我的双相病史时间线

  • 2018.6.16-2019.3.9 第5次躁郁轮回之长达9个月的抑郁,对抑郁毫无办法,在抑郁面前毫无抗拒之力,抑郁来临,立马束手就擒。以此认识到凭我一己之力是战胜不了抑郁的,思谋下次尝试抗抑郁药物。
    ——躁郁之心——第5次天堂与地狱的轮回:2018-2019两年躁狂抑郁总结 2019.3.11 http://www.xuexx.com/archives/10115
    ——抑郁往事——记2018-2019抑郁中的那些事 2019.3.20
    http://www.xuexx.com/archives/10294
  • 2018.4.2-2018.6.16  34岁第5次躁郁轮回之轻度躁狂,虽有各种癫狂之举,但终究可控未进了医院。

  • 2017.1.28-2018.4.2 过渡期
  • 2015.9-2017.1.28 第4次躁郁轮回之长达两年半的抑郁
    ——第4次天堂与地狱的轮回:2015-2017三年躁狂抑郁总结 170422 http://www.xuexx.com/archives/8105
  • 2015.6.14-2015.9 31岁第4次躁郁轮回之轻度躁狂。第三次躁狂病发后,我吸取惨痛教训,自此后谨遵医嘱,长年服用维持剂量的药物碳酸锂,但终究无济于事,第4次轻度躁狂发生,只是未再严重到住院治疗。由此我开始怀疑医生所言,药物并不能保证不复发,自此也就未再有长期服药。我开始尝试凭自我控制病情,方法即是病识感+保证睡眠+降低目标。

三二一

  • 2013.4.5-2013.5.18 代县钢结构工地干活月余,因与工人矛盾离开。自此后隐居农村,帮父母养几头牛,田里干些活,更新博客、游泳、骑行、看书、游戏……悠哉游哉、怡然自得,从此未再外出工作。
  • 2011.5.4 – 2011.6.21  27岁第3次躁狂病发于太原,病中曾产生幻觉。
    在太原经营着一家小卖铺时,第3次躁狂病发,入住位于太谷的山西省荣军精神康宁医院,49天共花费6535.85元,另有伙食费720元。进行MECT治疗7次,每次220元,合计1540元。
    开小卖铺前,还送过星晨急便快递、做过太原日报蓝海发行报刊亭,都是姐姐给张罗的。
  • 2009.10-2011.2 长达1年的抑郁
  • 2009.8.27 – 2009.10初 25岁第2次躁狂病发
    辞去太原北堰村或南堰村月薪¥800做价签的工作后,渐渐第2次躁狂病发,住进山大三院精神卫生科,治疗一个月多。
  • 2008 年,24岁山西农业大学本科毕业,毕业前后都在原平市大林乡下大林村黄河饲料厂做中控工作,因家中思谋给在老家祁县畜牧局谋份铁饭碗而辞职,但最终却因相关的亲戚过世而作罢。老板李宪文,白手起家的强人,对我还不错,我去年还曾去大林村拜访他,才知他已不幸破产。——180418 祁县家逸尚品酒店住宿按摩298元,原平见老板却已破产实业家变身期货炒家 http://www.xuexx.com/archives/9617
  • 2000 年,16岁第1次躁狂病发莫名其妙,毫无预兆、毫无诱因就来了。
    高二寒假开学后,不久即发生第1次躁狂,在太原山大一院住院治疗10天,但却因出院后脑子不甚清楚,选择了重上了一次高二。
  • 1984.11 出生在山西晋中祁县

2019-03-21 16:32:17 XUEXX.COM IPO

抑郁往事——记2018-2019抑郁中的那些事

接上篇《躁郁之心——第5次天堂与地狱的轮回:2018-2019两年躁狂抑郁总结》(http://www.xuexx.com/archives/10115)。

2018.6.162019.3.9,我经历了近九个月的双相之抑郁期。抑郁之痛,如处地狱,生不如死,在此我记述下抑郁时的一些感受和事情。

  1. 我基本每天需要到离家几百米外倒牛粪车(2019.1.31 三头牛中因病亡故一头后曾改为隔天一倒),这基本上是我没有农活时每天唯一一次出外活动,对我来说,也是最艰难的事,因为我很怕路上遇到认识的人,那样就需要打招呼,可抑郁中的我很怕见人,更无论说话了。于是我往往是抽路上没人的时候出去,比如中午天热时或傍晚天快黑时,哪天路上一个人也没遇到,我就很庆幸。
  2. 非常讨厌家里来人,有人来时我就躲到我的卧室里不出来,直到人走了我才出来。早晨我要起床时来了人,我就一直等啊等,等到人走了才起。
  3. 独处时,总是不由自主没完没了地念叨“精神病”“精神病”……也不知是什么原理。是发泄心中郁结吗?
  4. 非常地不想活了,极度想死,每天总反复说要是死了就好了,总是关注新闻中各种关于死亡的消息,并向母亲报告,美了美了,哪儿哪儿又死人了。可又担心我死了父母艰难,就想,如果我们三口一下都死了可真好,譬如说煤气中毒,那就是最完美的离开方式了。所以当我频繁看到新闻中出现扩大性自杀或称怜悯性杀亲事件后(去年最让人印象深刻的这种案件,是一男子为骗保制造假车祸溺水现场,却引得妻子误解带儿女一起自杀),我特能理解。
  5. 没有说话的欲望,不会主动与人讲话,有人来打奶,我给去打也不会主动说一句话,相反,对方话多还会嫌烦。
  6. 手机接到陌生来电,不予接听,后来直接设置拒绝所有陌生来电。
  7. 微信变性为女性,设置拒绝一切方式添加好友,朋友圈改为三天可见,关闭微信运动,不再回复微信消息。渐渐地我好像消失在了这个世界,没有人再联系我。
  8. QQ先是设置隐身,继而取消掉电脑开机登录,还删除了手机QQ。
  9. 去年常玩、曾发布过883条小视频的火山小视频,不再发新视频,并且隐私设置为禁止通讯录好友找到我、隐藏位置信息等。
  10. 唯有我的猫儿能慰藉我彷徨无助的心,大猫经常晚上要住在我的卧室乃至钻进我被窝,我也乐于如此。但楼房为铝合金门窗,没有供猫出入的猫口儿。可猫晚上总吵闹着要出去,为此,我不厌其烦、不厌其寒地,大冬天地深更半夜从被窝里出来给猫开门放它们出去。本来是可以从窗上扔出猫去的,可冬天会把窗户冻死,只能走门。

抑郁中的我在做什么

  1. 每天早晨起不来,起来了就八九点甚至更迟,有时即使起来了,上午还是会再睡。所以早晨喂牛挤奶由F进行,我负责中午与晚上挤奶喂牛,还有清理牛圈铲牛粪掏牛尿。农田里有事去地了忙活下。
  2. 看电视电影,可后来,电视电影都看不进下去,就专注于打游戏。
  3. 游戏主要是玩刺激战场、王者荣耀、部落冲突。想玩个新游戏,可不知什么好玩。刺激战场因为频繁地被打死,也很少玩了,就玩王者荣耀,我玩地也很差劲,上个赛季还勉强上达王者,这个赛季星耀后就上不去,反而掉到钻石。
  4. 看体育赛事,NBA 渐渐地看地少了,广告多暂停多忒没劲,而且比分一旦增大就没甚意思了。比较爱看西甲巴萨皇马的比赛,会熬夜地看。
  5. 刷网易新闻、今日头条、知乎、直播吧。网易新闻中的头条栏目模仿起今日头条搞一堆SB自媒体后就不能看了,我多是看它的要闻栏目,没有SB们的聒噪。看今日头条,起初是因我关注的方舟子、土摩托入驻,后来发现,头条也还是能看的,没那么低俗呀,遂抛弃偏见,也刷一下它。知乎虽也看一下,但它质量每况愈下,而且管制太严苛了,甚都是它的敏感区。直播吧则多用来看体育新闻,它和头条的评论区都很有意思。
  6. 偶尔用没有界爬墙看看外边的新闻。常看编程+随想的博客、中国数字+时代、推特。过去常看墙外楼,但它似乎被强大的CPC和谐掉了。这一两年,网络形势相当恐怖,在墙外推特发个什么敏感信息,都能被以涉嫌寻衅滋事罪刑事拘留,墙外楼倒掉也就不难理解。推特虽有点信息,但其上各种无脑反CPC言论让我恶心透顶,各种明显谣言都能引得一帮反CPC人士义愤填膺、瞬间高潮,真是一群脑残在推特。

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2019-03-20 16:25:36 XUEXX.COM IPO

躁郁之心——第5次天堂与地狱的轮回:2018-2019两年躁狂抑郁总结

在 2017.4.22 我曾写了《第4次天堂与地狱的轮回:2015-2017三年躁狂抑郁总结》(http://www.xuexx.com/archives/8105),时光飞快,人生如梦,没曾想近两年后的现在,我又要记述这第5次天堂与地狱的轮回,真是好一场南柯梦。

在 2017.1.28 日晚上挤牛奶时,我终于突然地从三年抑郁混沌中惊醒
170128c——2017年重大转折的一天:2016死去,2017复活,重续2015
http://www.xuexx.com/archives/73182019.3.9 亦是如此 ,中午挤奶时,我又一次突然地从大半年的抑郁中醒来。双相人生就是这般地奇特,转变如此精确。前段时间我还一直在发愁,不敢出门不敢见人,心里虽早已想出门可就是不敢,却就在2019.3.9,一切都突然变了。

2018.6.9 我记录到“近日生出一种惶恐,担心抑郁期之来临”。2018.6.10 我想,“我应该有像战胜躁狂一般勇气,设法战胜抑郁。譬如说,即便抑郁来临,也要多出外活动”。但无奈理想很美好现实很残酷,抑郁果真来到时,我又一次退回到以往抑郁时的状态,跟过去并无二致。

“2016抑郁狂潮中的我,什么也不想做,什么也不待做,屋子每天脏乱差,不敢出门不敢上街怕见人怕和人说话,QQ昵称还改成1。一年时间,基本都在家中,很多时间还是在床上,大量时间在打游戏、看电视看电影。” 这次抑郁中也大体如此, 深宅家中,几乎不出门,只是每天去往大概离家300米外的BackHeadField 地头倒牛粪车,手机设置了拒绝所有陌生来电,微信设置了拒绝一切方式添加好友,朋友圈改为三天可见,不再回复微信消息,QQ先是设置隐身继而取消掉电脑开机登录也删除了手机QQ。每天喂牛挤奶掏牛粪,打游戏(王者荣耀、刺激战场、部落冲突),刷网易新闻、今日头条、知乎,看体育主要足球比赛,看电影电视剧,偶尔看看墙外新闻。想想也是,抑郁中人一心不想活了,极怕见人,还怎能出外活动。我原以为凭这些年的修炼让我能抗衡双相,但终究无计于事,抑郁来临,万事灰心,只一心想死,奈何还是没有勇气。

我现在对控制躁狂略有心得,能够保持在轻躁而不至于严重地需住院治疗。但对于抑郁发作却毫无办法。所以我决定以后用药物对付抑郁,再要是感到抑郁来了,就及时服用抗抑郁药。

2018.6.15 博客更新最后一篇,自此停更。
2018.6.16 最后一次外出,早晨在湿地游泳,自此就宅家不出,开始了九个月的抑郁期,2019.3.9 才骑行外出游了下泳。

2018.12.8 接博客主机商通知更换IP,但我未进行操作修改 A 记录,自此我的博客 XueXX.com 宕机,直到 2019.3.9 才更换IP后恢复。

2018 轻躁期的疯狂又丰富经历

2018 春夏,要说我一度处于轻躁期,那是毋庸置疑的。不过如2015年第四次躁郁轮回经历一般,状况可控,没再像头三次般折腾进精神病院。这次我也贯彻了一项实验,即不吃药,而是靠自己主观控制,方法即降低目标放弃名利甘于贫贱、在经常失眠难以入睡的情况下想方设法抓紧各种犯困时间随时随地小睡等。

2018.3.9 我有了网上曝光恶邻乱倒垃圾的想法,2018.4.2 开始公众号内发文,我想自此轻躁就愈演愈烈了。

  1. 在网上、微信公众号、微信群上揭露曝光恶邻长年累月在我家门前乱倒脏水垃圾,在我家门前停车堵路没有理还打我。并且还用我的打印机大量印制帖文后在村内大街小巷广泛张贴甚至于邻村。当时我还建了一个我们村的微信群,不过现在早已荒废了,只剩70人,只偶尔有人发个广告。——我的第一张大字报:祁县东六支村后袜子家汽车堵我家门前拒不让路还要打我,长年累月往我家门前倒垃圾脏水,找110警察解决至今无果 http://www.xuexx.com/archives/9534
  2. 因为邻居在我家门前乱倒垃圾脏水,到镇政府反映问题,镇书记竟然跟我叫板冲我叫喊,我根本就不鸟他,拿上音响话筒大闹镇政府,最后来了拨人给我家把门前垃圾清理了些,自此乱倒垃圾的人虽还有但毕竟少了许多。——180510 上午音响话筒喊话大闹东观镇政府下午即有人来清理门前垃圾 http://www.xuexx.com/archives/9857
  3. 我们村北出村大路紧临G108国道处路中央,有一个地坑好多年没有井盖。为此我找公路段、乡政府、派出所、高铁部门各种反映抗议,但最终是村里一个饭店老板给我出资100元购买了一块水泥井盖装上了。——2018.4.8-2018.5.12祁县东六支村北井盖重装纪实:井盖只是我的游戏道具,别把井盖问题当成单纯的井盖问题 http://www.xuexx.com/archives/9880
  4. 因在祁县一个微信群内曝光恶邻行径,被群内一人辱骂,为此我向东观派出所报案,给其单位打电话抗议、也曾到其公司反映。——山西祁县天波水泵厂纵容员工乔丽俊在爱心家园微信群以公司名义乱骂人群管理林俊乱踢人 http://www.xuexx.com/archives/9554
  5. 我在公路非机动车道上停洋车小憩,过来辆逆行三轮车鸣笛让我让路,我拒绝让就骂我,为此我就跟它卯上了,追着它不放,还叫来警察处理,最终他们父子给我道歉并赔偿50元——180409 马家堡老汉骂我一句我叫来警察让父子道歉并赔50元 http://www.xuexx.com/archives/9557
  6. 某村里有一家在办婚宴,我寻迹而至,并用他们的音响话筒唱歌,但结果却被主人撵了出来,这个就较尴尬了。——180411 小贾婚宴唱歌被撵  http://www.xuexx.com/archives/9572
  7. 作为一个孤僻无友的人,第一次在在家宴宾客  http://www.xuexx.com/archives/10004
  8. 对三年前即2015年湿地公园人员殴打我的事耿耿于怀,又进行了一轮此起彼伏的抗议,向东观派出所、西六支派出所、祁县公安局举报湿地公园有黑恶势力,在湿地公园贴大字报、地上写大字抗议、拿音响大声抗议,但最终还是没有结果,只是有个湿地领导找我谈话威胁我。——180530 连跑东观西六支派出所递交举报信祁县湿地公园黑恶势力打我 www.xuexx.com/archives/10017 ;180601 祁县昌源河湿地公园张贴举报信写毛笔大字讨说法 http://www.xuexx.com/archives/10029
  9. 因为我的一篇记述我裸聊被敲诈经历的文章,好多人向我咨询,于是我相继建立了微信群、QQ群,每天不断地拖人进微信群,给他们讲解分析形势,一分不赚却忙地不亦乐乎,巅峰时好像有两三百人,现在我长期不打理还有个119人。倒是那个QQ群,后来找了个管理员,现在还算活跃有291人。——QQ裸聊被录视频盗取通讯录威胁群发敲诈勒索经历:绝对不能给钱,隐藏显示加入群 http://www.xuexx.com/archives/8946
  10. 从看足球赛,到痴迷于现实中玩足球,踢着玩,对着墙踢,还当篮球投篮玩,一个人也玩地不亦乐乎。2018.3.29 淘宝买了第一个足球31.9元 ,后来到2018.6.4一共买了四个足球,外加在东观小学屋顶上捡了一颗,不过至今还有一个买来就放柜中还没打过气。也是后来才总结到,三十来块的足球没几天就踢破了,起码得买五六十的。

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2019-03-11 01:07:48 IPO
2019-03-12 07:37:41 InLink

190309 又突然活了/九个月后再游泳/DNSPod改IP博客宕机三月重新上线

1450 挤奶中,我感觉我又一次突然活了过来,又感觉时不我待,想去游泳去骑行去唱歌,什么都想做
1517 蹲坑中。想到纵使张国荣般声名显赫又身家不菲的人,在抑郁面前都最终难逃自杀身死,我又何德何能战胜抑郁,这次又幸免于死已属十分侥幸。

1546 M 卖奶出发因是周六且有90斤,担忧卖完会迟。发现之前被 M 意外删除的荣耀8 手机上的相片,都备份于华为云空间,亦是一喜。但奇怪的是,华为云空间 (https://cloud.huawei.com/),Firefox 上竟然打不开,在MS Edge才能打开。

1627 自冬天来就没洗过澡,计划出去游泳兼洗澡,但两辆自行车都很久没骑好像车胎还破着。遂先拆开永久车前胎,但水验无损。另一辆BMW车,且先打满气看看效果。收拾好泳具后先去倒粪车,戴上了半年多未用的眼镜。

养鸭鹅场

1713 骑车来找河里泳池,发现原先高铁西侧水泥坝处竟滴水不剩,而且在坝东侧,有挖机作业,大概要像坝西侧般,都用铁丝网石头笼加固。好在前些天偶然暓见微信游泳群中,有人发游泳照片,地点看是在铁路桥南,于是我也就直奔桥南,发现水还真不少,稍经寻找,选择了一处下水点,周遭都几乎没人,就在早已关停垂钓园附近。要说现在天也不太暖,水还寒冷,我许久未游,独自来游,颇有风险,如遇危险溺亡,可别被人误以为跳河自杀。

1720 三小游小段距离后上岸,好久没游,冬天亦未适应冬泳,今天这初次尝试,着实是冷,头两次小游 尤其冷,第三次就好点了。游完把衣物都简单洗了下,因我带了换洗衣物。我上次游泳还是在 2018.6.16 早晨,这已经时隔有9个月了。游泳池

1808-1821 骑车来到镇上美特鲜生活超市,购物23.9元,报了我的会员卡号 102205,却只积1分,累计积分有580.47。微信付款竟是自动用了银行卡让我疑惑,因我微信零钱通里还有两千来块钱提现还要收费,后来才发现是我默认了优先用银行卡。
购买:散瓜子10.98千克/元*0.519=5.7,散花生 7.98*0.576=4.6,山楂卷 15.8*0.373=5.9 ,山楂片 17*0.453=7.7

1836 到家
1930 喂了牛顺便把干活手套洗了一下,半年多来就一直没洗过,忒脏。晚上挤奶后也顺便把干活穿的蓝大褂洗了下,去年秋以来好像就没洗过,最近我嫌弃它脏,总觉得它的脏衣领会脏了我的脖子。

★ 大半年后出门所见东观镇上一些变与不变

自去年 2018.6.15后,我就深宅家中,基本不再出门,只是每天去往大概300米外的BackHeadField 地头倒牛粪车。今日骑车去了下东观镇上, 见到一些变与不变:

  • HS 饭店关着卷闸门,不知是不是停业了。
  • 历史悠久的东观收费站虽然还在,但已经不收费了。奇怪为什么还不拆,难道是想争取政策,杀个回马枪?
  • 省道 S221 到杨家庄的破烂水泥路早已铺为崭新柏油路
  • 东观收费站向东到东观村的G108国道,已经大修大变样。路中央以及机动车道与非机动车道间都有了绿化隔离栏,装了新路灯。原先收费站到红绿灯间的国道水泥公路面,也已经修为柏油路。
  • 镇上倒并甚大变化。
  • 美特鲜超市也没什么变化,但并没像以往的东观超市般短命,反而生意很兴隆,里面东西便宜,连我母亲也多次前往采购。

★ 恢复博客

1946 GoDaddy域名续费两年,支付宝银行卡交易232.28元。2017.1.29 续费一年花费¥102.14。两年涨了16块钱。
2013 DNSPod 上更改域名解析,由198.252.98.215转为198.252.105.39,网站宕机三个多月后终于重新上线,改后立马即可打开,还以为得等会。起初我竟怎么也想不起DNSpod,还是看了主机商 Gegehost 通知改IP邮件中有个域名解析,搜索域名解析才找到是DNSpod。
2100 WordPress 4.9.9 更新到 5.1,依旧是页面卡住不动,但已经正常更新好。

上午FM带上周末放假的S,又去了永安村亲戚家,他们村还唱秧歌,听说唱三天,明天还有一天。

王者荣耀今日战绩:7局2胜 星耀V

2019-03-10 00:46:55 IPO
2019-03-10 18:43:00 加长标题以利往后查询
2019-03-10 23:24:15 还原为经典编辑器后重新编辑轻松了许多

180610 浇玉茭子

  • 前两天永久车更换链条导致越没法骑,我才感觉到这辆破旧永久自行车对我之重要,远胜于我的另一辆自行车——山寨宝马山地车。
  • 今日我生出一个想法,我应该有像战胜躁狂一般勇气,设法战胜抑郁。譬如说,即便抑郁来临,也要多出外活动。

505 0
540 喂牛中途蹲坑在北院
606 鬼画符

632 在家鬼画不够,出门鬼画符

远望公路桥

清晨逆光拍摄挡住太阳后的铁路桥,跟拍云彩挡住烈日相仿

641 下过雨,BeanSon 饭店门前在做硬化,在铺黑色石子或沥青之类玩意

818 今天给OldSwallowField浇玉米,主要由F浇,浇到中午一点多完工

830 母鸡和藏在鸡翅下的小鸡们

1055 给BraveVictory家打印4+7+6=17张合计应5.1元。傍晚BraveVictory’s wife拿走纸说微信给钱。

1738 昨天刮过一阵大风,好多玉米向南倒伏,不过这并不严重,只能算是弯了腰,玉米还能自己长直身子

1740 麦田倒伏的少但也还是有一些麦田能看到倒伏,有的麦田,已经基本都倒了,我想,这估计就会大面积减产。

1807 东观操场篮球场,响雷滴雨,球场的人一下就就都跑了,于是我来投篮。预报今天是晴天,但却下起了小雨。

1810

1848 与一五年级小孩投会篮
1853 济生堂中医诊所接凉水一瓶用捡的一个黄梨汁塑料瓶,今天忘带脉动水瓶想洗手都不能。
1859 三个小男孩用我的足球当篮球玩,两个小女孩在操场上一直跳舞,五年级小男孩说她们是跟上抖音发神经。

1941 雨大天黑来到美特鲜超市逛了会未买东西。
2002 鲜奶吧冰淇淋2,平时看店的男人不在,他老婆看店,他老婆说她平时还上班
2101 村店麻辣烫4元,吃到我汗流浃背
2232 等到十点不来电,FX 用改装挤奶机挤一头牛却来电,只好再改回用电挤完另一头。今天这挤奶机不知怎么回事,改装为手摇后,开始手摇可真空表就是不起,后来瞎动了会,却又好了,这真是,坏不知为何而坏,好也不知为何而好。

2018-06-11 04:41:36 XUEXX.COM IPO