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1、适度节欲
当处境艰难，欲望难以满足时，选择节欲，去减少自身内心的欲，可以获得心灵的安宁。
当这种法子需要配合高超修养。因为欲望本来就是gene让你不断地为之奋斗的工具，已经把它深深地植入你的骨髓里。

2、适度纵欲
这是一般人在用的法子。
欲望本来就是为了让你去行动，所以，很显然：你行动，就会享有gene承诺的快乐。
但这，你做了基因的工具。
这也是没办法的事。
或者，可以自嘲地说：基因就是我！

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