拍照杨林晚

1836

1854 我独家独享的游泳池，只偶尔有爱狗人屎来河边溜阿拉斯加。

1904 村南牌楼远景照。

1952 G家送S书包。

晚上大概九点就睡了，后来看表好像凌晨三四点就穿戴好起来开机忙活，但后来M挤奶回来，我才发现，时间才2300左右，当时我还正在写毛笔字。就此又有M发生了争吵，我因为刚睡了一觉，想晚点休息，可她却不依不饶逼我快睡。我想，我之前发疯，有个原因就是被他们这种自私与自以为是的爱所逼的！但我能有什么办法，我只能虚与委蛇，我当时根本没睡意睡不着，我能怎么办，我只能假装去睡，然后熄灯玩手机，我还能怎么办？人家会一哭二闹三上吊的绝技，我能怎么办？在外面，什么局面我也能搞定，可在家，我是毫无办法的。我想到了面对家人时无奈的丁元英。

2018-04-29 04:09:51 XUEXX.COM IPO
2023-05-12 08:26:49 去敏

20180426凌晨裸聊敲诈受害者群中聊天记录:性的本质是互动情感新鲜,语玩都可提供,用钱泡妞已落下风

2018.4.26 202
有需要VR视频的也可以找我，我教大家如何下载VR视频，别问我是谁，我是雷锋

我主业做网站或叫写作，但一直不赚钱。长年隐居在老家农村山西祁县东六支，顺便帮父母养奶牛。每天游泳、唱歌、书法、踢球等，生活还算自在，自得其乐

不要标签化任一群体，哪里也都有好人坏人

我已经早上醒来起来了，我好像九点就睡觉了

性的本质是互动与情感，撸管之缺点关键是无法互动，语玩App正好弥补这一缺陷

不是和女人做爱舒服，是女人可以交流互动，并非必须要生殖器交流。所以人们才要裸聊，裸聊本质就是能够互动，更加真实刺激

这么一说就明白，VR其实是个坑，因为虚拟现实再逼真，它也不能互动

说到底，体验最好是什么，有情感加成，可以互动交流，如此，光是电话做爱、语音性爱就超级爽
而这些，语玩都可以提供，所以我不赚钱也要强烈推荐大家用语玩
语玩上我就没见过敲诈的，但凡要加微信QQ的，不理就是了
语玩的语音与视频聊天功能很强大，就不必要加微信
语玩只要你有能耐，能泡到女的，想怎么玩就怎么玩，甚至玩到线下直接裸干
其实直正会泡妞的，现实中就能泡到，也无需用任何约炮软件，能力强到哪儿都强

还有我要告大家重要一点，找女生，并不在于你有多钱，女的其实并不看重你的钱，你要够强，女的反而主动倒贴你钱
用钱来泡妞，其实已落下风， 关键是你自己的能力

2018-04-27 Update

昨天我想到，性还有另一个特点：追求新鲜刺激。就是说，以前没玩过的人、地方、方式、时间，玩玩会相当爽。

2018-04-26 03:54:47 XUEXX.COM IPO