骑自行车骑行如何防痔疮发作:换加厚加大车座

几年前2014.9.16,我曾经写一篇《骑自行车山地车蛋疼蛋麻怎么办:车座微前倾|务必低速骑行预防膝盖损伤疼痛》(http://www.xuexx.com/archives/5629),当时总结了“调节车座角度,前头稍微下倾”,就可以预防骑行蛋疼蛋麻。我是个颇爱骑车的人,虽然骑行在我的各大爱好(唱歌、书法、游泳、足球、网球……)排不上号,但我出门交通工具主要就靠它,所以对骑行还蛮有点了解。最近几年我就领悟到,骑车,蛋疼蛋麻是其次,因为很好解决,防止痔疮发作才是根本大计。

骑车时,车座会频繁摩擦肛门,可能因此诱发痔疮发作。这几乎导致我近几年中不大愿意长途骑车,骑行当中,也要频繁摇车来缓解给屁眼的压力。

但今年,这个问题却很好很轻易很滑稽地方式解决了,就是买一个较厚的高级车座,坐上去有如坐在沙发上,自此就不会再有骑行惹痔发的烦忧。我买的是“dex山地车坐垫 自行车座垫舒适大屁股车座单车配件坐鞍公路车鞍座 https://detail.tmall.com/item.htm?id=545570953514 ”之A5黑绿豪华大沙发避震球,2018.2.25 日购买仅仅29.8元,可以说,只花了30元钱,就解决了困扰我好几年的问题,实在是让我大跌眼镜,也可以说,这种自行车鞍座,是我最近些年买的性价比最高的宝贝。(声明:这里出示宝贝链接只为方便浏览,本人与这家店概无利益关系)

骑自行车骑行如何防痔疮发作:换加厚加大车座

2018-05-14 02:39:24 XUEXX.COM IPO

180509 向祁县东观镇党委书记反映垃圾与井盖问题,中汇广场体验式营销中心,部队营房大门两侧门市变围墙

晨骑行湿地,路上偶遇捷安特人两个,又在湿地遇捷安特车队约十多个人。有一人的车花费近两万,连脚撑都不安。我逗他们我的车是6800买的二手宝马,但他们一眼就看出我骑的是假宝马自行车不值钱。本是想在广场踢会球,可墙太矮,屡踢飞而作罢,依旧回村与小伙伴踢了会。之前东高堡二娃曾把我拉进捷安特群,群内飓风加我好友,问我我情况,他竟然还认识我歌。

打了12306,在我强力施压下,其说会反映井盖问题。随即不久就接到多个电话说井盖,但依旧没人承担责任。其中有人说那是移动家的,我就去找了移动营业厅,问到移动线务员电话,但移动说它们在那儿压根就没地井。事情又陷入僵局。

1112 找了东观镇党委书记和人大主席,说我家门前垃圾问题与村口井盖问题下午解决,我就等着,看书记与主席说话算不算数。当时我要跟书记说话,这人大主席很不礼貌,几次打断我说话,被我厉害呵止,就个乡镇人大主席,牛什么牛,这可真是官越小越有官威,反而大Boss都很和蔼。

下午早早出发游泳,泳后骑车进城,大概经高村、秦村、圪垛到达祁县城。似乎这还是我头次到注意到圪垛。

看到张海报,有2018 摇滚火人节激情狂放夜、千朝欲首届特色风情主题活动,但活动日期4.30-5.1,早就过了。

1811 发现村内发广告最佳时间:放学大人等候接孩子时。


136 起来拉屎后。
147-210 写字

228 电脑开了多次才开机,开机后很卡,重启后正常些。后发现又是Windows Update导致卡顿。
240 语音聊天接待第1位果聊敲诈受害者,他没给钱。为谢我发给我6.66红包,我转手发群里1.88元。
426 语玩树洞撸管快射被断,只好火山小视频直播中出。
429 换了铁烟盒,烟改装到数年前买的胖大海枇杷糖盒中,这盒之前装修电脑工具如U盘等,这些工具现在改装在前段时间买的川贝枇杷糖盒中。

653

远见泳池处有跟屁虫活动,过去看是四四。顺便拍了张群花图,四四说是说芍药。四四在用弹弓打野鸡,我看不惯但也不便制止,遂离开。

718 鸽子喜鹊都爱在刚种的玉米地里活动,也不知是 吃什么。

725-749 村里小广场中踢会球与小伙伴们
759 马店雪糕1
911 倒粪见好多蜜蜂在粪堆上飞。偶遇一溜婚车队,都是黑色SUV。

926 霞店1。PullYellow 让我帮忙微信做题——政府报告知多少
933 东店老冰棍1
939 修电动车的大概是轱六儿

中国烟草专卖稽查车,打假举报12313

952 供销社前坐打盹清醒
1008 建中岳母夫妇来打印,昨天的关系证明补身份证明。
1059 西管这一家似乎也要出殡了。

1132

1146 四季鲜奶吧(18635079663)冰淇淋2
1200 鲜奶吧爬桌小睡一会

1220 东六支火锅LINK=祁县东六支村13元自助火锅店 http://www.xuexx.com/archives/9834

1503 全部深厚的石子铺砌的底层,正做一个木栈道,还是看不出将来要建成什么。

1549 游完泳,期间只另有1人游。

1609 圪垛村LINK= 祁县圪垛村 http://www.xuexx.com/archives/9838

1618 中汇实业(浙江)之中匯廣場(CENTRAl PLAZA)体验式营销中心,电话0354-52217777。但他们不让我进去,理由是并未开业。

1659 都市导航LINK=祁县都市导航广告设计安装制作一条龙服务 http://www.xuexx.com/archives/9840

1713 才发现部隊营房大门两侧的门面房全部拆除改修成围墙。2018.2.19 正月初四我也曾路经此地,但那时天黑了没有看清楚。

1726 邮储银行柜台存入300元。有人让我去ATM机存,我讲我更喜与人打交道而不是机器。后来她说我一张钱上有手写的字,也只能柜台存,ATM识别不了。

1736 丑丑饼子1.5两菜饼,凉的不好吃。

1739 火车站前十字路口也有棵严密保护的松柏树,跟山西农大一进校门的树一般。

汾水大酒店装修十分气派

1742 看到罐车卸砼,我就拍小视频——我也是闲地蛋疼——后来却过来个男人说我拍到他了,要求我删除。我说我没拍到,他说要看手机,我说不给你看,并且说我要走了,他说不让我走。于是我立马拨打110要报警,此人却软了,说你走吧。

1747

1755 偶遇拉碳素的车出事故,掉下数根碳素柱子。

1826 小孩子们玩抽签

1830 领奖牌的学生们统一服装合照

又在练武——东六支小学足球场上。

相关:祁县东六支小学武术队风采及奖状奖牌 http://www.xuexx.com/archives/9843

1900 傍晚又与小伙伴踢会球在篮球场,还投会篮。
1906 霞店狗牙2元

2018-05-10 05:13:22 XUEXX.COM IPO

180429 宝马自行车太谷骑行往返爽,鑫昌盛歌城陪唱搞价80元,骨头王广告20元

太谷骑车往返,骑宝马自行车就是爽,让我感觉以前只是骑车,现在这才叫骑行。我这次没带多余东西,只背个小腰包,轻松出行,速度很好提上来。在太谷城,我曾逛不少衣店,但发现这些专卖店衣服我根本买不起,起步价就他妈一二百,看了些后,我也就不待看了。这次来太谷,主因是看下前段时间我曾资助58元的RinRin(化名),但大失所望,其头像好看地很,但真人让我无语。聊了没多久,她就提出要回家,我也就解脱了。这次经历让我总结,见网友甚慎重。

1712 太谷回来,村路见垃圾池经过清理,而我家门前依旧垃圾如故。我就电话再联系东观镇冯建亮书记,说垃圾问题仍要协调,而关于井盖,那是小事,他要自购井盖解决。

我说怎么公众号常有人关注可就是无法突破50小关,原来是频有人取关啊。我是不是得来个小动作,弄个关注送小礼品?


昨夜睡迷糊,2251 就把今天的日课写完。

647 供销社交货2张共4个门上拉字收费1元。
药房前小踢球后,骑车到G家扛回S小自行车修理。感觉并没什么问题,而且,似乎碟刹片本应该越骑越捏闸越紧的,可之前怎么会松?姑且先给S拾掇好再让他试骑。把家里新红色足球给S,可他并未拿走。
为了对比碟片安装,拆下了BMW自行车的前轮,才发现这前轮快拆杆上错了,弹簧都在一边。

907 出发
1042-1238 孟母LINK=2018年第七届太谷孟母文化节开幕在孟母养生健康城文化广场 http://www.xuexx.com/archives/9724

1244 太谷乌马河,零星有钓鱼的

1253

1300 太谷二中

1311 太谷城北大移动营业厅却没了饮水机
1316 建行取百归零

1322 邮储存百达403.53,微信580.56,支付宝186.52,合计:1170.61
1326 邮储大厅饮水机接凉水
1337 西餐厅意面最低20披萨六七十,人均六七十上百。向上书店,万物简史

1354 扫码关注沙中挖宝漂流瓶,我三下什么也没挖到

1538 鑫昌盛歌城追星KTV 100元搞成80元,房间及陪唱女一小时共80元。这KTV设备效果有点差劲。又遇到上次的东北女,我也不便换人。随便唱了些汪峰、MJ及加州旅馆等。算是顺便充电,手机快没电了。

1545 兑奖5元双色球,14240081 投注站。

1551 彩票站坐打盹会
1555 雪糕1,炅鑫超市。购物才发现腰包落在彩票站。

1601 金谷广场上一群环卫工正被发财,说是环卫自己公司发钱,怪,为何不公司发钱。

一个美女买饼,不由我多看。美不美且不说,她穿着打扮很有风韵、女人味。我想,我就应该多远距离欣赏下美女,而非近观近玩。

1643 晋祠学院祁县校区东侧修路工地未完工但停工。

1702

1712 到家。
1726 跟M要200给225,作为电费及S童车部分金额,S童车算我200她100.因我最近花钱如流水,资金紧张,电费与童车我都不能全款支付了。
1800 霞店雪糕0.5,让建霞帮我微信转入197元,其余纸币要留钱包作为我小买卖用的零钱。

1842 骑宝马来游泳,装备放车把挂的蒌蒌里,就些替换衣物没带大音响。我到时阿拉斯加犬及主人要走,见我来到又留了会,阿拉斯加仍旧只敢水边玩耍,不敢涉水过深。很漂亮的狗,要不是我喜欢狗,我早就撵跑它了,因为它会弄地我衣服上沾泥水。

1856 小游完。我的游泳池:私人订制 独家专属  得天独厚 得享清福

1901 日落离开

晚上骨头王来访,让我打印广告。我说一张3毛,如加群变2毛。开始他还说加不加都算三毛,但后来加了群变10元50张。他还提出让我贴村墙10元,我也脑子一热二话不说直接就应承了。事后想我要地太贱了,贴50张工作量蛮大还得浆糊给30都不算多。再有说是打印2毛,可这并非单纯打印,我还得给他打字录入、排版设计,光这也值个起码5元。但我跟这个骨头王因游泳相识,虽不熟但说地上话,也就不计较这些了。而且关于张贴太便宜,我也有了对策,我往广告最下用很小字加上了“本广告由辛德林记设计制作(XueXX.com 15103546052)”,这样我也就不算白贴一场了,我贴地也更有动力。

2018-04-30 04:34:54 XUEXX.COM IPO

180301 博客宕机疑网站被墙吓死我/重新发现鲍勃·迪伦

今年村里有好多家现在家中没了炭,有的家中只能熄锅炉,有婴儿不能熄的如SwordMeta家就只好四处找炭。往年也有年后没炭的,但可以现买,而今年因为传言来年煤改气,没了卖炭的,压根没地方去买。因为现在买炭的也没多少家,所以也就不会有人卖,怕剩下以后再卖不了。

水写字后唱歌,又一次体会到, 我这练字与唱歌,其实无关达到的水平,关键是要克服的一大心理缺点:不怕写不好唱不好为人所笑话。其实越怕反而就会表现越差。
对于唱歌,我发现,充满激情地唱歌,我只能保持几首,我就我就服那些职业歌手如MJ,可以几个小时充满激情地唱充满激情的歌。

1926 疯狂痴迷鲍勃·迪伦(Bob Dylan),有望成为我所最钟爱的歌手之继Jay Jacky Jackson后的第四人。
燃爆了!以前试着听过迪伦,但完全没有感觉,听着不好听,最近再拿起听,算是重新发现了迪伦,这还仅是声音,传说中迪伦歌词也是一绝,有待继续发现。

M 近日感冒好了很多,但还在吃药。
DD 现在在会叫伯伯了(方言发音baibai)。


428 0 晨玩语玩新经验:早晨树洞匿名聊天,异性匹配较快。一女初羞涩问什么也不想说,后渐放开来感觉,其不由地阵阵呻吟并高潮。

734
日课毛笔纸书

早饭吃方便面,去年J拿回的白象红烧牛肉面2017.7.27生产,已经过期了,只好赶紧吃。

947 0 出发拉柴。
1127 村里社火队铁棍背棍出来踩街,我拉柴中途骑车到官道围观。发现他们就是应付了事,现在的铁棍带有轮子,不抬也能推着靠轮子走,于是抬铁棍变推铁棍,轻松地很。不过我们方言中,抬发音就和推一般,铁棍又叫抬棍,抬棍本来也就读作推棍。

1333

1349 拉最后一车时,意外在倒伏的柴垛下面,发现一堆玉茭棒子,有近五十个棒子。我们垛柴时可没放这棒子,怀疑是有人埋藏在这儿却忘了取。估计这垛柴也不是自己跌倒的,而是被藏玉茭人抱来盖住玉茭的。难怪紧挨着有两垛柴完全都跌倒了。不过昨天有很大风,地了不少柴垛子一个冬天未倒,却被昨天的风吹倒了。
柴垛下面,发现一堆玉茭棒子,有近五十个棒子
柴垛下面,发现一堆玉茭棒子,有近五十个棒子

1421 拉柴直到现在,拉了好像3车3垛后,清圈喂牛后,又拉2车2垛倒掉的柴垛子。拉新水泥渠西的地了,先把路口南的都拉完了。因为地主人要我们赶紧腾地,所以急着先拉这儿。
1506 小睡九分钟
1605 挤奶40.8+21.1

优酷小视频:花狗最近一天到晚从垃圾堆上捡骨头回来扔草堆上头。

1626 出发3114.8。2018.2.25 擦屁股纸上见红,当时不明白怎么回事,今天再擦时想起来,可能是抹过痔疮膏的缘故,这药膏可能纸上呈红色。有待实证。
如昨,今天骑车也带了大音响夹后车座,毛巾内裤袜子等小件衣物放到车侧工具包中,而游泳后穿的厚衣挂在了车把塑料袋上。

1638 来到泳池较人多
1641-1647 小游6分。
1705 话筒唱两道歌热身后。另有一人也来游,可能是我们村的BoneKing,我也不太确定。我唱歌被人录了视频,被L不知从何看到转于M。M 讲,村里多人于她讲,你儿子不对了唱歌了。
1715 来到码头,正有摩托飞车驶过响着高音喇叭。

1800 河面的冰线进一步缩小范围,全面解冻也就三五天的功夫了。
 河面的冰线进一步缩小范围,全面解冻也就三五天的功夫了

晚日红霞与高压电线

1825 到家码表3124.9。
适逢群鸡乱舞于院中干草堆上,无法无天地折腾,真让人崩溃。

2030 Sf milk 2jin. It’s sec. day of ¥20. 正月十四晚上炮声阵阵。
2103 博客突然打不开,让我很担心网站被封因前天日记。
2210 后博客终于能打开,赶紧把 《180226 喜以为常之休闲》 先转为私密,再修改内容后公开,标题变为《自宫自宫自宫 和谐和谐和谐》
吓死宝宝了!那篇在百度搜索“和谐 知乎”排到第二,访问量已800+,在我这人迹罕至的博客已属热帖。2018.3.1 21:00 左右,博客突然宕机,让我十分恐慌,虽然文中也基本没写什么,但我还是很害怕博客因此被墙IP甚至域名!那可就玩儿完了,更新博客是我近年人生一大寄托所在,虽说一直毫无意义流量稀少,但我乐此不疲把博客当宠物一样养着,如果给我墙了,实在是我生命难以承受之重。于是我反复不停刷新,好在最终打开,看来只是意外宕机,不是墙老虎发威。趁此机会,赶紧自宫和谐此帖,如今这年头,太恐怖了,狂人王健林这一年多来都被折腾成个球,为表忠心只能再去玩球,小民们更得谨言慎行。

对于这次的休闲话题,属于网上讨论的绝对雷区,碰都碰不能碰,无论支持与反对,你都不能发声。我成天刷知乎,但完全不见讨论,我只看到两个表面完全不沾边的影射文章在耍文人的臭毛病又借古讽今,虎扑上有个相关帖子被删除,豆瓣上两个帖子一个被删除一个被修改到渣都不剩,凯迪搜不到相关帖,天涯有个转官文的帖子但禁评论。

  • 《好人与坏人,有那么重要吗》软软 https://zhuanlan.zhihu.com/p/34009502(根据知乎要求,于2018年2月26日下午3时修改标题与部分内容。)
  • 《《关于个人崇拜及其后果》——苏共二十大秘密报告(节选)》sendsix https://zhuanlan.zhihu.com/p/34006807 7673赞 禁评
  • 不是说知乎很牛的嘛 – 第2页 – 步行街主干道 – 虎扑社区 https://bbs.hupu.com/21552997-2.html
  • 保命啦 https://www.douban.com/group/topic/113014977/
  • 呃…你想要的东西不在这儿 https://www.douban.com/group/topic/113014299/

2315 挤奶46.6斤。

2018-03-03 06:12:01 XUEXX.COM IPO

180225 祁县盛达国际影城看3D电影红海行动一般般

547 3点45有西甲巴萨比赛,但凌晨睡迟,就只定了下半场闹钟。不过看到了库鸟西甲首球之惊天内切弧线球射门,我一下就完全清醒了,太漂亮了。之前已经看过多次库鸟如此尝试但都没能进,这下总算有了。直播吧评论纷纷笑苏牙洗牌失败,无论如何犯规裁判就是不给牌。经此役,我萨以32场不败打破队史联赛不败纪录。

706 0 rise
716 猫粮邮不回来,猫儿们守望猫粮罐不离不弃
猫儿们守望猫粮罐不离不弃

723 扫地拖地
740 喂完牛。印象中昨天傍晚我并未称出今早的牛料,但今早却有称好的牛料,怀疑是昨晚喂牛称出料却压根没喂,怪不得昨晚挤奶时很反常,三个牛槽都剩不少水,应该就是没有喂精料所致。

755
毛笔字纸日课

842 早出发拉柴因没有存货
943 拉了两车回屋挠痒,背太痒了难以忍受。听闻M自称险被车撞死:她就在村内骑电动车,却突然从胡同里窜出辆汽车,幸好M电动车慢且紧急避让才没事,车主却毫不表示就离开,M 于是上其家反映情况。

雾蒙蒙的农村田野

庄稼地

草房子快要满了放不下了,今天切完就移了切草机,计划明日开始往院中切柴。院中切玉米杆战况

1215 清圈喂完牛。上午共拉3车,完了北门别人家的地了,又在BackHeadField拉了1车。

1256 今天有4Gu一家三口来走亲戚并吃了丰盛的午餐,我吃撑了。这是今年第二家来走亲戚的、第一家来吃饭的。姨家因M久病未至、BigJiu家因去年丧事不能来。
听说 YDragon 快要结婚了,下午回家时让G引着去了张庄找人挑好日子。他未来丈人家在并有小块菜地,YDragon 就在我们村里买了40元钱的菜子,还取了一袋干牛粪,计划种些菜。

1353 听着喜马拉雅元曲小睡半个钟。
1400 拉屎后擦屁股见纸上似红,咄咄怪事大便顺畅并无疼痛痔发等等异感,只能解释为吃了某些食物让屎变红,但我想不起来会是什么,我尝试茅坑观察但瞭望不见屎。如此只好留下这个未解之谜。

1429 今天两点早挤奶,但挤完大牛后才洗完小白牛,居然停电了
1441 手挤了小白牛,长久不手挤实在很难挤,终于还是做了这个决定,改装挤奶机为手摇用14号扳手。
1511 手摇挤奶机挤完小黑牛后,再把挤奶机重新改装回电动式,赌它晚上必来电。

手淘网购

  • 1519 家猫断粮,卖家说补发不知得何日、快递说一两天就能到我也不确定,决定重找家店另买些猫粮,用了过年时领的淘宝红包5.06元:
    亿迪宠物用品旗舰店 猫粮10斤 包邮订单总价:¥29.00 红包:-¥5.06 实付款:¥23.94
  • 1524  为防痔疮购买高级车座:
    dex旗舰店 dex自行车山地车坐垫座垫大屁股车座坐鞍鞍座 29.80元,链条油 6.80。订单总价:¥36.60
  • 1526 dorewin达而稳旗舰店 达而稳音频转换头6.5转3.5转接头耳机接口转换线话筒麦克风转接头实付款6.60

 

1528 M一问来电了没,居然就正好来了电
1541 出发。自以泳后唱歌热身以来,就兴奋于出发游泳
1549 河边
1554 下水
1608 穿好开唱
1633 尽兴而撤
昌源河我的游泳池兼KTV

1643 到家居然又没电,之前来电只一会儿
1730 准备进城早喂牛,停电只好打开窨井水桶提水喂牛,喂完却有电了

1735 美团购电影票《红海行动》27.5元,票价38元似含服务费3元,扣8元红包及使用美团支付减2.5。选择这个电影,是简单看了点评论。
1759 3056.1km 骑车出发
夕阳红光下天边淡云与远树
1829 到祁县电影院盛达国际影城 3065.6km,均速仅19迈,进城后车多减速
1831 美团猫眼取票机,把手机上的电影票二维码对着机器扫了下即可取票
1847 检票。
这是个3D电影,用到个3D眼镜,这还我第一次看3D电影,裸眼看直接给个眼镜,近视眼则是一个可以夹在眼镜上的镜片。3D 镜片免费使用,观景后还会收回。感觉吗,好,电影3D确实是爽,比手机VR更爽更有真实感,如果是这样看成人电影边撸管我想更爽。
3D眼镜

这也是我第三次到电影院看电影,第二次是 2013.2.4 太原影都花20元看《泰囧》http://www.xuexx.com/archives/3206

才发现这花钱到电影院看电影,竟然还要先看一段时间与电影无关的片头广告,广告公司给自己也做着广告“山西凤凰科美广告有限公司 广告投放热线18635409043 13994550007”。这可真够坑爹的,消费者仿佛纯SB,花钱来看广告,自己脱光了让屠宰。电影院坑爹的片头广告

2122 看完感觉一般,全程打打杀杀,搞不清楚都是谁在干些什么,乱七八糟的,没什么意思,一度犯困但没睡着,可能也因犯困影响了观景体验吧。
我感觉这电影也配不上豆瓣8.5的高分,我觉得豆瓣评分号称客观公正,其实也很不可信,只要有钱,影评人评论都能买,何况水军刷分,即便刷不动分,制造新闻、网站上的舆论热点照样能间接提高分数。

2150 在广场路边吃了带的一个火腿两个卤蛋(G今天给的)1个橙子,吃完返程。
很巧的,居然三个红绿灯处都遇到等红灯:祁县城等红灯祁县城等红灯2祁县城等红灯3

2227 到家,码表3078.7,今日骑程22.6km
2244 挤奶,到北院发现忘带奶管回取正好M要往过送,开挤后发现忘用热水泡奶管(要不插不到挤奶机上),最近总是丢三落四忘东忘西。
2325 挤奶32.1+16.6
晚上睡觉脱去了保暖背心裸睡。之前怕冷都是穿着背心睡,感觉天气暖和了可以脱掉睡。

今天G说他自己网购了无动力风球,不用我帮他买了,如属实,那就省事了。

2018-02-26 22:00:07 XUEXX.COM IPO