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250514 母椎管狭窄睡觉频腿抽筋改趴睡好了/天热开风扇铺凉席/奶机连日真空压低因元宝螺母难拧紧/电动牙刷加牙膏刷牙

奶机真空压不够，不得不频看真空表指针，可表上示数模糊难看清。我就想换上旧奶机上的表，这个表显示挺清晰的，但装上发现早坏了，表针完全没动静。
奶机加油后从气缸壳底向马达处喷很多。拆开气缸看，我想换上旧奶机上的活塞，可发现不匹配装不上，而在用奶机之前用坏的牛皮碗，也找不到了。重装后气缸并拧紧，奶机真空表指针近半达0.05，竟正常了！似乎近日奶机真空压不足，只是因新换的两个元宝螺母徒手难拧紧我也就未拧紧。
给这元宝螺母加固，外侧的元宝螺母可用钳子给轻松拧紧些，但内侧的用钳子施展不开。且就这样试下，不行就还是换回外六角螺母。这新元宝螺母5.12上午换上的，但其实这之前气压不低，也是因为这才拆机查看从而顺便换了元宝螺母。

昨晚，我建议母尝试俯睡而避免一睡觉就腿抽筋剧痛。当时是因为听说，母因椎管狭窄总是一睡觉就腿抽筋，不睡则没事，而她是平躺仰睡。既然仰睡会抽筋，那自然我就想应该变个法睡，加之我有因为腰疼选择趴睡的经历，所以如此建议母亲。
而今早，母称晚上睡觉先趴睡后平睡，便完全没再抽筋，但仍未睡好，可能因感冒药缘故，两点才睡着。
中午时，母称仍旧感冒头昏还有腿疼。但没抽筋，感觉要别住了，改爬睡就不了，一次也没抽筋。似乎自改趴睡以来，母就再没睡觉腿抽筋，反正原本近期母总是因睡觉腿抽筋疼地大叫哭喊，昨晚后就再没听到了。
不过这可能也并非什么好事，或许让母有了侥幸心理，不愿手术根治。

昨天喜马听完待播的代老板在吃饭播讲的《饭后说美国》。听着没意思，总是听君一席话如听一席话，感觉说了很多却没听到什么有价值内容。但之前一股气把全专辑挑出了许多加待播，放弃了可惜，就把待播听完了。
所有这些讲述美国的博主，无不有个共同的特点：信仰美国。它们总是觉得美国是好的、中国是坏的，也正是因此，才会定居到美国，所不同的只在于，有的博主表现地更露骨，有些则善于伪装。

今年今天第一天吃水萝卜。
昨天发现，知乎上人们纷纷嘲讽鄙视张贴车贴“若有战召必回”
为方便，南院拴牛处西侧，把前几天从村口垃圾堆捡回的烂扫帚放上，如此拴牛处两侧一头一个，会很方便清扫排尿。似乎只要清理及时且干净，地砖下就不会积尿。

忻州中级人民法院，罪犯刘永奇死刑布告，难怪罕见马赛克。25.5.13 执行枪决。
罪犯刘永奇1974年出生，河曲县人。2022年9月24日晚，罪犯刘永奇，以残忍的方式强奸、杀害了一名农村独居女性梁某某（殁年88岁）。刘永奇还徒手撕裂受害人会阴，将手伸入盆腹腔反复将肠管拉出撕扯，最终导致受害人双侧肋骨多发骨折、会阴部撕裂创、盆腹腔肠管多处断裂缺失、子宫破裂，急性创伤性失血性休克死亡。

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自来水拧小些，水流加快，水中卷入空气形成气泡，接到的水就是呈现白色，过会儿才能白色消失。

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★ 电动牙刷加牙膏刷牙

昨天了解到牙膏里含有摩擦剂、润滑剂、发泡剂等成分，主要起摩擦作用，而无消毒功效。貌似确实对干净牙齿有效，让我觉得我还是有必要用牙膏。
才了解到，如今改推崇巴氏刷牙法，目前国际公认有效的刷牙方法就是巴斯(Bass)刷牙法，又称龈沟清扫法或水平颤动法、水平短距离颤动刷牙法。而我过去经验却只有横刷改竖刷，可这巴氏刷牙法，看起来就是横刷。不过其实倒不是横刷，而是 短距离水平振动。
昨晚晚上看到牙线尾部尖才发现，原来牙线尾部这就是个牙签，而且比起传统竹签，牙线尾部带弯效果更好。

1547 试用了电动牙刷+牙膏，我感觉电动牙刷正是所谓的巴氏刷牙横刷，水平短距离颤动刷牙法，比人用牙刷更加不伤牙，因为它是高频振动而非人来回刷。不过我刷完用手指扣，牙上仍有白色污垢，不知是我使用效果不好，还是平常手刷完也是这样。
1800 我的电动牙刷头插不紧卡不住，用剪刀修剪了才，才给弄好，修好电动牙刷。我这个电动牙刷是免单而来。

★ 日记

照片3：https://weibo.com/1154195257/PrWQA2Hx2 或 https://www.douban.com/people/1055065/status/6045810253
516 0 起床，已听到父出送奶。
519 先尿在栏杆，又回取耳机
526- 开挤，真空表仍才到0.03，气压不足很无力。30 父归，
-35 9/17.4，36 史老汉到。拿的4个瓶，一个刚好装一斤倒快了就放不下，一个太小即便倒慢了也放不下。
47-54 7/12.2
604-07 3/8.7
33.5+20.8+29.5=83.8
648 完回。早起就口干舌燥，疑因总不由地嘴呼吸。

735 决定不顾困意早出工。
751 先用我的小小吸尘器，吸床上主要似猫毛可能也有我的毛，简扫拖地。要拉牛，见秤放粮屋门口，先想我竟已经预称后拿出了秤？门缝里观察竟粮屋仍垒4盆，才恍然大悟，晨又忘加料，难怪白牛反常晨也鬼叫。

820 等牛吃完时，称料、打COC部落，才吃完拉出牛。
有鸡从柴堆北侧出来，才发现北边角落挡柴铁瓦后有7颗鸡蛋。
955 频看手机才完回，清圈预喂预称，连续两天两桶尿。李又来，给打扫卫生，拖地客厅，我担心她给收拾我屋子，还好没，正好我门口还挡着平板拖把。这人来了又把她的新雅迪电动车放门口大太阳下，也不怕晒。
959 尽管今天多云28+14温度并不高，但还是感到热，不仅开窗，但拿出了电风扇吹起来。又有风，报是3级。李还又有拖西厅，我怕它给我害擦，跟她说这间不用收拾。后来她又做饭。
1020 父回来，说是去给没上来处点玉茭。
母侧躺床上，称感冒虽可了，但还是腿疼。
1127-1134 终于磕睡顶不住，坐椅盹7分，舒服了。
1157 加水放回牛。本想着用链挂住北门，可后来却忘了，风吹闭门，五牛堵门口，正好建元路过给挡了下。吃擀尖尖西红柿鸡蛋。

午饭菠菜熬菜。
1226 吃完饭热死了，赶紧回屋开风扇，席，午睡盖大衣改外套
1316 自醒起，去装车

1602 出工。
清圈后洗涮回屋。
1707 牛车停院间
1730 紧屙难忍出。

1734 蹲坑，98K牛车反常车头朝外，查监控1702从边道开到它家门前，07一直倒车到院间
1800 新手套又失踪

倒粪，捡来两块薄而小水泥板，为了垫粪车立柱，以便不会下陷进土里。去路遇小明步行带着金毛，我的狗被吓跑，后不知从哪跑出来
泉泉路两侧 地都种上玉茭了
1839 光膀子倒粪完，带回两块水泥块，摆放桑树坑周围，防止鸡刨开。

1904 扫院开挤真空表才0.025后到0.03
-14 10/20，气压不够，挤奶耗时
1926- 1936 10/18终于找到刚丢手套，在柴堆墙边。牛车已离。奶机再加油，气压达0.03多点

2004-
09 5/12.5
2015 母归。有人又给母一袋水果西红柿，母非让我吃我吃了一个不难吃便又吃一个。母说感冒可了，但还身上软，头不对感觉头重。
预备明东行，查看自行车气仍满，擦下链条后给下侧链子的内侧加油
发现海店快递处，张贴有《晋中市农村地区领取邮件快件“禁止违规收费”消费气冲护士》
海店圆通2卷纸呈黄色、小鱼网。邮政母红薯宝宝50克*5包
【5.12 拼免单-洁之情美华专卖店 2小无芯卷纸 5.8-4.8-1=0】
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2143 铲去南屎才完回。早已困。又泡面。
2212 吃泡面一饼后开电脑。这次白象猪骨汤面中的二维码，扫码竟没钱，兑奖截止25.9.30，不明为何扫码没钱。
母用热水洗头，看对头不舒服有没效果。

015 锁门。
120 更完昨记3977
145 高铁车过。
216 听坏眼泪女喘而撸管后才上床

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250513 母高频腿抽筋步行难村免费体检医说椎管狭窄急需手术/北厕开门盖茅坑让鸡吃茅虫/天热取出手机降温水袋

母因要去参加村免费体检而不吃早饭，为看心脏血管有没堵的。父则不待去了。
体检时，问一个认识的医生，频繁腿抽筋，步行五六十步就不行了，得歇会才能再走，医说就是椎管狭窄，必须手术否则会瘫，母说要今年下来后卖牛后做手术。母之前曾问过些城里小诊所大夫，说千万不能做手术，做地恐怕会瘫痪。
村群所谓“体检完后有精美礼品相送”，就是送了一个可用作厨房油壶或调味罐的玻璃瓶，上面标有精确的克数20-375g和容积50ml-450ml，包装盒上写三减三健迈向健康，即让人减盐糖油，成人每天摄入量糖不超50克、盐不超5克、食油不超25克。还给了三张宣传折页，十二项基本公共卫生项目免费、糖尿病健康小知识、三减三健健康相伴

近午时，我想把李在门口太阳晒的新雅迪电动车移阴凉处，可车又锁着又警报声只好放弃。新车屁股上写西六支雅迪店全胜车行13835413915。
手机号13835413915百度只能搜索到企查查上的祁县全胜车行，还排在首页末三：经营者许全胜，2008年成立，西六支供电所斜对面。
谷歌搜索，却能找到两处，一处我日记中记录：210617 发现村里张贴有西六支小鸟电动车618海报，大有贴满全村繁华热闹大街之势，西六支小鸟电动车专卖店 抢车热线13835413915 15603441628；一处是其抖音号@雅迪电动车西六支店。
从其抖音号看，发现在2022.5.25的作品中，门头尚且是 BIRDE小鸟电动车，而今则变成了Logo+雅迪，看到2024.2.18发视频说雅迪店开业了。

天气这么热，取出夏天专用手机降温水袋放电脑桌，用于手机充电时降温。下午洗涮时，用洗完后脏水，洗了另一水袋，放于床头旁备用。

有三只蜜蜂在黑牛圈采牛屎尿
挤奶时，暂时先用白色搪瓷盆洗，这样就能顺便把这个盆热水洗干净，就能在里面洗大褂。
挤奶机真空压变小，挤地变很慢。

1646 拉出三牛，撵先小牛后白牛再拉牛犊。拴牛时用双股细铁链+轴承外圈，在栏杆上重做一个固定牛环，之前父做的，因栏杆双柱阻挡，它就装在左侧更远处，不便拴与解，我重装在右侧，更靠近钩弹簧扣的钢筋。
拉牛中途顺便倒厨余垃圾桶和两尿桶，其时手里正好拿抽牛皮带，灵机一动发现小技巧，可以用皮带拽住垃圾桶去倒，这样一次可带走三桶。
往粪车上装马槽小技巧，不要满了再插，这样费力麻烦；不很慢时就摆放马槽，放不住时就拨拉点牛粪来挡住铁皮。

2011 气死我了，迟早被这傻逼牛气死。我打算一并放回黑牛和长牛挤奶，白牛早已挤完又拉出。黑牛拴架中，长牛在喝水，然后我就往圈里撵长牛，可它就不回，还跑南院，再撵回北院，我想拉进圈里，却拽不住，又跑南院，再次拉回，这时已不敢用鞭抽，怕受惊，小心用力拉，才算拉进去，不明白它为什么现在不进圈里。往日不这样的，可能时间问题。害我满身汗，唉气死我了。
但我每每用皮带抽牛教育它们后，总会感觉有些心疼，便又常会抚摸牛头安慰它们。

近日圪道里每天下午人们打扑克。
昨午父子同车回停院间的牛车，今天 下午离开。
今天近期最高温34+17度
发现推特上被SB老蛮拉黑了。
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拼多多收件4件
申通沧州肃宁1天2.5时进村【5.12 拼免单-PALMHANG官方旗舰店 Type-C数据线 4.9-4.9=0】发去好评，发来个鸡吐爱心表情，我又发个两眼红心表情，答复“这个不参考晒图活动哈亲”，我未再回复。
韵达廊坊1天10小时到村【5.11 拼免单-沐清柔纸品旗舰店 挂抽一提 店_1大提加大加量 5.9-4.9-1=0 】沐清柔挂抽，145*175，我免单收的最大的抽纸还是0元，太实惠了。保定市蓝羽卫生用品有限公司，大册营镇沿村。
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极兔泰安1天13时进村【5.11 拼免单-蒂尔塑料制品 塑料围栏网 3.1mm抗晒40年 3.7孔 0.05+0.02长 2.05-2.05=0】就是塑料玉米笼一般，只是比较细软些，不知道有什么用，可能菜地当篱笆。拆开太难了。面单上写好评返2-5元，但我发去好评，却只说非常感谢，因为群里说并无商家返，我也就只答不客气。

淘特收件2件
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极兔【5.10 淘特-小小严选百货超市 一次性加厚雨衣 便捷式卡片雨衣 真空压缩卡片包装 -0.8=0.23】粉色很轻薄，想试试效果，但怕拆开就无法装好。发动好评图，发来个玫瑰表情，还有0.2支付宝转账，还说感谢支持 只有查收，比较搞笑。转账消息展示，在淘特不展示，跳转淘宝才行。顺便把之前淘特购长尾夹好评，说审核通过有1元券。

★ 日记

照片4：https://weibo.com/1154195257/PrPDVnJsw 或 https://www.douban.com/people/1055065/status/6041373672 –

531 0 才醒迟，没听到闹钟响。正好史老汉到。母说身体好些了。534 才出
39-45 6/16.9 反常史老未说一言，我也自然更未说。
58-04 6/13
13-17 5/9.7
31.6+22.8+31.7=86.1
649 完回。
717 吃完黄菜饸馍馍稀饭。

800 睡起 810 才起
833 先用大半块新砖换掉个碎砖，还起块积尿砖下垫土。
954 清圈预喂预称掏两桶。父母都回来了，父从猪场带回些老菠菜。

1050 开金昕电三轮，才粉料完回。带了三个蛇皮袋，其一棉饼袋，还有个较小袋，一个大小适中的袋子。这大小适中袋子，却是前些天丰粮屋底部被咬两个小洞的袋子，没办法，袋子不够用，只好用车座箱中的两只烂手套塞住洞，三个蛇皮袋正好都装满，同样未清机底。
父母已经把玉茭扒到了粉碎机进料口，但我才想到，进料管口还没挡布防铁器进入，不过还好，拨拉了下，就能把袋子直接塞里面。
又做了项小改进。之前就发现粉碎机布袋没放好，有点拐弯，或影响其中的面自然滑落入机内，我便把布袋解开重拴下，使它不绕粉碎机架子，不过调整后没感觉什么效果。

1105 蹲坑完，想着可以把北厕茅坑给盖住，就可以日常开着厕所门，这样一来可以让鸡进入里面就能吃掉茅虫，二是厕所也不会太臭。
1115 说干就干，马上就盖好了：后边茅瓮处盖了块铁皮，前面茅渠则找了个塑料框。

1119 被叫回换上新液化气瓶，李尽管在，竟然也没换。
1147 加水放回牛，好热，记得好像八九点就感觉有些热。脱背心。李正好离，路上还把在路面上掉落的顶门棍给踢路边。

1317 尚在牙签牙线水清除塞牙的菠菜叶，母又叫喊腿抽筋，称正睡着就疼醒，给又给按压腰中间及左侧。又教她问豆包关于治病，豆包说得赶紧就医。晚上时问母，母说豆包说手术费得几十万不敢做手术 ，我赶紧解释就豆包常会不懂就胡编乱造。
1343 装车 送走母。酸奶瓶放套中找不到。
1506 睡醒1522 才起，出看仍热，回屋开电脑，定4点闹钟。

1623 才出工仍晒地热
1734 清圈后，感觉热，未早倒粪。洗涮
1737 记时想起还未刷牙，马上出刷。刚才洗时有脱光擦洗。犹豫到底是先倒粪后挤奶，还是挤一头后再倒粪。
1801 想起观察刷牙后牙齿，塞牙菜叶基本无，但右下磨牙缝仍有点，不过试用牙签牙线都清除不了，太里面用牙线，很难操作，只能先由它。
1802 垃圾车傍晚来倒空不太满垃圾桶。我还当牛车回来了。

1846 出工
三大牛站起我用锹接新屎，喂鸡，擦奶桶，架中白牛刚才拉过，竟不仅撒还又拉。奶机真空表指针更低了才0.03多点。
父非要早取蛋给双龙，我觉得弄乱挡柴铁瓦，令我生气又口角
1905-14 9/21.4+16.9

1926-51 倒粪完25分。粪堆少了约四五天的量的竖列，问父，却就是早上打奶的史老汉二娃，在问过父后拉走了，并没有偷。
1930 到垃圾桶处欲清理垃圾，才发现没带锹，只能回取，还顺来一锹屎，因为装了后马槽，不怕多装。
去路遇有傻逼车，垃圾围村垃圾占了一半路面，我已经紧贴着有垃圾的路边，还它妈要按喇叭

2017-27 10/18.40+13
2031-35 4/212.7.+9.7
2039 母迟归，我让母尝试俯睡而避免一睡觉就腿抽筋剧痛。

2119 喂完，海店邮政抽纸淘，中通母淘盖中盖高钙片三瓶。店前仍放大蒜。买切条5元-先扫红包码得红包0.18-0.1元立减金=4.72元。每天取快递总不什么也买感觉不好意思。
老鬼麻辣烫今天正式开业，店前摆满大麦和鞭炮屑。磨坊在磨面，广场舞在跳舞。
2129 霞店共5件，先取回送卧室

给奶机加油后洗完，感觉不行了，担赶紧换活塞牛皮碗。
2146 才洗机铲屎完回，切条太少，没吃几口就没了。

2326 口渴想喝脉动瓶装凉水，但受不了诱惑，喝了今天喝的第二罐统一蜜桃多饮料。
055 锁门。白牛似有点异常，我取件洗机后仍未吃干净，虽然现在吃光了，可未像往常时狂叫。不过虽未叫，我还是不忍不再喂点。
225 卧室门总动，就像有人，好一阵了，这时又听风吹玻璃响，出看才发现，早刮起好大风。这风真反常，半夜刮起，不久就停。
308 更完前记5306

329 才上床。

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