思考双相躁郁症躁狂抑郁病因与防治:季节光照长短影响睡眠节律诱发春躁冬郁可通过调节睡眠光照防治

思考双相躁郁症躁狂抑郁病因与防治:季节光照长短影响睡眠节律诱发春躁冬郁可通过调节睡眠光照防治

本文是210423日记摘出的一篇。

从双相情感障碍（Bipolar Disorder,BD）/躁狂抑郁症（manic-depresive psychosis）的控制睡眠的极端重要性，我有个假说：双相可能只是睡眠障碍，睡眠严重不足或过量，激素调节紊乱，从而发病。
表现就是春天睡眠巨减，睡少，甚至几不睡，就会引发躁狂；冬天嗜睡晚起睡地多，甚至睡到中午，就会引发抑郁。这样双相治疗的关键就在在控制调节睡眠，春天要竭力多睡减少户外活动，晚上睡不着睡地短，这完全不要紧别心理负担，但必须白天补觉，抽空就睡，一次不行就两次三次更多次，少量多次其实与多量少次等效其观，比晚上失眠强睡越失眠恶性循环好万倍；而冬天就必须适度减少睡眠时间，规律作息，多户外活动。
春躁睡不着难入睡怎么办？我有小妙招，就是听催眠声音，比如雨声及流水声等白噪音我觉得最能催眠，开了就如能清空大脑有利入睡，只是有些单调乏味无聊，我有时就还会听些适宜催眠的歌曲。只是听声催眠即便睡着还是睡地短，很快就醒了，解决办法还是少量多次，用数量补质量。

那这其实对于双相病因，只是转换了个问题，即把为什么春易躁冬易郁的问题，转变为了为什么春天容易少睡、冬天容易多睡，从而导致春躁冬郁（准确讲是春夏躁狂秋冬抑郁）？
我觉得可以这么解释，季节交替时昼夜时长的变化，会通过影响激素的分泌产生一种睡眠的季节性生物节律，也即是会影响人们的睡眠时长。这种睡眠的季节节律其实很有其进化上的合理性，从远古人类的长期历史角度来看，春起白天变长晚上变短，所以控制使人睡地时间短，提高人的工作效率；冬天白天变短晚上变长，让人多睡觉，可以节约人的体力也是比较经济。
之于什么激素发生作用，有说五羟色胺、有说褪黑素，但对于我们外行这无关紧要，我们可以把大脑视作黑箱，只要知道，是日照变化影响了大脑中的某些神经递质或激素，从而影响睡眠诱发躁郁。

所以总结一下就是，春天白天变长，人体生物的固有节律性使睡眠变少，但对于个别的人（就是先天双相易感者），这种节律调节会出现异常，让睡眠异常地特别地变少，从而产生躁狂；反之睡眠异常特别地多，冬天就产生抑郁。其实这种双相也并非完全的病态，对于漫长历史的远古人类，春天躁动活跃擅长交际工作，这会极大地增加交配可能性从而增加后代数量；而冬天抑郁少动可以避免浪费体力。

其实从双相有强烈的季节性即春躁冬郁的特点，我们就应该得出结论，双相与外界环境因素有严重关系，而并非单纯内因、有内部病根导致躁郁变化，而这个外因就是季节性的日照长短的变化。从这个角度看，其实也可以说，双相可能压根不是什么病，或者说不是一种基于内部病根的病，只是外因诱发下的一种内部失调。就像是吸烟诱发肺癌，患者本身虽然有肺癌易感的体质，但它本身原本并没有肺癌这个病，只是因吸烟诱发产生了肺癌，防治肺癌的根本不在于治已病治肺癌，而在于去除诱因即戒烟。
对于双相治疗的策略，也完全可以通过控制这个诱发的外因，即控制日照和睡眠。
基于此，我们可以有些简单的双相治疗方法：1，控制睡眠，春天要多睡，晚上睡不着就白天睡，睡地时间短就让次数多；冬天要少睡，要早睡早起身体好。2，要利用日照时长，春天要减少日照，少晒太阳多在室内多在暗光下生活，冬天要增加日照，多晒太阳多在室外生活、在室内时可以保持灯光常亮。3，转移生活地点，春天就到高纬度日照短的寒冷地方生活，冬天就到低纬度日照长的热带生活，这可能成本有点大。

对于日照短诱发抑郁症，我很早就听过，网上也能搜到很多这种说法，如日照时间短可诱发抑郁症、日照时间变短警惕秋季抑郁症、冬天日照时间变短当心抑郁症。但对于日照短诱发躁狂症，网上提及很少，但我想其实这两个应该都是相同的逻辑与原理，从日照短诱发抑郁，很容易推知日照长诱发躁狂。基于此，可以推论，在低纬度热带地区，没有明显季节日照变化，双相、躁狂、抑郁的发病率都会低；反之，高纬度的寒带有巨大的季节日照变化，双相躁狂抑郁的发病率都会高。或者也可以讲，越低纬度双相发病率越低，越高纬度双相发病率越高。我尝试搜索验证，有说北欧多抑郁的，似乎有讲热带抑郁症少的，但信息数据并不充分，尤其是关于日照与躁狂方面的。

我关于“日照变化→ 睡眠异常→双相发生”的逻辑链条，可能是有问题的，真实情况，可能日照本身就能通过激素波动影响双相的发生，也可能日照影响睡眠从而间接影响双相与日照直接影响双相，两者兼而有之相互作用。不过这其实也不太重要，重要的是我的防治双相结论：通过控制睡眠+光照，双管齐下，来防治双相、躁狂、抑郁。

★ 资料

轻度躁狂症的案例分析
2015-11-22
心理医师说，易激动、烦躁等不良情绪之所以易在夏季产生，主要与夏季日照时间长有关。研究证实，日照可影响人体内一种叫“五羟色胺”的神经介质分泌。日照时间长，它分泌就多;日照时间短，它分泌就少。而人体内五羟色胺的水平，又会直接影响情绪，其水平高，情绪则高涨、兴奋;水平低，情绪则低落、消沉。夏季昼长夜短，日照时间长，五羟色胺分泌旺盛，因而大大增加了焦虑症、躁狂症以及焦虑、躁狂情绪的产生。而冬季昼短夜长，日照时间短，五羟色胺分泌较少，因而以情绪低落、意志消沉为主要特征的抑郁症和抑郁情绪多发。除日照外，夏季天气热，人体出汗多，食欲降低，饮食状况欠佳，加上夜间蚊虫叮咬睡眠质量差等因素，会使人体内电解质代谢发生障碍，也能对人的情绪产生影响。
http://www.360doc.com/content/15/1122/20/13091393_515071176.shtml

抑郁症原来与季节有密切的关系，听听心理学家的解析，远离SAD 2020-06-29 16:47
季节性情感障碍（Seasonal affective disorder，SAD），是由Rosenthal在1984年首次提出的心理学概念。
北纬30度以北或南纬30度以南，SAD显著存在；
在低纬度地区，即便SAD存在，症状也较轻；
北格陵兰大学就曾作出过相应研究，他们将处于气候寒冷、冬季持续时间长的高纬度地区的人们，移居到低纬度地区后，季节性情感障碍都出现了很好的缓解。
公认的引起季节情情感障碍的主要因素就在于“光照时长”。
1、南北纬度越向低纬度地区【原文应该写错了，应该是高纬度】，季节性情感障碍的发病率就越高；
2、通过补充人工光照的方法，可以使相当一部分SAD患者的症状得到缓解；
在1981年，Lewy教授采用人工光照的方法来治疗抑郁症，并对SAD季节性情感障碍取得了较好的成效，也积累了大量的经验。
光照的原因，改变了我们的正常生物钟
https://www.sohu.com/a/404725653_120596881

高福利高收入的北欧人，为什么总感到抑郁？
2020-12-29 20:17:21　来源: 渡过
以高福利著称的北欧国家一向在各种“最幸福国家”榜单上名列前茅。而国际社会关于北欧的另一个标签则是抑郁，更精确地——自杀率高。
https://www.163.com/dy/article/FV1R86780514DORP.html

什么地区好发抑郁症？2018-10-21
日光照射时间短的地方，抑郁症的发病率就普遍增高，而赤道和热带地区的抑郁症的发病率，普遍的比较低。
原因也可能就是人的大脑当中，松果体对阳光十分敏感，当太阳照射的时候，松果体受到阳光的抑制，分泌出的激素，就是褪黑素少。相反当阳光强度降低的时候，松果体兴奋分泌出的褪黑素就多，而褪黑素有调节人体内的其他激素含量的本领，当它分泌多了，人体内的甲状腺、素肾上腺素分泌就减少，在血压当中的浓度降低，这两种能够唤起细胞兴奋的激素减少，就会使得神经细胞的兴奋性降低，变得不活跃，处于一个抑制状态；情绪低沉、觉得疲惫。
此外，天亮的晚、黑得早、风大、人们的表情严肃等等，也是导致抑郁的因素，低社会阶层比较高社会阶层抑郁症的危险高两倍，也是这么状态。
https://www.miaoshou.net/voice/438278.html

★相关

精神病双相情感障碍躁狂抑郁症精神病院精神病人文章汇总目录 https://www.xuexx.com/archives/2290

2021-05-19 23:49:14 XUEXX.COM IPO
2021-10-22 09:00:59 更新睡眠指引
2023-04-17 04:27:32 二次更新睡眠指引加白噪音催眠

210423 上海苹果化工厂火灾8死消防员丰晨敏汤伟佳牺牲/支付宝疫苗接种登记发现身份证有性别/因语玩树洞被嘲讽拆机修好手机荣耀10耳机插孔只因灰尘多/惊闻赵丽颖离婚/领导人气候峰会视频会议HOD

210423 上海苹果化工厂火灾8死消防员丰晨敏汤伟佳牺牲/支付宝疫苗接种登记发现身份证有性别/因语玩树洞被嘲讽拆机修好手机荣耀10耳机插孔只因灰尘多/惊闻赵丽颖离婚/领导人气候峰会视频会议HOD

把我的花绿萝从电脑主机放到窗台，换了个样子，有异常感觉，不错。不过5.14还是放回了主机，因为影响踩上床观察窗外时的视线。

近两日荣耀十手机没重启。

本篇日记摘出一篇独立成文：
思考双相躁郁症躁狂抑郁病因与防治:季节光照长短影响睡眠节律诱发春躁冬郁可通过调节睡眠光照防治
https://www.xuexx.com/archives/13996
https://mp.weixin.qq.com/s/jBVWz7k3HSCmkxb5-6-Mbw

★ 上海苹果代工厂火灾8死 消防员丰晨敏汤伟佳牺牲

2021.4.22 上海 8死 苹果代工厂火灾 消防员1988丰晨敏和1995汤伟佳牺牲
上海一工厂失火8人死亡：涉事企业负责人刚刚上任，2月被责令整改 纵相新闻 发布时间: 04-23 16:32
4月22日下午1时30分，上海市金山区一企业厂房失火。今天（4月23日）早上6时20分，厂房明火已被扑灭。8名失联人员均已找到，经现场医护人员确认，已无生命体征，其中2名为消防救援人员。
涉事企业胜瑞电子科技（上海）有限公司成立于2011年，经营范围包括电脑金属配件制造、金属制品销售等。该公司最大股东为苹果代工厂商，法定代表人李斌于4月13日新上任。
立讯精密持有日铠电脑配件有限公司48.013%的股权。火灾涉事企业胜瑞电子科技则由日铠电脑配件有限公司100%控股。
有着“果链第一股”之称的立讯精密为苹果AirPods、Apple Watch代工厂商。
今年2月被消防责令整改，2016年违反《上海市安全生产条例》
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1697819794157565224
火灾事故的前一天即4月21日，厂里曾组织部分员工进行了一场消防演练，内容主要是万一发生火灾如何灭火、如何救援等。
“一开始我还以为又是在演习，有点不以为然。”据这名员工表示，前几天才参加的消防演习，这次误以为与上次一样，并不紧张，出了门突然感觉尿急，就跑去了厕所，等上完厕所才发现是真起火了，厕所外面全部的是烟，还呛了一鼻子灰，现在想想感觉很后怕，差点为上厕所丢了小命。
其中一位牺牲消防员为浙江人，姓丰，是金山区消防救援支队的基层指挥员，2017年曾获得上海消防总队嘉奖。据了解，丰晨敏为浙江省衢州市开化县村头镇人，1988年10月出生，2012年4月入党。2007年12月，丰晨敏加入消防队伍，并于2009年9月入读昆明指挥学院，2012年6月下队任职排长，现为三级指挥员消防救援衔。
https://zjnews.zjol.com.cn/zjnews/hznews/202104/t20210425_22437941.shtml
上海一厂房大火致8死：牺牲消防员把呼吸器让给被困者，有人曾以为是演习 津云新闻记者陈国亮 2021-04-24 16:30
两名消防救援人员系在搜救被困人员过程中牺牲
这场火灾发生后，上海消防救援总队调派56个消防救援站、123辆消防车、8台消防机器人，976名消防指战员迅速到场开展救援。火灾造成4名员工被困。因火场内部结构复杂，生产设备密集，产生高温浓烟，2名消防救援人员和2名企业技术人员进入内部搜救被困人员时失联……
https://t.ynet.cn/baijia/30701418.html 北青网
痛心！丰晨敏、汤伟佳两位上海消防战士在灭火救人行动中壮烈牺牲！ 2021-04-25 18:10
救援过程中厂方反映，有4名员工被困三楼。现场指挥部先后派出2个搜救小组内攻，未发现被困人员。调整搜救方案后，丰晨敏主动请缨，带领包括汤伟佳等在内的攻坚小组，在2名厂方人员引导下，经严格检查个人防护装备后深入内部搜救。15时30分许，在向现场指挥部反馈发现被困人员并组织施救过程中，遇火情突变失联。
丰晨敏，男，汉族，1988年10月出生，浙江衢州人， 2007年12月参加消防救援工作，2012年4月加入中国共产党，生前系上海市金山区金卫消防救援站副站长、初级专业技术职务，三级指挥员消防救援衔。
汤伟佳，男，汉族，1995年7月出生，上海金山人， 2014年1月参加消防救援工作，2017年12月加入中国共产党，生前系上海市金山区张堰消防救援站特勤一班副班长，政府专职消防员。
https://m.thepaper.cn/baijiahao_12382671

有媒体提到牺牲消防员称为消防战士，但这似乎应该是不准确的，从2019年起我国就没有消防战士、消防兵、消防官兵，只有职业的消防员。不过在百度资讯媒体文章中仍旧在许多用消防战士、消防官兵，可能惯性使然。

再见消防战士，你好职业消防员！ 消防小安 2018-10-11 09:47
2018年10月9日公安消防部队正式移交应急管理部，由此消防职业化迎来新起点，武警消防部队成为载入史册的历史，“最美逆行”的消防战士将变身职业消防员。
17万现役消防军人、约20万政府专职消防员，见证了消防改革、消防职业化的历史进程，请让我们跟最后的消防战士说声再见！
https://www.sohu.com/a/258759621_100223866
在2019年的1月1日消防部队改制后，公安消防兵部队以后将不再列入武警部队范畴，从此世上再无消防兵，只有我们的消防员。

★ 摘录

初闻就官宣，我因花千骨而喜欢圆脸可爱的赵丽颖，算是我少有喜欢的女明星，这消息让我还挺震精的。我以前挺想看赵丽颖短视频，可她没入驻抖音，我就在火山上看个跟她很像的“爱吃的绵er”，511万粉151万火力。现在发现，赵丽颖也上抖音了，2020.6.22就发了第一个视频，不过至今也就12个视频，但有2175.7w粉、5589.9w赞。
结婚不到三年 赵丽颖冯绍峰宣布离婚 2021-04-23 10:01 https://c.m.163.com/news/a/G88RP0KF00038FO9.html?spss=newsapp
23日，赵丽颖冯绍峰宣布离婚。冯绍峰随后发文表示：日子很长，过去很好，愿未来更好。
对于离婚原因，双方发布的声明中解释称：“两人因工作相识结缘走到了一起,也因工作的聚少离多选择重新回归朋友关系。

超33万！印度单日新增确诊病例刷新记录，累计超1626万例 https://c.m.163.com/news/a/G89742V500018AOR.html?spss=newsapp
过去24小时内，印度报告新冠确诊病例332730例，创下全球单日新增最高记录。
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这个消息有问题，因为：
美国报告日增新冠确诊病例超40万 近翻番创新高 发布时间: 20-12-20 13:49 中国长安网
18日全美报告新增新冠确诊病例超40万例，达403359例，以近一倍的增幅再次刷新全球范围内一国单日新增确诊病例数最高纪录。此前美国单日新增确诊病例数最高纪录为11日报告的244011例。
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1686577204172460610

★ Diary

照片5：https://weibo.com/1154195257/Kg9hbp1tf
https://zhuanlan.zhihu.com/p/373430382
4.17 第一次用三个彩钢瓦铁皮盖牛槽。荣耀十拆机照片。

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342 洗脸刷牙后。到厨房，大猫不知从哪也过来，过来就吃。近来，小度App打开对话历史很快，几乎秒开，之前可是得等。

840 拉出牛。由大牛经验，考虑尝试改前拉为后撵，这样会比拉着省力。配牛后的小黑已流血。
927 阴天有些风，倒粪完。父在砍南边地头台上小块地，我本有意倒粪完主动帮砍，但已砍完在耙茭把儿。
可能是发芽最迟的枣树，终于发芽了，已经出芽1厘米。搜到“枣树发芽一般在四月中下旬。”，对地上。
942 玉米笼取一蛋

1005 要装奶，才想起疫苗登记，才在支付宝进行了新冠疫苗接种预约登记，在母要求下，给三人都登记，M考虑一是要进城卖奶二是为免费。
输入身份证号码好，就能显示出年龄性别，年龄我懂，但怎么会有性别，初当支付宝泄露隐私，搜知身份证号有性别。
1103 又吵架呕气与M。我问她桶底脏如何处理，好好地她就叫唤发脾气，让我顿时很生气，为此又吵了起来。我本就不想装奶，可又无可奈何。我总结，吵架是个起于微末的双方自此正反馈放大过程

1123 装车化肥水准备后头地种最后4亩玉茭
1135 大街骑车溜达会。老豆腐摊搬出桌椅油条炉，这是天暖要支摊了。保健站前有卖牛头肉面包车。
1204 早喂了牛。

1435 SwallowQin骑白色的小鸟踏板电动车来给奶钱
1453 挤称31.3斤。
1519 想着看点外国新闻，可也无从着手，先安装个参考消息App，不过此后也一直没看过。
1705 FlatSon来打奶，顺便预喂牛已加水，刚才收拾完吸奶机感觉太早就没先喂。顺便换了凉奶水瓮水。
1723 SwordFlower打奶。天阴风渐大。

☆因语玩树洞被嘲讽拆机修好手机荣耀10耳机插孔只因灰尘多

1854 哈哈哈哈哈哈！！！荣耀10手机耳机孔被我就修好了！真是人有多大胆，地有多大长。
下午边用电脑，边用荣耀10登录语玩小号隔壁老王，进行树洞搜索。仍旧有多人说我声音听不见，我早就不能忍了，可以说，磕炮是我无聊村居生活的一大重要娱乐活动，可耳机不好使，严重降低了我的生活体验，我曾经想为此再买个新手机，或再买个无线耳机如小度耳机。之前早已试过了手机店修，30元修好，不久就坏；无线耳机，买过，华为Flypods，没多少天就坏地不中用了；我的蓝牙耳机中锘基B97S运动蓝牙耳机，效果不行，能听，但说话效果不好；买过Type-C耳机转接头，买两个都不能用，一个卖家白送了我，一个退货，还买过Type-C耳机也不行，也曾到华为店试用Type-C耳机，最后得出结论，荣耀10不能用Type-C耳机。

最后树洞遇一女，我仍旧惯例地问我想和你做爱，或者可能是我搞新花样，说我想舔你的BB，她应该没听清我说什么，只听到我在说话，就语带嘲讽地说，大意是就你这破耳麦还玩语玩，这给我以巨大的暴击，让我非常的受刺激，原本我前几天就有意拆机研究，但苦于每天耽于补落了20天的日记，没有时间，一直就没干，这下受刺激后，当即立断，马上着手拆机。也未看拆机教程，直接按过往经验，小吸盘吸后盖，可不妙，怎么里面贴层纸，只好搜图片教程，说要用吹风机，一时难找也懒地找，想到之前 201217 曾在镇上手机店30元修过这耳机孔，应该拆过，于是继续大力出奇迹地蛮干，不管3721，后盖里的蓝色塑料纸被我弄破了许多，最后反正是拆下了后盖。然后就拆尾插，上边有个盖子，拧掉6个螺丝，拆掉两个排线插座和一个天线小圆插座，但小板还是难拆下，只好找更详细的视频教程，教程太长，看着我烦，只能拖进度条快速浏览，说里面有胶，也要吹风机，我呢，则继续用加大力度法，这次拆下来了。

我尝试自己修插孔，但不明究里，就只是拿东西捅，但发现有好多灰尘，一下弄出好多，再试插耳机，竟然插入时明显感觉紧了好多，你懂的，一插就能知道那感觉，我顿时明白，原来手机耳机孔坏就只是因为有灰尘。
重新把手机装好，背部塑料布被我撕破后，后盖已经难贴后，估计得贴双面胶，且由它。不知怎么，竟早已自动开机了，明明我拆小板时关了机的。用微信发语音试用耳机，果如我想，确实好了。让我很欣喜！！！

我恍然大悟，为什么后盖像是没拆过，估计新世纪手机店老板，压根就没拆机修，只是挑出了脏东西而已，就这，居然还赚了我30元。30元也事小，关键是这狡诈的商人，他也不告我病因及解决方法，让我苦恼了这么长时间，其实只要多捅下就好了，唉。其实我也捅过，但因不知病因，捅时也就没怎么当回事，捅几下没反应收不到反馈就不捅了，当时也不知该怎么捅，所以一直都是白捅。

以前我为什么没有自己拆机维修？一是我早已懒地折腾，二是有种不想脱离舒适区的心理，我好于坐而论道，拙于实干，有时拆机维修各种东西，会面临我完全无法应付的局面，让我感觉不太舒服，也就没想自己修理了，这次实在是被那个语玩嘲讽女孩说法刺激到了。看来，人就是得被逼一下，没有鞭策，就难前进。
本想着改天还是再买尾插小板更换。但此后也未再买，因为擦拭耳机孔已然完全修好了耳机孔，不必再买了，而且光板上荣耀十小板分快充不快充的，价格不等，怕新买的不能快充。

 

1952 才揭盖后放回牛。小小牛太捣蛋，我想先放它回，解开后想把链子缠脖上，可它就是乱动没法弄，愤而重新拴住它，先放其它4头，然后再放它，继续缠脖链，可它还是乱动，甚至缠住我手差点拖倒拖行我，幸好我危急时发力拽住，最后只好放弃，任由它拖链跑回，平常我是牵着拉回它，可到北院后它就跑地厉害，导致我必须飞奔才能拽上链子。

1959 一法通，诸法通。之前荣耀8的问题是，耳机有声音，但麦不行，只能听不能说，也不能用于磕炮，同样是郁闷。
于是我也拿针尖针尾、歪尖嘴镊子尖，倒转耳机孔捅、搅，最后发现，立竿见影非常有效，麦克风好了。
好耶，可以过性福生活了。
这下可以荣耀8开监控、荣耀10边有线耳机听歌，近日听歌只能荣耀8或连小度或用有线耳机。

2011 M才回来。
2231 早挤完22.5斤
2320 有线耳机能用后效果好地很，荣耀10语玩小号成功磕一发。对方20岁摩羯接通就是呻吟声，直接就开搞，但就是害羞并不太积极主动，一直只说不要不要，在我要求下才说了下老公、大J8，十来分我就射了感到没意思，但她还不停，我只能继续陪，好在最后她自己挂了。在快挂时，她却公开了身份，不过未及查看，她已经挂断。

★ News

领导人气候峰会（LEADERS SUMMIT ON CLIMATE） 西装视频 金山岭晨光。少见的单杯双筒一毛巾，可能属于国际性质缘故。
中方不戴口罩，唯独美国拜登、日本首相、意大利三国戴口罩，其他不戴，莫迪都没戴。

韩国总统文在寅桌子上有个标志写有“2021 P4G Summit Seoul”，意为2021 P4G首尔峰会。这5月底才开的会，文在寅现在摆出来这是在作广告搞宣传吗？
P4G(全球绿色目标2030)峰会是各国政府和企业、市民社会共同参与的环境相关国际会议，今年的活动将于5月30日至31日在首尔举行，为期两天。
2021年上半年在韩举行的第二届全球绿色目标伙伴2030峰会（P4G）等多边场合加强合作，共同应对疫情引发的经济危机和在全球范围内联合推广“绿色新政”。

在领导人气候峰会视频会议系统中，各个国家后边会加个HOD，如United States HOD,Canada HOD,Japan HOD，查了半天不知其意。
知乎提问：
这个领导人气候峰会视频会议中的HOD是什么意思？
https://www.zhihu.com/question/460127148
404 你似乎来到了没有知识存在的荒原 被神经过敏的知乎删除了

20210423五郑丽刚强35分 领导人气候峰会 西装视频 金山岭晨光 少见单杯双筒一毛巾

出席领导人气候峰会并发表重要讲话 强调要坚持绿色发展 坚持多边主义 坚持共同但有区别的责任原则 共同构建人与自然生命共同体
应美国总统拜登邀请，国家主席22日晚在北京以视频方式出席领导人气候峰会，并发表题为《共同构建人与自然生命共同体》的重要讲话。
要探索保护环境和发展经济、创造就业、消除贫困的协同增效，在绿色转型过程中努力实现社会公平正义，增加各国人民获得感、幸福感、安全感。
坚持共同但有区别的责任原则。要充分肯定发展中国家应对气候变化所作贡献，照顾其特殊困难和关切。发达国家应该展现更大雄心和行动，同时切实为发展中国家提供资金、技术、能力建设等方面支持。

  • 外交部就主席出席领导人气候峰会举行中外媒体吹风会：发表重要讲话后，外交部连夜举行
  • 李克强同老挝总理通电话：23日下午在中南海紫光阁应约
  • 全国政协召开双周协商座谈会 围绕“加强港澳青少年爱国主义教育”协商议政
    爱国主义教育在青少年成长中具有基础性地位，在港澳地区深入开展这项工作意义重大、刻不容缓。
    强化学校主阵地建设，改进课程设置、教材选用等工作，重视社会教育，创新港澳青少年赴内地交流的工作方式，支持在内地省市特别是粤港澳大湾区建设港澳青少年爱国主义教育基地
  • 韩正主持召开粤港澳大湾区建设领导小组会议：22日在广州
    要紧紧围绕促进澳门经济适度多元发展这条主线，做好加快横琴粤澳深度合作区建设这篇大文章。
  • 韩正分别会见林郑月娥、贺一诚：在广州分别会见
    要认真落实好中央赋予前海、横琴和河套地区的支持政策，进一步创新和完善体制机制，发挥好港澳独特优势，共同推进大湾区建设
  • 国务院办公厅印发《2021年政务公开工作要点》
  • 空间站核心舱与火箭组合体转运至发射区
  • 国家卫生健康委通报最新疫情
    新增新冠肺炎确诊病例19例，均为境外输入病例。新增接受医学观察的无症状感染者24例。截至4月22日24时，现有确诊病例306例。截至4月22日，各地累计报告接种新冠病毒疫苗21122.3万剂次【+703.2】。
  • 全球新冠肺炎确诊病例超1亿4344万
    22日全球单日新增874381例，为新高。
    22日美国报告单日新增确诊病例66413例，单日新增死亡病例919例。
    印度单日新增确诊病例超33万：根据印度卫生部今天公布的数据，过去24小时，印度新增确诊病例332730例，新增死亡2263例，均再次达到新高。
    日本宣布东京等地再次进入紧急状态

2021-05-18 11:41:48 0
2021-05-18 23:31:42 News
2021-05-19 07:52:25 Diary
2021-05-19 08:55:53 P5 T0
2021-05-19 13:44:01 Head
2021-05-19 16:39:20 XUEXX.COM IPO

210422 发现大V轮子哥vczh退知乎/弗洛伊德案审判体现美国妥协精神/太阳能路灯发展方向错误/官媒评论中国特色法治外的人治/太谷特劳斯猛人箱房/超市纯牛奶比本地散装奶贵地多/鼠请吃镇上梅梅麻辣烫7夹肉饼8/刺猬好多蜱虫/昨疫苗接种超2亿

210422 发现大V轮子哥vczh退知乎/弗洛伊德案审判体现美国妥协精神/太阳能路灯发展方向错误/官媒评论中国特色法治外的人治/太谷特劳斯猛人箱房/超市纯牛奶比本地散装奶贵地多/鼠请吃镇上梅梅麻辣烫7夹肉饼8/刺猬好多蜱虫/昨疫苗接种超2亿

晚上有个入兄弟连群的家伙，陈源，微信号显示是河南新乡，头像是国旗。直接就说看我朋友圈，惊着了，说我们村子好落后呀，好比他们10几年前的样子，说十几年都说少了。

要警惕恶意维权提升商家经营成本进一步提高百姓消费成本

eprom 这个人也确实很牛B，但更牛逼的人，不屑于或者说没功夫这样自吹自擂，更牛逼的人，犯不着自吹自擂，江湖上自然有他的传说。

★ 发现大V轮子哥vczh退知乎

发现知乎知名大V，人称轮子哥、C++第一人、真名陈梓瀚的微软大牛vczh，不知具体什么时候，大概2021年1月9日前事，似乎退乎了，即退出知乎。其知乎账号，用户名改为了梅启铭，https://www.zhihu.com/people/excited-vczh
不过其账号虽不见了回答（显示有107个但都显示不出来），但有提问563、文章134还在，他的动态中，显示最近也还在关注问题、赞同回答。
这家伙好似机器人，我觉得我就提问多，但才240，它却高达563。关注问题多达48641，我才8705.我有点怀疑这货莫不是机器人账号。另外这人居然还赞同我我两次，我只知道一次，即紧张性高潮（https://www.zhihu.com/question/312253082/answer/970098889）。后来发现通过点击他赞同我2次，就能看到，他另一个赞同是：以前很多人质疑批评甚至辱骂钟南山，我都没当回事，我都一直觉得应该包容，当白云山股价飞涨后…… https://www.zhihu.com/question/402452147/answer/1601171429

陈梓瀚，广东人，1987 年左右出生，已是肉身翻墙的美国人。妻子陈萌萌。

☆

200729 今天6:52，有82万粉的知乎著名大V“vczh”评论了我在问题“为什么一紧张的时候下面就会有快感？https://www.zhihu.com/question/312253082/answer/970098889”下的回答：“原来这就是野外露出的理论基础”。
大V就是牛B，带货能力真是强，引得这一两天内，陆续好多人赞同、评论此答案，到明晚时，已经有139个赞同。
要说这个vczh，不知什么时候因为什么就拉黑了我，为此我还挺气愤，在问题“该不该取关轮子哥？https://www.zhihu.com/question/40244630/answer/1260628389”中回答：恶心地很，经常刷屏，可又没什么干货，屁股还很歪。刚发现这人居然还把我拉黑了，我只是个毫无存在感的小人物，还值得专门拉黑，也不知哪里让这大神看到我了，真是比我这无业游民都闲地蛋疼。轮子点赞

★ 弗洛伊德案审判体现伟大的美国妥协精神

如何看待美国弗洛伊德案宣判，跪杀弗洛伊德的警察被判谋杀，还有哪些信息值得关注？
https://www.zhihu.com/answer/1848053654

  • 为了保护民主制度，可以破坏言论自由，全网封杀特朗普，甚至是全社会追杀，连特朗普日常生活购物权都被侵犯。
  • 为了社会稳定，可以破坏法制，陪审团全票判决白警有罪。你不需要看审判过程，因为没人敢承担社会动乱的后果，审判过程不过是千方百计为预设的有罪判决长理由，即，弗洛伊德案在未审前它的结果已经确定了，审判不过是为预先确定结果找个理由，也就是说，它是常说的先有结论再找论据或数据。
  • 为了消灭病毒，可以破坏自由，全国推行口罩令，置人民群众自由赴死的天然人权于不顾。

我们可以得出结论：什么民主自由与法制，一切都是利益，别看嘴上说地漂亮，只要利益足够，一切皆可推倒。

美其名曰，美国人最懂妥协精神。美国的根基是什么？不是民主自由法制，而是妥协，是为了目的可以不择手段。这也就解释了，为什么美国可以无所不用其极地造谣抹黑打压中国，不惜靠着种族主义、白人至上、恐怖主义来肆无忌惮地侵犯中国人的发展权，因为它们眼中只有利益，为了利益可以没有底线。

★ 中国式治理：官媒评论是中国特色社会主义法治外人治的调剂

大 LOGO 等多名博主删除炫富视频并道歉，如何看待「199 万坐月子」等炫富类视频？会带来哪些影响？
https://www.zhihu.com/question/455431114/answer/1849226752

如何看待官媒爱搞评论？体现中国特色社会主义兼具法治与人治的优越性

法治的目的是什么？社会安定人民幸福。 西方法治社会的弊端是什么？讲程序正义，忽略结果正义。 有中国特色的社会主义法治是什么？兼容法治与人治，程序正义要讲，但也要兼具结果正义。

炫富犯法吗？不至于。但可以，随便立法的事儿，不过没必要。 炫富有害吗？当然有害，也正如网红一夜暴富、吃播赚大钱，都会影响许多青少年的价值观，让它们不思学习进取，只想投机取巧，这不利于社会的长治久安繁荣富强。但并不犯法。

这就体现出中国特色的社会主义法治的优越性了，各大官媒评论出马，无需法律出手，就可以一定程度遏制一些不犯法但不利于社会的不正之风。

当然，人治的好处是自由裁量权，不像西方法治般繁杂教条本末倒置，但它自然也有弊端，任何政策都有优势与弊端，

—

210411 人民日报评论又出手了（用酒量换流量？对问题“喝播”必须当头棒喝），管了吃，还要管喝，吃喝拉撒方方面面，没有什么不管的。它不仅评主播，还直指纵容主播的平台，可以说非常狠辣。不过说归说，这也不是纯粹的坏事，关键在度，官媒评论可能还是法治外的一种巧妙、有益的调剂与补充，法律只能守住底线，官媒评论却可上升到道德层面，用联播爱说的话，就是坚持发展和规范并重、更好统筹发展和安全。

★ 新能源车电动汽车燃油车与自动驾驶、方向错误走偏的太阳能路灯

我感觉现在新能源车聚集自动驾驶是走偏了，自动驾驶在短暂的未来是现实不可行的，电动汽车关键也并不在自动驾驶，用电能并不就必须自动驾驶，电动汽车最终将会首先在没有自动驾驶功能的低价或普通车中最终迎来爆发，随着电动汽车的发展，自动驾驶才慢慢地变得可用，也就是自动驾驶的普及会晚于电动汽车。电动汽车瓶颈只在电池，随着电池技术的改进，电动车的优势就会体现，如易操控、便宜、静音、节能环保等，最终让电动汽车替代燃油车。单说到自动驾驶，燃油车照样可以搞自动驾驶嘛，并不是电动汽车的专利。

太阳能路灯这个发展方向就是错误的，对于国家、社会而言，应该搞的是太阳能光伏电站发电上网进入电网，让路灯用电网供电。而非搞个太阳能路灯还必须得带蓄电池，用电池本身就是提高成本+不环保的。新能源汽车是因为必须移动所以才必须安装电池，但路灯是固定不动的，直接使用电网的电即可以，想要绿色环保节约能源，让电网的电更加环保即可，即让电网多使用光伏发的电，让光伏发的电进电网错峰间接使用即可，并不非得死板地弄个太阳能板白天发电存到蓄电池晚上再用电。

★ Diary

照片7：https://weibo.com/1154195257/KfVRBmoXE
https://www.zhihu.com/pin/1377800001536446464 试用知乎想法备份

119-444 sleep
505 晨看火山先撸一发，虽不够来劲，但可专注免分心。Evernote 仍不可搜索，愁。
645 真他妈的郁闷，大清早地，一出客厅门到院里，在菜地的父，就大声冲我叫嚷，指责鸡又进来害了菜地，把畔畔倒了，我完全不知昨天什么时候又进了鸡，大清早地好好地就闷头凑盖脸就这么冲我叫，影响我心情，让我很不舒服，愤而回骂
734 早饭渣渣三个无油圆火烧
800 小睡会。
824-840 蹲坑

946 出发去太谷，只清圈未倒粪。本欲穿征峰新鞋可太紧，改穿刚洗的破鞋。带3苹果2煮洋蛋。
1004 哦，东观红绿灯之东南角，德源快捷酒店之德源楼11层新大楼，左边的小楼装修完了，又开始整修大楼右侧小楼。一辆大货车LNG气瓶上，还给穿着外套，以前没注意到有过。
1014 东观到港盛油库间的非机动车道上撒满水，不能骑快，可能是在浇树

一辆写着纯电动新能源的公共汽车挂着黄牌。
农谷路路口完全堵死了，第一次改走东侧的悦溪禅意酒店路口。
1038 到达太康。
1042 领表要求拍胸片，说到了拍胸片时间了。历次胸片日期是200407、190310、2018.2.8，很容易看出规律是一年一次。
1045 胸片照好了。因未知而有莫名的恐惧，让我轻轻着抱着靠紧，吸气后憋气一会。变成女地操作了。
1049 吓我一跳，填表女嫌我打勾尾巴太长。体重92kg，84个，210422R92_84。上次210406L92_103，体重无变化。
1057 0 红梅扎针、疼。右手反手。教我掰开扶手就好进躺椅上。
1134 1 余4人。 徐州迈康科技maicuff牌 Reusable Adult NIBP Cuff（可重复使用成人自动化无创性测血压袖套）
1145 离开。
才注意到太康红楼，疑似空调外机的长虹外机是上下双风扇的，怀疑屋顶的太阳能真空管有关。

农谷路工地旁，砖墙钢架石棉瓦屋顶的简易厕所搭建在农田中。工地上的移动房上写有特劳斯猛人箱房、箱族猛人箱房13333414288。太原特劳斯猛人集装箱有限公司位于清徐，官网www.tytlszx.cn，法人胡彦喜，2014成立注册资本200万；山西箱族猛人建材有限公司就在太谷，官网xtjjzx.cn，法人胡彦军，2018年成立注册资本2000万。公司里面人员名字胡彦军、胡彦明、胡彦喜、胡彦兵，估计两家公司有密切关系，压根同属家族企业，专搞猛人集装箱移动房。
尼玛，这家伙似乎是搞加盟的，总部是深圳市猛人得劳斯集装箱有限公司。
1157 因为农谷路到G108被工地堵死，工地北的宽阔农谷路空无一车，也是颇为壮观。

1216 我低头慢骑在非机动车道中间，视野大概再三米，有逆行电动车靠边迎面而来，猛受惊，同时我完全不加思索地急转向，好在车速慢没事儿。如此就能明白，高速汽车突然遇障碍物，几乎不可能让速不让道，必然急转弯，这样就很可能失控或掉沟。
这意味着，本能的基于进化习得的非理性选择，可能会是致命的。同理的有我们现代人总控制不住地想多吃。

1256 东观顶个球雕塑东侧，面皮5元，微信支付收款-迷茫的爱敏。问知炒也是5元。有快人一步牌电三轮，不扣棚，女车主。这电三轮品牌真是千奇百怪，网上压根没有快人一步牌，让我怀疑是不是我看错了。

1310 美特鲜超市中查看纯牛奶价格
伊利纯牛奶240ml*16无菌枕，43元，生产日期4.12，晋中伊利乳业有限责任公司，祁县朝阳西街。保质期45天，全脂灭菌纯牛乳。价格5.60元/斤
蒙牛纯牛奶240*16 38元，45天，4.10，蒙牛乳业（太原）有限公司。4.95元/斤

天猫超市中，伊利无菌砖纯牛奶250ml*24盒76.80元6.4元/斤（2牛9折实际5.76元/斤）、250ml*21盒/整箱67.9元6.46元/斤、250ml*16盒51.20元6.4元/斤
天猫超市中，蒙牛纯牛奶250ml*24包72元6元/斤（满19减15实际4.75元/斤）、250ml*16盒51.20元6.4元/斤、2021-05-07 07:55:36

伊利纯牛奶，我们本地东观镇上美特鲜超市中5.6元/斤，天猫超市5.76元/斤；蒙牛纯牛奶本地4.95元/斤，天猫超市4.75 元/斤。
也就是纯牛奶，纯牛奶网上比线下可能会贵，伊利比蒙牛贵。品牌包装纯牛奶，则会比散装新鲜纯牛奶贵地非常多，我们本地3元/斤，按品牌奶5元，能贵出六七成。

1325 超市4.2元，散白凉皮2.5元、散洋葱1.98*0.859=1.70。只买了两个葱头，本想拿3个可考虑太重。美特鲜超市小票上写有”Powerd by QWX 微收银”,powered by被错写为了Powerd by。
1329 PSBC确认存入400元。
1333 东观红绿灯处路灯杆上张贴有个寻人启事，严争，男，55岁，小名五儿，文水县南武村人，170cm，有些秃顶。2020.7.8于文水西山公园与家人走散，可能失忆回不来家，或者另有隐情不回家。联系电话13935858797、15534325565、18235894773、15222392889、18235825753。奇怪，网上完全找不到这个寻人启事，只有13935858797号码能搜到，说为方山县赫赫岩铁矿有限公司联系电话。

1344 EastHigh村南有个单管塔的电信铁塔，很早就发现它的近地面电线上悬挂着个标志牌，想着可能会说明铁塔参数，一直有意看看，这次我专门过去查看了下，发现竟只是联通的标识牌，上边有A端和B端的栏目都空白未填，下面写着联系电话10010 8823344，这个号码加上区号0354-8823344也搜不到。
巧地很，在从太康出来不远的G108旁，我就见好像是个公路监控的柱子上，也悬挂着这个一个联通牌牌，可能是使用联通网络的一个要求吧，只是都空白不填写。
这个铁塔的小房，用着个志高空调，体型比较大。单管塔顶端，已经长了鸟巢。

1350 到家，上午忘预喂牛，F已经喂过。
1427 吃完面皮，留的西红柿面饭不好吃

1502 后人骑五星黑马、另一妇骑wuyang，两人都骑着踏板电动车，来上门登记打疫苗，听其意是想要我打，说什么我是大学生，我只好说打，不过也没想不打，感觉应该有这个责任。说是超60说不能打，不过他们说错了，是超60想打也可以打。但未知父母意愿，也就没报父母名。

1519 见鬼，坏乳头上装了奶杯不久才发现错误。
1526 挤称29.2
1554 率狗倒粪完。三儿家在修东墙抹缠腰。父已撒粪后头地南与北边的南边
1822-1831 二拉。鼠又叫我。

1856 往回拉牛，牛槽盖板未揭开，就先顺便牵上小黑到北院再顺便揭盖，结果到牛槽前时，小牛却突然后退，一下踩到我左鞋左侧松紧上，刹那间疼死我了，就像之前牛顶下巴疼，疼到叫不出来。好在控制未暴叫生气。但因这耽误，到了南院，两只鸡在吃菜，坏事了，又要被父责骂，唉，顿时让我又生气起来，真是木地办法，总要被气到，不是这气，就是那气。待到解小白牛链时，它居然又牛角顶我，不疼，但影响不好，怕将来顶成习惯，只能踩踢手打脸来教育它。
1902 M已经回来了。

1923 出发去鼠家
1929 他刚刚装好太阳能灯在门口，40元网购的。
1937 出发开他的电三轮，他要去吃麻辣烫，本是先想要去村店，可最终决定到镇上。
1953 左转右转，鼠找到梅梅麻辣烫，宽粉麻辣烫7元一碗。
2008 鼠付33元，2*7宽粉麻辣烫+2*8瘦肉夹肉饼+燕京啤酒500ml￥3。他家透明后厨，有农村山泉冰箱，桌上张贴美团和淘宝饿了么二维码。
店内有三监控，二对着大厅，一对着后厨。
我与这个梅梅麻辣烫有过交集在2018年，那时夹肉饼才5元一个，三年后涨到了8元，我自己是吃不起，一个麻辣烫加个饼就要15元，太坑爹了：
180506 鲜奶吧中的奇妙经历：正巧有一饿了么外卖员等待，我就攀谈，问能赚多少，他说才两三千，但城里四五千甚至八九千是可能的，那里人多又有钱；告我村里也能订外卖，这我从不知；最重要的，他拉我作新用户，只要3元就能吃15元的食物，于是我3元就吃了3个价值5元的夹肉饼，而他也有莫大好多，一是拉新用户，二是这一单不用送。

2020 郁闷，出饭店后，Mouse让我开车，不知去哪好，在顶个球雕塑路口的东北角，我本是拐向对面路边，思考下到哪里去，却不知怎么就撞到一辆电动车，完全没搞明白，可能是我没注意观察，但后来经我思考，我是在路右侧要到路对面，我只看了前面，而没留意右侧，而这个电动车逆行而来，所以就撞了，也就是怪她逆行还不小心，结果当时她反倒怪我，我很懵也就没理她，而鼠下车帮扶了下，不过车速慢也没什么事，只是让我很郁闷，也就没什么兴致了，也没什么好去处，不久即决定挨家。

2051 到家，M在打饼子。

霞店旁垃圾堆处，一只小动物穿过路面，停车追赶看，果然是刺猬，走地还挺快，钻到栏杆下不动了，这下观察，竟发现刺猬身上好多扁虱，可见四五个。太吓人了，唉，这刺猬也太惨了，太可怜了。
网上搜索，似乎刺猬这东东，很爱粘上扁虱这玩意。蜱虫，也叫壁虱、扁虱、狗豆子，我是在200522在我家小狗身上发现后才知道这玩意，现在看这扁虱的照样，也是看到就犯恶心。
一些人不晓得扁虱，就把它称作瘤，在百度知道上提问，如：刺猬身上为什么会长黄豆大小的瘤，求助！！我养的刺猬身上长了个瘤子是什么东西啊？有小拇指头那么大的。
在百家号中，还有文章说一只猬上竟发现几十只蜱，这就更恐怖了。

满身爬满蜱虫的刺猬 西坪博物 发布时间: 20-01-06 23:07
接近的时候仔细一看，才发现这东西身上居然长满了蜱虫，初步估计有几十只之多，不禁被吓了一跳。
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1654991881249605050

2110 语玩红心又满了。
2319 挤称27.2斤
2330-44 三拉，看来暂还不能喝凉水，拉地屁眼也很不适，不敢喝生水了。

★ News

才注意到新闻联播开头的“首先为您介绍今天节目的主要内容”，这些介绍的主要内容，并未完全照搬小标题，有的会筛选内容中的文字，有的则是内容与标题都完全没有的文字。

知乎提问：为什么要搞那么多新闻发布会，直接网上发布多快好省节能环保不好吗？https://www.zhihu.com/question/459874448 #103021715111 •2021-05-17 09:53:40

20210422四宝晓峰潘涛30分

【在新时代中国特色社会主义思想指引下】绿色中国美丽画卷彰显生态文明建设巨大成就
中国生态环境保护发生历史性、转折性、全局性变化
发展理念在变。长江经济带，共抓大保护，不搞大开发
生产方式在变。节能环保产业、循环经济蓬勃兴起，智能化绿色化制造体系加快构建
能源结构在变。近十年来，煤炭在一次能源消费中的占比从70%下降到57%，风电、水电、光伏、核电等非化石能源占比提高到15.8%。中国成为世界利用新能源和可再生能源第一大国。
生活方式在变。中国新能源汽车保有量占世界一半以上，并以每年100万辆以上的速度增长；倡导全民绿色出行、垃圾分类、“光盘行动”、减少塑料袋使用，越来越多的公民积极践行绿色生活方式。

  • 中共中央印发《中国共产党普通高等学校基层组织工作条例》：要求各地区各部门认真遵照执行。
  • 汪洋会见波兰参议长
  • 国务院办公厅印发《关于建立健全职工基本医疗保险门诊共济保障机制的指导意见》
  • 国家卫生健康委通报最新疫情
    新增新冠肺炎确诊病例6例，均为境外输入病例。新增接受医学观察的无症状感染者16例。截至4月21日24时，现有确诊病例303例。截至4月21日，各地累计报告接种新冠病毒疫苗20419.1万剂次。【+522.6万】
  • 国内联播快讯
    全国已对2800多座大中型水库和6.9万座小型水库进行了除险加固。
    最高法发布知识产权司法保护五年规划：规划提出，充分发挥知识产权审判职能作用，加大对知识产权侵权行为惩治力度。到2025年，我国知识产权专门化审判体系更加健全，知识产权诉讼制度更加完备。
    第二轮第三批中央生态环保督察组通报第二批典型案例
    清华大学集成电路学院在京成立：清华大学是国家设立集成电路科学与工程一级学科后首个设立学位点并成立学院的高等院校。
    今天（4月22日），世界内燃机大会在山东济南召开。
  • 全球新冠肺炎确诊病例超1亿4255万
    21日美国报告单日新增确诊病例62857例，单日新增死亡病例842例。
    印度单日新增超31万 医疗系统不堪重负：过去24小时，印度新增确诊病例314835例，新增死亡病例2104例，均为疫情暴发以来新高。首都新德里的新冠病毒检测阳性率已经超过32%。马哈拉施特拉邦一家医院21日发生氧气储存罐泄漏事故，导致正在使用呼吸机吸氧的24名患者缺氧死亡。受美国出口禁令影响，印度疫苗生产原料持续告急。
  • 以色列称其核反应堆附近遭叙利亚袭击
  • 国际联播快讯
    俄罗斯驱逐10名美国外交人员
    印尼海军潜艇失联 事发海域发现油迹：印尼海军一艘潜艇21日凌晨在巴厘岛附近海域失联。事发时舰艇载有53人
  • 报告称今年全球航空业将亏477亿美元
    2021年全球航空业预计将净亏损477亿美元，而2020年航空业净亏损额估计为1264亿美元。

2021-05-17 02:13:05 0
2021-05-17 10:30:09 News
2021-05-18 01:42:59 Diary P6 T0
2021-05-18 02:30:48 Head
2021-05-18 03:11:26 XUEXX.COM IPO

210421 村群要求在支付宝做疫苗接种预约登记/Antimalware Service Executable大占内在原来打开电脑管家就没了/Evernote突然不能搜索笔记

210421 村群要求在支付宝做疫苗接种预约登记/Antimalware Service Executable大占内在原来打开电脑管家就没了/Evernote突然不能搜索笔记

★ 村群要求在支付宝做疫苗接种预约登记

村群村干部下发了疫苗接种预约登记方法，附有操作视频

村民们注意
这是新冠疫苗人员信息采集录入工作流程，、在支付宝里做，把自家人信息录入，还可录邻居没有手机的，望大家积极配合，4天以内完成信息采集。5月6号就要疫苗接种
18周岁一一59周岁。60以上的，身体状况好的，自己愿意疫苗接种也允许。
如本人在外地，输入信息时，自己是接种医院，输上东观就在东观接种，输上祁县医院就在祁县接种

发通知的，还把给入户信息采集工作人员的指示发到了村群让大家看，这个写指示的是能人，既让工作人员做好村民的宣传接种工作，也在作工作人员的工作，让他们理解为什么要这么宣传：
各位，信息采集的过程也是宣传的过程，要利用好采集的过程，为下一步开展全民接种，增加接种人数做铺垫，比如说是否接种也可能会像健康码一样，去医院或者其他公共场合必须出示，咱们向必须接种的方面引导，尽量降低接种的压力。

另外还有个《新冠疫苗应种人员基本信息采集和录入》的DOC文档：
工作流程
1、打开支付宝——点击健康码——进入相关服务新冠疫苗接种服务——显示新冠疫苗预约登记平台——选择个人疫苗服务——点击接种登记——按照提示选择支付宝持有人与被登记人员的关系——进入个人登记
★个人登记注意事项：
（1）接种点：点击全省——晋中市——祁县——祁县东观预约接种门诊；长头村包括姜家堡村登记到贾令镇卫生院接种门诊；
（2）扩展信息：有具体工作的，对照所选项确定人群分类的类别，不明确的选择“其他人员”；没有工作的，工作单位选项写村名；
（3）现居住地：户籍类型按照户籍地与现居住地的关系进行选择，比如本人是祁县其他乡镇的人，这一栏就选择县区内流动，如果是晋中市其他县的人，这一栏就选择地市内流动；
（4）户口所在地：按实际情况填写；
（5）带*号的选项为必填选项。

明天210422，有两妇女上门登记谁打疫苗，我只登记了我。但210423在支付宝上登记时，按M的重要指示，把FM也都登记上了。然210513村里发新冠疫苗接种通知单，也仅只有我的，没有FM的，不过说是谁想打没有通知单也可以云，但这样看来支付宝上登记不重要，关键是村里的填表登记。
村里接种日期是210514，而4.21村群说的是5.6，日期差了好多，可能是疫苗不够用了。

★ 摘录

暂停、收紧为特斯拉车主上险续保？平安回复：不属实 https://c.m.163.com/news/a/G83Q5I8200258105.html?spss=newsapp

民生银行被接管？刚刚，正式回应来了！ https://c.m.163.com/news/a/G84SLQ160001899O.html?spss=newsapp
民生银行在公告中郑重声明表示：相关信息为恶意造谣
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这个所谓谣言必非空穴来风：
净利润连续两位数下滑、大股东又要清仓，民生银行A股创六年来新低 05-09 10:14
2020年全年净利润降幅在A股上市股份行中排在首位，达36.25%；到了今年一季度，该行业绩继续下滑，是上市股份行中唯一一家营收、净利润双双负增长的银行。

#新华社评特斯拉的道歉缺乏诚意# 新华热评：特斯拉，你该从根子上反思了
出了问题不彻改，有问题的高管不撤换，没有诚意糊弄事，终将再次吃教训。
在这些问题上，特斯拉该从根子上好好反思了。（记者刘怀丕）
2021-04-21 21:56 https://c.m.163.com/news/a/G84VRIA50001899O.html
广州一特斯拉失控翻滚撞壁自燃 车体散架烧成灰烬致1人死亡
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特斯拉被安排的明明白白！中国式人治，看起来很不厚道，人称特斯拉要做三星第二，媒体三天两头接连不断地把一个个特斯拉事故炒上头条。
新华社就是牛逼，还暗示特斯拉要换高管，要求特斯拉从根子上反思，这是真把自己当爷了。

整个广告的历史，就是贩卖用户注意力的历史 2019-11-19
免费模式的鼻祖：《纽约太阳报》靠刊登广告的赢得市场
名人广告和带货的本质——售卖粉丝
https://www.digitaling.com/articles/230915.html
《纽约太阳报》是美国第一份成功的按商业原则创办的商业报纸。也是第一份报价便宜的“便士报”。1833年由只有23岁的本杰明·戴创办于纽约，发行至1950年停刊。

★ Diary

照片3：https://weibo.com/1154195257/KfIRFmkwn 鸡在SpringSpring家后玉米笼吃玉茭、教堂后的四儿快餐店和祁县润萍便利店、柳树和南北院
https://zhuanlan.zhihu.com/p/372709607 初试用知乎专栏文章当备份图床。

205-547 sleep
730 出门倒粉桶，才发现早在下小雨，北院狗鸡皆呈落汤鸡狗态，小黑牛仍在发情叫唤，小狗站在街门圪道角落一个下蛋台上，叫也不下来，可能是冷的。
800 早饭八宝粥+真正的最后5张烙饼皮。终于吃完了，我早吃腻了。M制时2张烙饼皮夹一蛋，也就共吃了3饼3蛋。F早已先吃过饭取奶去了。

814 垃圾车终于来了。
902 早停雨，才拉出牛。父修小黑牛昨晚发情折腾损坏的牛圈中牛槽旁的立杆。指责我一次拉两小牛，我大声回骂，甚也是个事。
910 死ZhuaiZero又来捣歇
945 又一起装会奶，尽管我不想干

Mr.Duan 的长安欧尚X70A，车窗上有“拉雅养车VIP太谷店13485488245”
1101 东店马店前已经摆大西瓜
1116-31 蹲坑15分
感觉关于互联网免费策略想地欠缺，于是村里步行遛达思考会，竟一小时多，到教堂返回，一路不时驻足。
专文链接：两种不同商业模式传统行业卖产品与互联网行业卖用户及广告为人类社会毒瘤需要部分消灭
2021-04-22 http://www.xuexx.com/archives/13849

1152 倒粪见地中已有燕子
1210 倒粪完。
1237 喂完牛。一上午不时滴雨虽连毛毛雨也不算。

1310 午饭大米土豆丝，炒的G刚送的豆腐。午睡时大猫钻进被。
1434-46 二次蹲坑12分
1533 挤称32.6斤
1619 奇，北院与邻墙间，斑鸽追逐喜鹊
1641 收拾完回屋。预喂牛，不过未加水。

1738 妈的，郁闷之极，今天整天都郁闷之极！电脑卡地一B，一看任务管理器，又是系统在更新，删除了疑似更新程序，还是卡，于是把电脑管家也关了。却冒出个Antimalware Service Executable，占用大量内存可关不掉，结束任务时弹窗提示：无法终止进程、无法完成该操作、拒绝访问。以前没见过这东西，尝试网上搜索，解决方法还挺复杂，试了一种也不管用。
最后找了一个Windows Defender禁用工具：Windows Defender禁用工具Defender Control v1.8

Defender Control v1.8


唉，误我时多。
后来发现，原来果如网上所讲“只要系统中有安全软件（比如电脑管家、360安全卫士等）都会自动关闭Windows Defender（功能重叠）”，电脑开了电脑管家程序，这个微软Windows自带的反恶意软件服务就没了。唉，又白折腾了。

1856 母早归。鼠又到，烦，扰乱我生活。
1957 唉，鼠终于走了。又误我时，我也不好做其它，只能坐而陪聊，顺便洗了脚。他有意镇上吃麻辣烫，我以天凉婉拒。原本中午问到G说猪场有电焊机，但鼠却说不用了，亲戚有。前几天他提出想借来焊接加固玻璃房立柱，我向F问，可F一如既往的对我的事一概反对加否定，让我一如既往地恼火，只好今天直接问了G。
语玩红心又满了。

2017 吃了个M带回的5元小菠萝，又是人家给的。天上还在下毛毛细雨。
2022 配牛SpringZero开电三轮来了。

2258 挤称称22.3
2314 Evernote突然不可搜索，搜索任何都是未找到匹配的日记。

★ News

20210421三郑丽康辉37分

  • 将出席领导人气候峰会：应美国总统拜登邀请
  • 李克强在四川考察：19日至20日 在四川广元、德阳、成都考察
    他来到中国-欧洲中心，与来自欧亚多国的企业家交流。【吓我一跳，原来中国-欧洲中心是在成都！】
  • 李克强主持召开国务院常务会议
  • 栗战书同埃及众议长举行会谈
    埃及是第一个同新中国建交的阿拉伯和非洲国家。
  • 王岐山出席博鳌亚洲论坛2021年年会
  • 国家基本公共服务标准制定出台
  • 中宣部授予东深供水工程建设者群体“时代楷模”称号
  • 国务院联防联控机制举行发布会 全国新冠疫苗接种超2亿剂次
  • 国家卫生健康委通报最新疫情
    新增新冠肺炎确诊病例21例，其中境外输入病例19例，本土病例2例（均在云南）。新增接受医学观察的无症状感染者7例（均为境外输入）。截至4月20日24时，现有确诊病例305例（其中重症病例6例）。【19896.5万剂次，+394.3万】
  • 国内联播快讯
    教育部要求教材中不得夹带任何商业广告：教育部发出通知，要求中小学教材中不得夹带任何商业广告或教学辅助资料的链接网址、二维码等信息，鼓励教材出版单位采取互联网下载的方式免费提供与教材配套的数字音像材料。
    第22届中国（寿光）国际蔬菜科技博览会开幕
    2021中超联赛在广州开赛
  • 全球新冠肺炎确诊病例超1亿4175万
    20日美国报告单日新增确诊病例54146例，单日新增死亡病例767例。
    印度新冠肺炎单日死亡病例为新高：印度20日新冠肺炎单日新增确诊病例达到295041例，单日新增死亡病例为2023例，都为疫情暴发以来最高。同时印度单日新增病例已经连续第7天保持在20万以上。
    疫情蔓延 日本拟第三次宣布紧急状态
  • 跪压弗洛伊德致死的美白人警察被定罪

2021-05-16 13:29:41 0
2021-05-16 21:19:39 P3T1
2021-05-16 22:52:20 News
2021-05-16 23:28:25 Diary
2021-05-17 00:22:54 Head
2021-05-17 00:54:30 XUEXX.COM IPO

210420 小狗吃耍小蛇/在美国造mRNA疫苗的大喷子喷喷最健康_真知棒_

210420 小狗吃耍小蛇/在美国造mRNA疫苗的大喷子喷喷最健康_真知棒_

FanSon 媳妇近日傍晚来打奶，给钱时非要打完奶后，才从手机壳中取出现金付款，就不能在我打奶时就把钱取出来，也不能预先取出，实在令人费解。FanSon，就是之前老婆投了窨井自杀的那个。
170421 传来消息，FanSon媳妇60多岁，竟然掉进自家院里窨井死了，据说发现时头都大了。明天时又说来消息，竟不是失足意外落水，而是自杀。说是此妇早已寻死多次，有摸电、吃药等，本来家人是每天看着了，可这不最近忙于春播嘛，就被自杀成功了。有说是因为死者神经有问题，是抑郁症。但也够绝的，死法众多，怎么就挑了个投窨井，这让家人以后可怎么用窨井？唉！

FM 认定我每天玩，玩手机玩电脑，反正我的事就不是事，只有它们在干活在忙碌，他们觉得他们赚钱的事才是正事，我不赚钱的事对于他们就不是正事，但我的事不论是什么事、不论赚不赚钱，对于我自己都是我的正事，可他们偏要从他们的角度来评价我的事。

万般主播殊途同归，都要走向直播带货变现，也是充满滑稽的奇景。如此就能看出，电子商务这一块蛋糕真TMD超级超级大，长出了阿里这个庞然大物，还又生出京东拼多多这两小巨头。进一步想，其实也并非电子商务市场大，电子商务本身其实就是消费的一部分，社会消费超级超级大，作为总消费的子集，电子商务也就会非常大。
如此，就有有个疑问，网络消费能占到总消费多大比例？

国家统计局发布2020年中国经济年报，全年社会消费品零售总额391981亿元，比去年下降3.9%。但网络销售持续保持逆势增长，2020年全国网上零售额117601亿元，比上年增长10.9%。其中，实物商品网上零售额97590亿元，增长14.8%，占社会消费品零售总额的比重为24.9%，比上年提高4.2%。

现在复兴号普及速度很快，原来这么多的和谐号都去哪了？
https://www.zhihu.com/question/346157457/answer/1845452647
家旁有大西高铁，感觉现在频见复兴号少见和谐号，就搜到了这儿。
看到些回答，让我想起一事，之前修高铁时，一个破破烂烂的东风0506火车头尚在服役，看起来，即便老了，想不干活也是不可能的

白热化!欧足联:55个成员协会强烈谴责欧洲超级联赛 https://c.m.163.com/news/a/G82DLNFM00058781.html?spss=newsapp
封闭的欧洲超级联赛违背了“欧洲”的概念：统一、开放、互相扶持以及所奉行的体育价值观。
“阴谋家”俱乐部们显然未意识到他们能达到今天的地位，不是全靠自身，而是属于欧洲大体中的一部分，大、中、小俱乐部都做出了贡献。如果他们认为自己有权来实行分列并主张个人主义，那就是对欧洲价值观以及体育道德的冒犯。

★ Diary

照片3：https://weibo.com/1154195257/KfxBjy1bY 蜜蜂吃葱花 猫在玉米笼上 狗耍小蛇
https://www.douban.com/people/carnival/status/3435371175/

445 早睡早起。从电脑桌上拿起手机，想从简单模式退出，就直接重启了。看来，着实得考虑买新手机了。昨晚想着，可能省电模式可不重启，不过实际操作却是给打开了老人模式或简易模式。

852 倒粪完。LaiGhost婿才修刚种的玉茭地头，开着扣棚的天津大安电三轮。本欲太谷行，却被叫停，说又要种玉茭。
950 说起让M待会到地里等候种玉茭机器，机器到了再叫我去，她却让我也装奶，考虑到之前听到他们聊天或电话说起M腰疼不好装奶，决定从此给装奶，她却不让了，为此还争执，最终还是一直装完。
1005 M从地了回来，却又让我走，说AsiaRui考虑他独自播种不便，雇了HaveCube照护，即不用要种玉茭的人家自己搬化肥倒水等了。但考虑时间已迟就没再走。
上午种完了坟西地四五亩

1229 郁闷地很，因与母呕气。牛也捣蛋，小小、小黑回来不回圈，把我放在牛槽前的一桶水打翻，小黑钻进大牛的圈里吃墙土，打死不出来，大牛跑出来，才把它打出来。骑车大街上溜达下，没什么见闻，有个卖花盆与花的，花都是一种，半米高全是浑身绿叶。奇怪的是，当时1220，可网吧门前还停有好多学生洋车，校门前却不见什么人。
喜马拉雅上听说到首歌，可可托海的牧羊人-王琪，说是中老年人中很流行，年轻人中无名。我完全没听过。
放猫盆在南门前，想放出狗来让狗吃，结果给忘记了，群鸡在门前吃开了，好奇过去查看，才发现我放的狗食，可已然剩不多。
又是日晒好热天

1504 挤称30.5
1629 卧槽，小狗吃耍小蛇，棍扎确定非蛇皮，它并不吃，如猫玩耍老鼠般，抖音小视频：https://v.douyin.com/eyX1Tmu/
1635 茭上一蛋墙上无蛋。
1650 早预喂牛。天热口干，开始试喝凉水。用小风扇吹了腹股沟和屁眼散热除湿。
1853 父叫来轱辘儿补胎5元，补完走前，他要先看山西卫视天气预报，很有传统。预报明天白天阴夜小雨，现在终于成阴天了。
1915 昨天我屋用的拖把头掉了，我家有好多J带回的拖把，可我上二楼及其它地方都找拖把不到，只好从院里偷了个比较好点的拖把
1957 母开双灯回来了，未鸣笛，下车开北门。F 在轱辘儿走后继续看电视。

2053 在知乎发现一奇人，回答字数不多，关注者也不太多仅有9091，但各回答和想法的点赞评论都不少，微博粉更少仅仅1500，但也有少量的赞评
喷喷最健康 不在知乎写干货是基本的职业素养 wb：_真知棒_ https://www.zhihu.com/people/pen-pen-zui-jian-kang/pins （2021-05-15 16:19:20 由于违反 知乎社区管理规定，该用户暂时处于禁言状态，7 日后将恢复正常使用。）
_真知棒_ 在疫区造疫苗中 原神真好玩.jpg https://weibo.com/u/2818493984
简单浏览，应该是在美国研制mRNA辉瑞疫苗的，也是个大喷子，有身在灯塔国的充足优越感，对中国各种高高在上式的嘲讽

喷喷最健康：把用（）形成群免这一从未实现过的宏伟目标单纯义务化的结果。https://www.zhihu.com/question/452892519/answer/1821333917 （2021-05-15 16:23:53 该回答已被删除）
其这个括号，应该就是指中国的灭活疫苗。这个喷子很也很讲基本法，不指名道姓地喷，优秀！
要说你看不起中国灭活疫苗，倒是回国报效祖国也研制国产的核酸疫苗啊，它没有，没有也就罢了，这没什么。可居然跑美国，给美国造疫苗，这也没什么，但还一边嘲讽中国灭活疫苗，这就是典型的无耻的高华、香蕉人、假洋鬼子、精神美国人喽。
要说这些香蕉人也够悲催，活在美国，还要用微博、知乎，在中国网络社区上喷，获得流量、精神上的满足感，因为它们在美国始终处于社会边缘，无法获得主流认同。跟方舟子土摩托差不多，英文再好，还得用中文输出，与他们会不会英文无关，关键在它们的受众或流量在用中文。
让我想到一个人与这家伙有些雷同，前知乎大V轮子哥vczh。

2225 正收拾要去挤奶，听到似牛叫，渐而听声大且不断，感觉不妙，怀疑勒到，提暖壶飞奔出，继而放暖壶北门前，火速查看并无异常，只是小黑有些躁动似乎。
2229 懂了，看其急躁样，不停舔我衣，爬牛槽，疑发情，站其旁，果然往我身上爬跨。我还从不曾见牛儿发情如此猛烈的。
2235 考虑还是向FM汇报，说曾配种，然三个月未再发情
2313 挤称24斤。

★ News

栗战书总是笑嘻嘻的
联播后广告：格力董明珠、君品习酒、鲁花、拼多多猕猴桃、金龙鱼外婆乡小榨菜籽油、云南白药、度假到丹寨、移动5G、宝能观致汽车、海尔冰箱、抖音、聚划算

20210420二严於信40分 博鳌亚洲论坛2021年年会开幕式 西装视频 金山岭晨光

在博鳌亚洲论坛2021年年会开幕式上发表主旨演讲：20日上午在海南博鳌举行【4.18-21，21闭幕】
加强全球治理，朝着构建人类命运共同体方向不断迈进。
应该坚持真正的多边主义，推动全球治理体系朝着更加公正合理的方向发展。国际上的事应该由大家共同商量着办，世界前途命运应该由各国共同掌握。世界要公道，不要霸道。大国要有大国的样子，要展现更多责任担当。
人为“筑墙”“脱钩”违背经济规律和市场规则，损人不利己。
中国共产党为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，为世界谋大同。
中国无论发展到什么程度，永远不称霸、不扩张、不谋求势力范围，不搞军备竞赛。中国将积极参与贸易和投资领域多边合作，推进海南自由贸易港建设，推动建设更高水平开放型经济新体制。欢迎各方分享中国市场的巨大机遇。

  • 同俄罗斯总统分别向中俄执政党对话机制第九次会议致贺信
  • 致电祝贺迪亚斯-卡内尔当选古共中央第一书记
  • 同印尼总统通电话
    深入对接共建“一带一路”倡议和“全球海洋支点”构想
    双方要持续推进雅万高铁等基础设施项目合作
    中方将在全面推进国内疫苗接种工作的同时，继续同印尼开展疫苗合作，助力印尼建设区域疫苗生产中心，共同抵制“免疫鸿沟”。
  • 同沙特王储通电话
    中沙是全面战略伙伴，也是重要合作伙伴。
    穆罕默德表示，中国是沙特值得信赖的好兄弟和重要战略伙伴……沙方坚定支持中方在核心利益问题上的正当立场。
  • 栗战书同墨西哥参议长举行会谈
    中墨是好朋友、好伙伴。
  • 汪洋出席全国政协机关党史学习教育线下读书交流活动并讲话
  • 东深供水工程建设者 全力保障香港供水生命线：香港8成用水来自内地 1964年，东深供水工程动工 几万名建设者奋战一年多时间完成了这条全长83公里的供水保障线。
  • 中俄执政党对话机制第九次会议举行
  • 国家卫生健康委通报最新疫情
    4月20日新增新冠肺炎确诊病例10例，其中境外输入病例9例，本土病例1例（在云南）。新增接受医学观察的无症状感染者9例。截至4月19日24时，现有确诊病例311例。截至4月19日，各地累计报告接种新冠病毒疫苗19502.2万剂次。【新增289.5万】
  • 国内联播快讯
    “十四五”期间进一步提升农房建设品质：今天（4月20日），住房城乡建设部、财政部等四部门联合发布，明确“十四五”期间继续实施农村危房改造，在确保房屋基本安全的前提下，加强农房设计，提升农房建设品质，完善农房使用功能。
    全国生态环境执法队伍统一制式服装亮相：下一步，生态环境部还将实现全国执法证件、执法车辆标识的统一。
    全球规模最大互联网试验设施主干网开通：今天（4月20日），未来互联网试验设施FITI高性能主干网在清华大学开通，这个高性能主干网由清华大学等40所高校承建，最高带宽可达200G，覆盖全国31个省、市、自治区，是目前全球规模最大的互联网试验设施主干网。
    我国最大新能源运行监测服务平台上线运行：今天（4月20日），全国最大新能源运行监测服务平台——国家电网新能源云正式上线运行，实现了新能源规划、建设、并网、消纳、补贴等全流程业务的一站式办理。这将大大加速我国光伏、风电等新能源的发展，助推碳达峰、碳中和目标实现。
  • 迪亚斯-卡内尔当选古共中央第一书记：19日在古巴共产党第八次全国代表大会上 接替劳尔·卡斯特罗成为党的最高领导人。
  • 全球新冠确诊病例超1亿4105万例
    世卫：上周全球新增病例超520万达新高：25岁—59岁年龄段的感染者和住院病例正以惊人的速度增加，谭德塞认为可能是因为变异病毒传染性更强，年轻人社会交往更多，以致感染风险提升。
    19日美国报告单日新增确诊病例67316例，单日新增死亡病例473例。
    印度单日新增病例为259170例，连续第6天处于20万例以上。
  • 弗洛伊德案判决在即 美抗议不断
  • 国际联播快讯
    俄空袭叙境内极端组织基地消灭200人

2021-05-15 08:04:39 0
2021-05-15 09:17:21 P3T0
2021-05-15 11:03:46 News
2021-05-15 16:36:43 Diary
2021-05-15 20:30:58 XUEXX.COM IPO