240322 母社保养老金少进城建行查因网购消费/两年多后户外码头唱歌豆店炒灌肠8元/初试文章视频化
自上午于母车上醒，似又要入迷糊如梦中之感。
447 第一次尝试把我的文章通过朗读视频化。听好听的播客多了，但自己尝试满不是那回事，朗读文章非常难，常结结巴巴。我发现，朗读与自己随口谈大不同，朗读很难，自己信口而谈就简单多了。
而且，第一次尝试，居然就遭遇，抖音医学视频被下架，B站曝光受影响。
思考双相躁郁症躁狂抑郁病因与防治:季节光照长短影响睡眠节律诱发春躁冬郁可通过调节睡眠光照防治 https://www.xuexx.com/archives/13996
视频播讲：抖音审核结果，不适宜公开，设置仅本人可见。
https://www.bilibili.com/video/BV13D42177Bd 曝光受影响。原因：稿件违反医学健康内容投稿规则，将减少曝光。
后我尝试把它重新上传至油管：https://www.youtube.com/watch?v=BJIQLDquFZU
晨述昨记 https://v.douyin.com/iFqRaUrn/ 或 https://www.bilibili.com/video/BV1f2421P7dj/
240321 学会剪映长文本转字幕/王乔赶会学校变大队唱秧歌/一日两撸/膝伤投篮改踢球
https://www.xuexx.com/archives/17225
投篮跳投伤左膝，投篮改为踢足球
广场西侧有小厕，厕南西墙宜踢球
清晨八点车辆稀，正好踢球作健身
再来仰卧俯卧撑，一日晨炼即完成
视频： https://v.douyin.com/iFqK8b31/ 或 https://www.bilibili.com/video/BV18H4y1p7qS
昨天舅家吃饭，中有BackFourGhost，其人不去其女或亲家家，居然跑舅家来吃饭。
B站直播，有人说我像老四的快乐生活。我搜了下，其有微博号，好像有点像。
昨天父也去了下舅家，舅网购的3棵小杏树，给了父2株，说是大杏儿。父上午即栽种于门前，我与母从县城回来，他正挖洞，让我给用铲儿铲了下。
后父与LoveLife遇到，让我从LoveLife家处得挖回个已大些的杏树，刨掉我的桑树改种上杏树，我断不同意，我就喜欢我的桑树。
★ 林实录
照片3：https://weibo.com/1154195257/O6gv06n2v
044 0 小度开灯
053 坐电脑前。好像已P1.
153 更完昨记 1817字。
230 尝试给博客添加Google Analytics谷歌网站统计，但加上代码没反应，可能还没反应过来，且先看看什么情况。我也不敢瞎弄，怕搞坏博客，我这手残党完全搞不了。
奇怪的是，我过去添加、现在使用的百度和51La统计，其代码都不见了，但统计还能用。我完全不清楚是什么状况。
316 犯困再睡。318-417 被中睡一小时。423 P2
601 关机早出工。
21.9 15.2
25 11.8+28.7=40.5 -9=31.5
718 完回。别家打奶8斤、丑家1斤。别家自称每天一斤酒。
734 稀饭烙饼菜菜火烧后。
749 饭后微盹，醒起。
829 未投篮，而踢球，其实踢球更爽，我更爱踢球。仰俯20/40。
街椅闲坐，椅车妇又已坐街椅，她认不出我，原来是看不见，称曾因白内障瞎了嘞，做了手术。小贾货车已来摆摊，卖粉条和卖菜，菠菜进1出2或1.5，称要一直摆到天黑，确实如此，我天黑路过，他才倒数第二家收摊。
859 预喂完，回来洗脸刷牙，准备进城，母觉得她的养老金仅800不对的了。3.20我给取钱：父余额2640.77母879.24
☆ 进城
922 出车母开我坐后车厢，因为有些困
934 车中盹醒
945 到站，建行城关第二支行。称社保中心以前确实这儿，但同已迁中医院旁，
958 来到中医院旁社保医保中心，共有4块招牌：左侧两块为祁县医疗保险管理服务中心、祁县社会保险中心，右侧两块为祁县医疗保障局、祁县退役军人事务局。柜员让到银行柜台打对账单，称1月曾发289元。社保柜台似乎被问多了，打对账单直接就打印张贴，让人直接看纸上。
我191230曾过这，紧挨祁县中医院东边的祁县医保中心，当时这座大楼挂6块牌子：左侧三牌从左到右依次是祁县社会保险事业管理中心、祁县医疗保险管理服务中心、祁县工作保险管理服务中心，右侧三牌从左到右依次是祁县医疗保障局、祁县退役军人事务局、祁县公安局城关派出所。所谓祁县医保中心，全称是祁县医疗保险管理服务中心。祁县社保中心全称是祁县社会保险事业管理中心。
看起来，4年后，少了两牌，祁县工作保险管理服务中心 和 祁县公安局城关派出所，而祁县社会保险事业管理中心，缩写成了祁县社会保险中心，而且医保中心和社保中心立牌位置调换。
1015 来到建行，大厅女给我两个选项，取号排队柜台打印，取号201，虽前面人不多，可却接连有V开头号码插队，原来是VIP。另有机器社保自助服务智慧柜员机，称可发邮箱，机器前也有好多人排队，不知道还办什么。但都得本人操作，我只好与母停好车，再进银行内。
排队到柜台，女客服说打一年也太长，给打到了邮箱，原来是母网购消费花了钱而已。给了一张纸，标题客户交易详细信息，写有邮件解压码406944.
我用手机网页方式登录QQ邮箱，下载到PDF文件，解压后打开消费名称全是代码，问柜员说换个方式打开，我便重下载PDF阅读器打开，果然正常了。看起来，是母在抖音和拼多多网购，都是用的建行钱。
柜台上右左各有标志小额和残损人民币兑换处。
从中国建设银行个人活期账户全部交易明细中，2023.3.22-2024.3.22，一年中，祁县社保中心共打款12次，一月一次。
前8次都是147.33元，后3次都是165.33，倒数第4次是157.33元，合计1831.96元。
1113 返程我开车，母坐一旁，走新公路到家。
路上险些遭遇危险，我接骚扰电话，挂断后把手机递给母，未留神车竟闯入机动车道，万幸当时跟前并无任何车，谢天谢地，今后务必小心。
去时我坐车厢，见到一次母闯红灯，后反复多次跟她说，绝对不要闯红灯，退一万步讲，闯红灯，撞死了都会是白死。
到家听母言，先解绑拼多多建行卡、再把抖音极速版锁定银行卡。母说要用微信支付，不知她能不能搞了。
☆
PennyDear 带人送种子化肥来，晋AI85W2，福田祥菱M2货车，前面张贴山西农资集团送货车。
8袋化肥 155元/袋，4袋玉米种子BX21505、三袋胜美999（可能是我数错了，应有8袋）55元/袋，8小瓶津绿源牌金玉秀牌乙莠 300g 每瓶8元。这样算是1744元，不知算地对不对。
化肥硫酸脲复合肥料，40kg含氯（低氯），河南兴发昊利达肥业有限公司。
BX21505和胜美999，北京华农伟业种子科技股份有限公司。
我家共8.5亩地。
1219 倒粪完。太热，我已仅穿背心，因计划集上看看，怕人说又穿上了秋衣，回路问母，已做好饭，不得赶集，便又脱掉秋衣。
1243 米饭后困死了，又睡
1335 醒后拉出牛，为母装车，母出车。热死了。
1441 又床尾微盹。
1505 研究了番撬南门以开关——南门最近两扇门很不平，很难开锁与锁上。
☆ 游泳与唱歌
1513 喂鸡后开电三轮出游
1544 游完穿好，刚下水有点冷，一会就不冷了，游了五六分钟。上次游泳240319，隔三天。
时隔三天再游泳，初入水时有点冷，
一会即已不再冷，游泳时长五六分。
视频：https://v.douyin.com/iFgjftRx/
1559 来到码头，想唱歌但却又不敢
1638 终于鼓足勇气数年后初唱歌。我感觉我唱地很差，虽然差，但意义在于冲破束缚超越自我。返。
不过一女路过，还说唱地好了呀还英文的，我不知是不是嘲讽我。
似乎我上次户外唱歌，还是211218在东观广场上：没有录像，且也忘带第二手机。全程也无人围观，感觉还可以。
☆
1656 到家
1721 洗桶后简单打扫，就去赶集，父刚归
今天赶集，恰遇到三个地方同时赶会，大韩、官厂、西建安，我们村就没什么摊
问价瓜子，一个专营瓜子的7元/斤，一个卖各种货的有8和10元/斤
1741 海店取仨件。我圆通免单竟只是Micro-USB线，母圆通油油、圆通奶袋。母脸上皮肤又疼地很，买了油油试效果。
集上又有卖烟丝的，百度查，说卖烟丝也是违法的。
1751 霞店找不到，看拼多多才知还是在海店。雪铲显示已签收，但扫码仍说是出库，竟还有一件，邮政纸巾，说与圆通不一起，就不提示多包裹用户。
父打扫街上，预备明用大机器扒玉茭。
很快，我就把原已破损掉两个角、不好用的绿雪铲的锹把，换到新到货的红小雪铲上。
20.6 13.3，21.9 15.2，42.5 28.5
1939 挤完收拾完，犹豫再三，克服不敢与害怕，最终下定决心，时隔数年来豆店，要盘炒灌肠，看菜谱价格为8元。
炒灌肠还行，比之昌盛酒店好，这个不酸，把辣椒也都吃光了。但没有以往在家里吃的好吃的感觉，不知怎么回事。
不久豆出，递烟，细枝芙蓉王。这可尴尬，到处不见烟灰缸，我往垃圾桶里抖些烟灰，烟蒂如何处理难到了我，出去扔感觉小题大做，最后是拿块纸给捏熄了，我还把纸放桌上会，过了会，看着确实无火星了，才扔垃圾筐，别给着火了。
1958 拿水杯时桌上撒了些水。结账果然8元。看起来，240319我在东高堡昌盛酒店，一盘炒灌肠收我10元，就是乱收费，太坏了。
我上次到豆店，还是211228 ：1618 烦死了，舅让到豆店取他电三轮钥匙后，把它电三轮开到豆店，他要开车回，但它喝多了。我事后感到很不妥，怕出事。
上次到豆店吃饭，还是211204 2051 大碗面9元。
2005 集上烤面筋仍在，1元一个10元11，我要了5元5个，收款人叫 宁宁花卉|烤面筋，原来就是大贾村国道南的花店，称现在卖花也不好干了。
2011 很快全吃完。我本想带家两个让父吃，可又担心他们觉得我是又疯了乱花钱，没敢拿回。
他用的香肠，似金恒润烧烤香肠
晚上回家又吃一个干吃面一苹果，剩的大半个饼。
睡觉好像9左右，灯好像是被父母手动关掉的，未记录到小度关灯时间。
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