从2013年夏起，我开始长年在我们的祁县昌源河国家湿地公园河水中游泳，无论冬夏寒暑、晨昏雨雾，也就是常说的野泳，术语是天然公开水域游泳。虽然几乎天天野泳乃至裸泳，但我还是胆小怕死的，尽管我早就厌世向死。近来昌源河中水草丛生，又让我关注起水草与游泳溺水的关系，起先我怀疑水草是否会导致溺水，网上查了下，有不少案例，一并搜罗了些相关资料，一来自己学习，二来汇集于此，方便与我一样共同爱好的人查阅，共襄盛举。
我总结了几点要领
- 公开水域游泳，靠边小游怡性，如若河湖中央游必带跟屁虫！生命唯一，不得儿戏。
- 必须要在熟悉的水域游！初到新水，须慢游探明水情，哪有水草哪有人下粘网。其实游泳时是可以看见水草的，游时要注意观察前方水情，水草众多就避其锋芒。
- 最关键也最难做到的是镇静，别紧张！不要乱动致使越缠越多越紧！但这其实是废话，很不现实，说来简单做起来太难。
- 野泳必须学会仰泳、死人漂，万一有险情，靠漂浮保存体力、设法自救与呼救，都是极好的。
- 习得草性！平时可以拔拔水草，与人与己都好，熟悉草的特性，真遇到危险降低紧张，以后再游水草也就少了，愚公拔草嘛。而且这还可以当做水中救人的演练。
- 遇到水草缠身，要尝试往回游来脱身，就是向进入水草区相反的方向游。
- 拽不断、解不开水草，就试着把水草像脱袜子一样捋下腿来。可以先试着抬起腿弄，不行就潜下身子。
- 具体请看下面资料：
网络流传的关于野泳遇到水草缠住的专文教程
游泳遇险后的自救
发布日期：2013-06-02 浏览量：118 来源：澜中教育网
水草缠身自救法
江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？
·首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
·用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
·如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。【不要胡乱卷草。】
·摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
lanzhong.cn/article/20130702/2593.html
游泳被水草缠住怎么办
责任编辑：康闻轩 加入时间：2012-12-20 10:14:44
水草长于水底，在水中随水流漂不定。游泳者在水草的地方游泳，稍不注意，就可能被水草缠住。那么。如果遇到这种情况怎么办呢？
首先不要紧张慌乱，停住被缠绕的脚或腿的运动，尽量减少一条腿的动作，以防双腿被缠，同时，用手臂划水运动，保持头部浮于水面之上，采用半仰泳姿势稳住身体，上抬被水草缠绕的腿，慢慢挣脱水草。如果脱不开，则可以深呼吸、憋足气，保持身体直立下沉，用手将缠绕在腿上的水草拉断，这时候，动作应慢，身体应稳，入水深度以手能去掉水草为限，防止身体乱动，被水草进一步缠绕而加重险情。
一旦险情解除，应采用仰泳姿势马上远离危险区上岸。
为防止水草缠身的危险，游泳爱好者，应到指定的游泳区游泳，不要到水情不明的江、河、湖、泊等地方冒险，出外游泳时宜多人一起，如此可以相互照应，万一发生不测，也可以互相帮助。
大众健康网 dzjkw.net/jk/831.html
游泳被水草缠住腿脚你该怎么办？
央视国际 2006年08月23日 07:31
在这个自然水域游泳，人要是让水草缠住了怎么办，我想有三个办法，第一呢首先要冷静，举手呼救，要万一人走远了，又没人来救你怎么办，再采取自救的办法，自救的办法呢就要使身体的尽量的保持这个往上浮往上飘，那怎么办呢？那就手脚张开，除了被缠住的腿以外，一条腿或者两只手一定要尽量分开，增加水面积，保持这个体力，尽量的等人家过来抢救你，自己又不能坚持太久，那只能做第三步了，那就应该是说，抬头深吸一口气，潜在水里透气，低头像脱袜子一样，把水草给脱掉，完了尽快的离开水面，有三五姿势可以考虑，第一种就是仰卧，第二种就是俯卧或者是侧卧，向后滑，尽快的离开这个水草的地方，就可以安全脱险了。（责编：赵文
cctv.com/program/wnfw/20060823/100102.shtml
网友们对游泳遇到水草的小知识
hhc88 2013-08-19 10:35
首先不能惊慌，被水草纠缠的部位不要动，水面上长吸一口气，将头探入水中，俯下身将水草解开
zhidao.baidu.com/question/582459766.html
游泳时被水草缠住了怎么办？
cheng896053713 2013-01-19 00:25
不要乱动慢慢的将水草从身上理开 然后离开的时候不要太急免得又被缠上
游泳之前要对哪片水域 了解 不然的话很危险的 水里面会可能会有涡流
以前学游泳的时候 我爸爸和我说的
陌然浅笑Betty | 二级 2013-01-18 20:55
慢慢顺着水草离开
zhidao.baidu.com/question/517884656.html
yanghaonan4 | 六级 2011-02-16 12:59
人在游的时候后方的水速比两边要快，这样使水草卷进来，就像一个拴着线圆周运动的小球，大腿就好比一根柱子，线遇到了柱子就缠住了
你可以用线试试，看胳膊能不能脱下来，
zhidao.baidu.com/question/226282939.html
网友现身说法 讲述自己游泳遭遇水草缠身的亲身经历
襄阳之 明媚汉江也有阴你的时候
楼主：dawang5166 时间：2013-11-19 12:06:22 点击：213 回复：5
2013.08.13 早上6点多，太阳还没有出来，我和儿子在汉江里游泳晨练，清晨的江水没有一点波浪，如玉似缎。在江畔，我们顺便摘了不少的菱角。
上午9点多，天又是很热，白花花的太阳，呆在家里没意思。我们又开车经过市区赶到鱼梁洲，我们泡在水里驱热。，在汉江里寻找童年的乐趣，摘野菱角，逮鱼，菱角又嫩又鲜，又绿又甜；鱼虾有江鲶，白鱼条，黄鱼 ，大虾等等，收获真是不小！
我自持水性不错，有些大意，没有带救生设备，一个人在江水的深水区戏耍了很长时间，感到太累了，于是向岸边游去。结果在仅距岸边三四米的地方误入水草深处，脚还不能着地。，我想往前游，可是我的身体、我的手脚都被水草从不同方向紧紧缠住，根本不能游动。我的四肢在水中苦苦挣扎，却根本摆脱不了水草藤蔓无处不在的束缚。我想游离这个危险的区域，但是已经不可能了！时间一长，我渐渐就没有力气了，手脚关节开始发酸，身体有些下沉，有些江水还呛到了鼻子里，我筋疲力尽。更加紧张。这时，我脑子瞬间闪过无数的念头，有惊恐、绝望、后悔……此时，我知道现在想直接游到岸边，已经不可能了，肯定会淹死！我此时也有有个很明确的意识：出不去就要淹死，已经没有人可以帮你了！危机时刻，经验也告诫我，不要慌张，努力使自己身体不要沉下去。于是，我开始仰泳，睡在水上，浑身放松，全身不敢再有大动作，仅使用手腕力量，轻轻向后划水，顺着水流方向，缓缓地往深水区仰泳。这时，我感觉水草慢慢，慢慢放松了对我的束缚，我顺着水势也就慢慢地游出这片可怕的水草区，惊恐！
今天，我也就有了一个血的经验和教训：水性再好—-不带救生装备，也不能到深水草区！常识：野生菱角的藤蔓有的竟有手指粗，即使只有一根挂住你，不扯断它，你怎么也不可能游走！也供大家参考。
bbs.tianya.cn/post-458-16695-1.shtml
【作者于dawang5166 2013-08-19 10:43在百度知道里即改过类似帖子】
tonichi 2楼2010-12-01 18:43
远离水草，远离渔网。。。。。。在水里被缠住了很危险的
真要被缠住了。。。。。说不好，我有一次把水草连根拔起来了，当时吓得半死。
tieba.baidu.com/p/945321640
繁叶之影丶5楼2014-04-30 22:14
上次冬天去江里游泳 发现太冷了吃不消想游回来， 就离岸边十几二十米， 结果发现游不回来，路上都是水草， 最后抱着跟屁虫慢慢蹬回来的。。
tieba.baidu.com/p/3014847115
大家在淇河游泳的时候千万注意！
饿死骆驼撑死猪 1楼2012-05-21 22:23
在淇河大桥那游泳，千万别靠近岸边，岸边水草很多的，周日的时候我就不小心游到水草丛里去了。结果被水草缠住，还好俺比较镇定，慢慢游出来了。可吓死我了。。天气越来越热了，大家去淇河游泳的时候，不要单独去哦~尽量结伴而行，带上游泳圈最好。。俗话说淹死的，都是会水的。小弟在此跟各位提下醒哦
tieba.baidu.com/f?ct=335675392
游泳水草缠身获救案例
老妇游泳水草缠身 众人相救得以脱险
2012/8/22 9:21:20
郝女士不知不觉游到了河中一片水草比较茂盛的地方，被水草绊住了腿。郝女士赶忙挣扎着向外游，可她越挣扎，水草缠得越紧。郝女士慌了，边扑腾边大声呼救。（淇河晨报记者 夏国锋）
鹤壁网 hebiw.com/News/117/2012/8/22/154289.htm
游泳水草缠身溺水淹死案例
野泳十分危险，切记注意安全
两名初中生龙王河里学游泳 水草缠身不幸溺亡
2010-08-06 03:56 来源: 半岛都市报
营救人员在绳索的牵引下慢慢游上岸，随后一团绿色水草被拉上河岸。营救人员拨开一层层的绿色水草，包裹在水草里面的小刚慢慢露了出来，此时小刚已经死亡。 “小刚全身被水草包着，可能下水后被水草绊住双脚，极力挣扎时被水呛死了 。”文/图 记者 黄超
半岛网 news.bandao.cn/news_html/201008/20100806/news_20100806_967280.shtml
小伙河里游泳水草缠身溺亡 遗体20余小时后找到
2012年07月26日14:22来源：燕赵都市报
19时30分左右，他看到一个小伙子游泳，当游到（太平河）河中央的地方时，突然整个人就沉了下去，并大叫了一声。“另一个小伙子和他一块来的，在河岸上，我还以为他在跟自己的朋友开玩笑。”郝先生说。之后，他看到这个小伙子垂直浮出水面，举起双手，又沉了下去，如此反复了三次。他这才意识到，小伙子有可能溺水了，此时，小伙子的朋友似乎也发现了这一情况，连忙喊人，等有人下去准备营救时，却再也找不到小伙子的踪影。
搜救工作从24日19时许一直持续到25日16时50分许，终于在离事发地点以东约30米处找到遗体，由于遗体被水草缠绕，一直沉在水底。
news.sohu.com/20120726/n349099118.shtml
男大学生在野外游泳溺亡 遗体遭水草缠绕
2013年05月06日02:09 京华时报
北京吉利大学的10余名学生，相约前往十三陵水库北岸大坝露营烧烤。中午时分，两名男生下水游泳，其中一名不幸溺亡。
据潜水队胡队长称，发现溺水者的位置有4米深，不少水草缠绕在溺水学生身上。
news.sina.com.cn/s/2013-05-06/020927032706.shtml
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