发烧归档 - 辛德林记

狂喝热水洗鼻冷敷头治感冒发烧咳嗽多喝水或治百病延年益寿

我在2023.3.19开始生病，感冒发烧咳嗽，3.22已经烧到39度，3.23我突然意识到，狂喝热水可以防治咳嗽，又在知乎上看了灰虎的一个回答，我如醍醐灌顶恍然大悟：狂喝热水作用不仅止咳，它更是能治疗感冒发烧咳嗽系列症状。

感冒时如何让自己舒服一点？
灰虎发布于 2019-11-29 19:29
分享一个我自己，个人无论感冒多严重2天就恢复的方法。
最近10-13年没有吃过感冒药，没有打过吊针，任何感冒发烧都没吃过药，打过针。方法也一直在优化，无图无废话，简单直接告诉大家。发现自己感冒或发烧该如何做。
1.请假或休假。
2.停止一切的运动。包括慢走，散步之类的。
3.准备养生壶一个，生姜1块，红枣5个。
4.生姜切片或切块，红枣一个分成两半（每天生姜一块，红枣五个）。放到养生壶里煮。煮开，也就是冒咕嘟。
5.开始喝。以500ml啤酒或500ml矿泉水举例。每天保证喝够10个那么多（十来年没有出现过一次水中毒或不适）。基本上就是从睡觉起来，就开始蒸煮，煮开了，就打开盖子让养生壶里的水温度下来，同时一直拿杯子喝，可以看电影，上网时候，一直断断续续的喝。
6.吃饭不要节食，吃主食，米饭或面条，尽量少辣。放开吃。
7.想小便或大便立马就去，不要憋。
8.保证睡眠，想怎么睡怎么睡，彻底变成冬眠动物。不用管时差。
9.连续2-4天。
我一般2-3天就彻底好了。如果4天都没好，请就医。具体以医生为准。我个人是用这个方法十几年都一切正常。
其实很简单，多喝水，多排尿，多排泄，就是反复把毒素排掉就好了。
https://www.zhihu.com/question/312932195/answer/915703073

我开始只是想狂喝热水能止咳，但看了灰虎的方法，才意识到狂喝热水本身不仅止咳还能治感冒发烧，原理很简单，大多数感冒，就是喉咙处有病毒，病毒一直与人体战斗，免疫反应导致发烧，病毒与人体相互作用产生刺激物，导致会咳嗽有痰。而狂喝热水大法，有多种好处：
一、可以把病毒及其与人体作用产物冲入肠胃，既能杀毒又可止咳，病毒入肠胃是没事的，胃酸可以杀毒，而且严格来讲，肠胃其实属于体外；
二、可以容易主动吐痰，不必咳嗽刺激下被动吐痰，这样就舒服多了；
三、热水或可杀毒消菌，或许水中可加生姜之类，可能也有助消毒。不过在我想来，狂喝热水就够了，生姜等或许有用，但加上它们，不利于狂喝水。
总之，就是灰虎所言，狂喝热水加速排毒，病毒往往来不及与免疫系统战斗就被清除，从而加速康复。
另外还可以洗鼻，流鼻涕也是病毒作用导致排毒，自己手动勤于洗鼻，也必有助于康复。
https://www.zhihu.com/answer/2950278773

我们中国感冒发烧，会让蒙头捂汗，我小时候就总这样，而西方人冰敷冷敷头，我感觉，捂汉低烧还行，体温达到39度，用冷水湿毛巾敷头会舒服许多。
（中国人发烧让捂汗，西方人发烧让冰敷，方式截然相反，哪个是对的？ https://www.zhihu.com/question/509120852）

狂喝水治感冒发烧咳嗽，这让我继续猜想，或许，多喝水本身就能治百病延年益寿，人不应该口渴才喝水，而应该日常就较多喝水。

★ 我的感冒经历

2023.3.19 开始感冒生病，腿有点软身有点凉，晚上量体温37.5度。
3.20 2037 发烧38.1度，整天在睡觉，咳嗽流稀鼻涕，咳嗽不频繁，但咳起来很难受，简直咳地头疼。
3.21 2024 体温38.4，感觉心跳较快。

3.22 2018 高烧已达39度，感冒发烧冷穿羽绒服。无可奈何，吃两粒布洛芬，原本我一直以来就是坚定的自然主义，能不吃药就绝不吃药，上次吃感冒药还是在2019年，就连疫情放开后不久家人接连全部感冒，我也坚决没吃——190208-190211 近年来首次重感冒发烧，最高烧到39.5度，不仅自吃药，还找来医生看病开了些药吃。
开电三轮两次咳嗽大脑缺氧一片空白一会，还好在非机动车道，松车把电门缓慢停车即ok，但想来如果巧合前面有非机动车，那还真危险
https://www.xuexx.com/archives/15779

3.23 上午再吃一粒布洛芬，仍升到39.1度。晚上20:22最高烧到39.7，狂喝水冷敷洗鼻决战感冒发烧咳嗽，三管启下（频喝热水、湿毛巾不时敷额头、洗鼻），到3.24凌晨1点降到38.1。及时频小口喝水就基本不咳嗽，忘喝就会咳，但也咳地轻不会咳地头痛。洗鼻也似有用，才明白洗鼻器功用，就是喷两三次待会擤下，鼻腔就能比较干净，比挖鼻孔舒服多了，不能多喷，喷多了进嘴里味道不好。仍旧喘粗气，敷头会舒服些。
1259 坐沙发上时，第三次咳嗽致大脑空白，似乎时间更长，感觉像快死了，瞬间什么也不知道，但这种感觉也一如既往地妙不可言。
1758 才意识到喝热水可止咳，原理很显然，咳嗽为排毒，热水冲毒入肠胃，不刺激喉咙就不咳了。
https://www.xuexx.com/archives/15787

3.24 昨晚狂喝热水竟快速退烧，早上6点体温仅37.1，8点长到37.7，中午1点37.1，晚上8点37.5，感冒发烧就此渐渐好了。

这次感冒发烧期间，亦如疫情刚放开时感冒，鼻涕和痰中也总有少量血迹。

我在疫情刚放开后的感冒经历，这次反倒好地比较快：
221218 父感冒几天后我开始咳嗽晚上感觉额头有点烫
221219 感冒发烧一天睡觉
221220 退烧后仍咳嗽流鼻涕
221221 亲戚大多病了
221225 剧烈咳嗽到难以睡觉鼻涕中有好多血

公众号链接：https://mp.weixin.qq.com/s/bBWs76az0gGA276RdGLOdg

2023-03-31 02:57:34 XUEXX.COM IPO

230322 感冒发烧冷穿羽绒服/父偏让上楼顶取下修理太阳能垫木板/鼻涕始有少量血迹/开电三轮两次咳嗽大脑缺氧一片空白/高烧39度无奈4年后再吃感冒药

601 0 父叫醒。527和40时曾两醒。
613 开挤早奶 639 白牛29.9。还是流稀鼻涕、咳嗽，身上感觉冷。
656 喂牛后懒预称先蹲坑。706
718 挤喂完回来才。730 体温37.8，感到冷重穿上羽绒服。
747 先上床休息会。

934 被蒙头睡会感觉好点，起来准备干活。
1110 终于完工，拉牛清圈倒粪预喂完。

1153 气死我了，父执意让我拖病体上三楼顶吊下木板，太阳能修理工前几天修理时，声称怕踩坏楼顶彩钢瓦，非要让摆放木板，这家伙做事是超级慢工出细活，太讲究了，明明人家安装太阳能时都不用木板，家里找不全，父只好借LockBull家的几块，可父觉得借人东西就要早点归还，已经多日多次催促，烦死我了，只能病体上楼顶，10米捆柴捆长绳，正好吊下4块长条板，楼顶大概还不到10米，还扔下修理后扔楼顶的一堆乳胶小圆环，一些烂布条，一根金属软管，太阳能管与楼顶接口处，泡沫保温层有些开，正好楼顶不知怎么有个破棉袄，索性盖于其上，楼顶只一砖，又让父找来两块，他给的是旧大砖，三块砖压死狗的。
见楼西侧空院南，有铁路人加固铁丝网，正做刺网圈。
见大柳树已呈明显淡黄柳，前几天还奇怪，为什么不怎么黄，原来淡黄柳一景，要等柳树开花一些天后才会明显。

1215 拖着沉重脚步，加水放回牛。
1243 吃完午饭紫菜蛋汤炒旦旦面，没胃口吃少量。体温38.3，鼻腔开始有少量血迹，不堵。
1246 北厕二次蹲坑有点稀。
1257 才回来被睡，脚太热换夏日廉价超薄超短袜，大口喘气。昨晚就开始担心，我会不会引发心肌炎猝死。
1338 睡会起来。蒙头睡会，似乎就舒服些。

1404 0 擦车前和左窗后出发，后发现装羽绒服兜里的蓝牙耳机硅胶帽丢了，车内与出车前停车处都找不到，不过也没关系，家里有大量这玩意，晚上就立马配了一个。。
1428 安宁小区送一袋一斤
1602 到达终点站，烤红薯已在东南角，草莓车于西南角
1614 盈联环境道路扫洗一体车（术语道路清洗扫路车、环卫洗扫车）向东开去，似乎每天如此。
1708 母车长出三个老太，旁还站三个。
1812 在车棚几乎坐一下午还睡觉。
1819 饼店送奶，冷穿上羽绒服。
1828 少取奶终于卖完了。
1842 新雅小区一斤送完回，带90斤少取4斤卖完
1852 怡景御园门前买老豆腐3元，这个比之前北关口的老豆腐摊的多许多，这个小区门前，简直是集市，就在大街上各种摊，什么也不缺。
1921 新公路到家，开39分，新路车少竟时间更长。来回路上，都曾因剧烈咳嗽致大脑空白一会，还好在非机动车道，松车把电门缓慢停车即ok，但想来如果巧合前面有非机动车，那还真危险，可又有什么办法呢？

1946 先喂牛完，羽绒服还是冷
2018 高烧已达39度，无可奈何，听从母，两粒布洛芬，原本我一直以来就是坚定的自然主义，能不吃药就绝不吃药，上次吃感冒药还是在2019年，就连疫情放开后不久家人接连全部感冒，我也坚决没嘱——190208-190211 近年来首次重感冒发烧，最高烧到39.5度，不仅自吃药，还找来医生看病开了些药吃。
2023 开电脑
2321 才北院锁门。
2335 洗脚才上床又迟了，似稍轻，但头晕或因吃药布洛芬
2341 感觉有点假，体温降到才36， 2347 再测36.5，才睡觉 1

2023-03-23 22:17:08 XUEXX.COM IPO

230320 发烧38度整天在睡觉/买锋味日记辣椒酱/姐多多买菜买回一大堆食物

晨已又关掉空气能。
3.19 2301 刷推看到Fenng说，才了解，话费慢充，竟是个洗钱的灰产，所谓的慢充，其实质上也是快充，只是其中加了洗钱的流程。具体如何我也不了，反正大体是这样。

557 535时又曾自醒，马上再睡，再醒已现在。
601 出工，身体并无多大异常，唯一不适是老有痰。
610 黑挤 614 15.8
620 白挤，父出。630 29.7
724 挤喂完才回来，母说她膝疼又轻了些。
736 体温竟达到38度
859 拉牛清圈预喂完。昨拽奴子竟还打扫了院间道，比较稀奇。小猫回屋，见它冬天时莫名缺失的一侧脸毛已长全，大猫仍卧窗边沙发。

1216 感冒发烧睡一上午，才放回牛，早上已开始不再水泵抽水，直接放自来水流出。
1234 午饭紫菜鸡蛋汤，烙饼。
淘特-喜木木食品店锋味日记辣椒酱大瓶装460g 剁椒酱微辣 12.9元-满10可用红包2.4元=10.50元。兄过年时带来的一瓶辣椒酱，剩一点干底子了——小丁娘子私房手工剁椒秘制无油配方微辣 300g，淘特上一瓶高达14.5，不过成了310g，起初吃这感觉很辣，不过吃多了感觉也还行。
测体温37.45，还有点咳嗽。
1317 没带手机南厕蹲坑完。
1338 整理了下卖奶路线图，才关机准备出发。

1350 出发
1411 到达安宁小区，到了小商店门口其正好开门，也可能是看到我来了。
1452 蕴丰小区对面灵棚正拆白拱门。
1552 到达终点站。昨1609到，今天提前了。
1559 先尿一泡，洗手脸，发烧未再洗头。
1650 感冒而坐车内打盹至今，草莓电三轮才来，红薯车走了。
1727 麻辣烫电动车筐中喇叭叫起来：麻辣烫、麻辣拌、米线、夹肉饼、热干面。
1830 终于下决心买份麻辣烫，高达8元。另有热干面8、自选麻辣拌12.8夹肉饼8。店中两主人都在用手机玩麻将，包括做饭的也一边在玩，哈哈。最近我跟母送奶，就发现，好多人家都是在打麻将娱乐，麻将可能是中国最普遍最流行的大众娱乐方式。

1837 0 返
1912 到家，仍如昨前走新公路，竟长达35分，想旧公路可能就是近，剩多达11斤。第一天3.17回来走了旧公路，第二天旅游路转新公路，第三天从昌源北路上新公路等了太多红灯，第四天也就是今天，从昌源北路经大概安康路拐向了好像东环路上新公路，没什么红绿灯，明天第五天仍旧走旧公路。

1946 先吃完了麻辣烫，量大，吃起来一般，说微辣可喝汤感觉较辣，没拴好有些漏汤了，好多粉条。才去喂牛，倒掉脏水桶、厨余桶，晨已倒了干垃圾桶。
2020 喂牛完，姐微信让取件，赶紧电三轮取回一大堆，她买自多多买菜：
第一单：云龙纯碱开花馒头 6个装720g 4.39元*2，切条400g 33.99，5斤旦旦面无料包 9.99元，油丝饼8个装1斤 7.99元，稷山香酥麻花一盒22根 10.98元。合计41.71元。
第二单：军哥农场鸡蛋4斤+-300g = 38.18元。我称了下，连鸡蛋托盘才7.8斤，但这家伙居然每4斤就±150克，也就是一斤就会差37.5克，即按它标准一斤就可能短0.075斤即接近一两，比较坑爹。

2037 口渴难忍吃个桔罐头。测出体温38.1，还是咳嗽流稀鼻涕，咳嗽不频繁，但咳起来很难受，简直咳地头疼。似乎我这体温就是早上低晚上高。
今天回家后，网络一直不太正常，重启猫路由后，过了好一段时间，才有了网。
2220 锁门早上床，大猫不见，小猫刚出，门前喂狗。
2228 1

2023-03-21 22:29:23 XUEXX.COM IPO