131030 冷水游泳新经验之缓慢入水和短途往返游|拉胡萝卜缨缨

XueXX:Yd=2013.10.29;Td=2013.10.30;

诸稽郢行成于吴-国语·吴语

1854 古文观止毛笔写桥墩:诸稽郢行成于吴-国语·吴语

夫一人善射,百夫决拾,胜未可成。夫谋,必素见成事焉,而后履之,不可以授命。
既疲弊其民,而天夺之食,安受其烬,乃无有命矣。
君王之于越也,繄起死人而肉白骨也。
夫谚曰:“狐埋之而狐搰(hu2)之,是以无成功。”
敢使下臣尽辞,唯天王秉利度义焉。

上次游泳在2013.10.27,时隔两日,今日再游。今天游泳有了两个冷水游泳经验

  1. 这一条非常非常关键,切不可大意!
    下水切不可着急,要非常非常地慢慢地下,先脚小腿入水,站立不动,边胳膊沾水,等会儿后,向前迈一步再站立等待身体适应寒冷,一边用手继续沾水边往上身少许洒水,过会再深一步,如此往复,走一步停一段时间,慢慢地走到水过腰间,这样开始游泳,身体就不会打颤发抖了,也会更快更好地适应低水温。
  2. 不进行长距离游泳,而是在一个位置短距离的不停往返游泳。
    长距离游泳,距离往往成为我的负担,总是想着快到了快到了,反而最后游不长,而往返短距离,不知游了多长,但却能游长。
    不过还是要切记,不能时间过长,否则会未知的危险。
  3. 泳后热身,这和泳前热身一样,非常重要。

今日小事

  • 今天买IronLive家的烂/小胡萝卜,价格0.15元/斤,然今年胡萝卜价高,尤其有后涨,如今小萝卜一般得两毛才行。
  • 今天二娃给卖掉了大胡萝卜,他说不赚钱,因为与G是好朋友,只要了成本110元。
    93袋*55斤/袋=5115斤,给了家2300元,折合是每斤四毛五,每袋24.7元。
    如果算上成本110元,就是一共2410元,每袋25.9元,每斤四毛七。
    其中三代DoubleCoal家的,F 计划给他66元。顶是赚了他家4.5元。

Timeline

0631 醒来
0639 起来
0656 拉后上机
0714 虾米音乐正唱窦靖童《Blue Flamingo(蓝色火烈鸟)》,真真好基因,声音不错。
0809 书法吧249L
0814 去采食早餐

0942 饭后睡了一觉后,出发采买牛吃烂胡萝卜。
0952 FakeForeverSteel 家开工:原来YiYi & WillowSuccess 已经在了,而且是主要他家买羊吃萝卜。

1037 FakeForeverSteel 家在废弃猪圈矮墙上的大黄狗
废弃猪圈矮墙上的大黄狗

1106 装满胡萝卜袋的破旧三轮车
装满胡萝卜袋的破旧三轮车
1115 OneVolt 开三轮车拉胡萝卜和一些缨缨走了。
1128 自家的也装好,准备回家

1133 到家。
1152 仙店买食招待OneOne & OneVolt (OneVolt送了胡萝卜就又来了,因为要装缨缨):¥25.1=肉10米3腐3皮3俊5……
1201 IronLive 来了,居然给人家算错钱了,还是¥30之多。
1216 大猫逮回一只小鸽子,母亲体罚教育了她,就是把鸽子拿到猫面前打猫脑袋,我说把猫头打坏呀,打成脑震荡呀,不如打屁股身子。

1241 卖完胡萝卜的二娃给钱来了。93个55斤袋给了2300元(其中有三袋是NineZero家的),另外还有60的油钱、25的饭钱、25的袋钱。折合一袋24.73元。他说胡萝卜太小不好卖,跑了好多村村,有26一袋的有25的还有24的。他是去文水卖,今天还带了GuoArmy一起去,据说平常是独自出。

1319 午饭席后来地了给OneVolt装胡萝卜缨缨。
见地了有俩人在捡萝卜,一个中年男一个老女人,两人一伙的,看是外村或外队人,拾了两蛇皮袋外加一大包。男人再次跟F说,刚才在旁边地了捡胡萝卜,满了放着,却被人扛跑了,追也追不上。
1347 圪堆堆地满满一三轮车的胡萝卜缨缨
圪堆堆地满满一三轮车的胡萝卜缨缨
1400 装完车回了家。午饭吃太撑,所以装车很不舒服。

1600 午睡醒来收拾好出发
1622 河边试水温,感觉很不冷
1624 脱衣下水
1653 刚上岸。呀,游了有29分钟!
1704 穿戴好,设法热身。
1750 采用唱歌法热身后,到达桥墩
1856 返回

1950 家中晚饭红薯稀粥花卷后。游下泳是真舒服,整个夏天不断地游泳,近日间断还是挺不爽的,身上脏不拉几的。
2001 #站务#升级到WordPress 3.7.1!
2254 搜狐视频看了一集半美剧《纸牌屋》,没感觉多好。 看是因为方舟子转载了个56视频,是主角的模仿秀,看着很厉害的样子。

Td,MountainBull’s son SmellyLittleEr 结婚领证家中待客。

2013-10-31 07:27:17 XUEXX.COM  IPO

作者: 辛德林记

QQ 105438493

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